Desatero přikázání ke zničení sebe sama

1.            Nikdy neuděláš žádnou chybu.

2.            Budeš znepokojen, kdykoliv se ti něco přestane dařit.

3.            Budeš obviňovat svého souseda jako sebe sama.

4.            Sama sebe nebudeš mít rád, nic si neodpustíš a budeš se odmítat.

5.            Vždy budeš očekávat, že se věci budou dít jinak, nežli se dějí.

6.            Budeš hledat souhlas se vším, co děláš, a projevy náklonnosti a lásky u každého, s nímž se setkáš.

7.            Budeš se za každou cenu vyhýbat všem těžkostem v životě, vědom si toho, že sám nejsi schopen nic ve světě změnit a vinou své minulosti na to nestačíš.

8.            Budeš se neustále velice intenzivně zabývat vším, co tě trápí.

9.            Budeš pasivně sedět a čekat, že tě navštíví štěstí a že tě potká nezměrná radost.

10.          Pokud jde o tvé vlastní štěstí, budeš věřit, že to cele závisí na druhých lidech, a ne na tobě.

Zdroj: Jaro Křivohlavý- Jak zvládat depresi, nakladatelství Grada