Zraněný kotník

Ahoj mam dlouhodobi problemy...Ahoj, mám právě teď také problém s kotníkem. Podvrkla jsem si ho na nerovném terénu a mám týden být v klidu, neba mě to. Komry,možná ani operace neni nutná, ale nejsem doktor. Byl by dobrý RTG obou kotníků a porada s lékařem. Dle toho by bylo fajn se podívat na cviky pro zpevnění (stabilizaci) kotníků - nestabilní plochy. Jestliže bys chtěl ještě někdy sportovat, zkus si něco k tomu vyhledat, nejlépe nějakého zkušeného fyziterapeuta. Hodně štěstí

Ahoj mam dlouhodobi problemy s kotnikem.Drive jsem hral zavodne taekwondo a postupem casu se mi zacali vytvaret boule na kotnikach a kvuli tim to boulim jsem zacal mit silne bolesti a krupani v nich.S tim to sportem sem prestal,ale bolesti neskoncili a boule taky ne.Ted uz ani nemuzu sportovat,protoze pri kazdym rychlejsim nebo narocnejsim pohybu mi kotnik okamzite rupne a nasledne nemuzu treba i nekolik minut se postavit.Byl jsem i stim u doktora a ten mi rek ze jedina moznost je operace. Tak chci vedet jestli je to jedina moznost.

Ahoj mam dlouhodobi problemy s kotnikem.Drive jsem hral zavodne taekwondo a postupem casu se mi zacali vytvaret boule na kotnikach a kvuli tim to boulim jsem zacal mit silne bolesti a krupani v nich.S tim to sportem sem prestal,ale bolesti neskoncili a boule taky ne.Ted uz ani nemuzu sportovat,protoze pri kazdym rychlejsim nebo narocnejsim pohybu mi kotnik okamzite rupne a nasledne nemuzu treba i nekolik minut se postavit.Byl jsem i stim u doktora a ten mi rek ze jedina moznost je operace. Tak chci vedet jestli je to jedina moznost.

,

Ahoj Marcelo, to jsi dopadla celkem dobře. Já jsem 3.12.2010 uklouzla, sedla jsem si na nohu a kotník si zlomila. 9.12. mě operovali, ale ještě nesmím na nohu došlápnout. Rehabilitace jsem si vynutila, ale zatím to nevidím moc dobře. A to už bych potřebovala jít do práce.

Tak dneska jsem dostal ortézu na kotník musim chodit o berlich....zatim me to celkem bavia chci se videt za par dni jako'

Spadl jsem ze schodů a velká boule kolem kotníku dala tušit že něco není v pořádku(natažený vazy)-takže od 10.10.sádra nechodící,měsíc poctivej s nohou nahoře a dle různých rad čím dýl tím líp,po měsící sundáno a dána protekční ortéza,která má výbornou věc-dá se dofouknout podle nohy!Má to vředu takovej balónek a pak ventilek na vypouštění - je to super,když člověk vyrazí do terénu,zpevní dofouknutím nohu a je to,navíc to dobře prokrvuje. Sehnal mi to známej na pojišťovnu,ale asi to bylo nějakým záhadným způsobem,jinak se za to platí-prý stojí kolem 6-ti tisíc,ale i tak bych to rád dal než mít kvůli pár tisícům horší léčbu a jak poslouchám tak i vyhlídky dál.
Jinak doktoři to moc neznaj a zřejmě to vzhledem k ceně to kvůli pojišťovnám asi ani nepředepisujou..radši budem kulhat,ale stát ušetří na živení kdejakýho zmetka.'

Je tu někdo,kdo prodělal operaci trojité zlomeniny kotníku se šesti šrouby a jednou železnou dlahou,plus nějaký drátky a celou dobu léčby,hned po operaci byl bez sádry jako já?A hned od začátku cvičit pohyby do bolesti.Ani ortezu prý nosit nemusim,hlavně si na to nesmím stoupnout.Nechce se mi věřit,že jsem jediný.Uplně mám obavy,že na mě s tou sádrou zapoměli :) Ale asi ne,to by mi řekly,když jsem šel na stehy.Ale fakt se divím,že to tak nepraktikují u všech pacientů.'

Jak dlouho jsi chodil o berlích???'

Jen taková zajímavost,když nakrájíš kořen kostivalu na kostičky a dáš je do vody,tak zase srostou k sobě(samozřejmě,že né do podoby kořenu:)'

Nastrouháš kořen kostivalu lékařského dáš na plátynko a zabalíš s tím nohu na 2 hoďky,aspoň 2 krát denně.Je to otrava,ale výsledky jsou zaručený,teda aspoň co jsem se dočetl.Teď má kořen kořen kostivalu prý největší sílu.'

Co je to priznicový zábal??'

Lucky:Doporučil bych kostivalovou léčbu.Sám teď mažu 3 krát denně po operaci a uvidím.Na Tvůj problém po pěti letech bych doporučil přímo kořen a 14 dní dělat něco jako priznicový zábaly.Nejsem mastičkář,ale věřím,že příroda je mocná čarodějka.'

Jo,měl jsem rozdrcený kotník.Stále cítím třeba změnu počasí.Ono to bolí furt-i po 5ti letech.Nekulhám,ale už to není jak bylo,mám kristovi roky.'

Že by taky trojitá zlomenina kotníku,se zlomenou fibulí,jedna železná dlaha na venkovní straně plus odlomený vnitřní kotník? :) ta bolest by měla každý den ustoupit.Já po 10 dnech vynechal všechny prášky na bolest a to jsem docela hipochondr :)'

asi tyden..byla to dost komlikovana zlomenina a budu muset hodne dlouho chodit o berlích'

A jak dlouho si po operaci?

Ahoj mam take zlomeny kotnik a nechodici sadru....dost me to boli

Ahoj,já jsem tři neděle po operaci trojité zlomeniny kotníku.Mám tam šest šroubů a jednu železnou dlahu.Sádru mi nedali,jen ortézu,kterou prý nosit nemusím a už od propuštění z nemocnice po týdnu jsem měl cvičit.Tak nevím co je správně.'

Ahojky také mám zklomený kotník prý střední zlomenina mám 10 měsíč.mimčo a je to na hlavu.Mám sádru 1 měsíc nechodící 1 měsíc podpatek.Po zítří snad dostanu na měsíc ještě ortézu.Všichni mě strašej že mě ta noha bude bolet a bude stuhlá tak mám strach že nebudu m oc nosit malého.Celá rodina má už kvůli mě vyčerpanou dovolenou včetně paragrafu.A to ani nemluvím o tom že ta sádra prd vydrží na nějaké dlouhé courání to není.Prosím poradte jak cvičit nebo co dělat aby se nožka conejlépe rozhýbala.Díky a všem držim palce.'