Otázky kladené lidem v depresi

Máte potíže se spaním?

Máte těžkosti s rozhodováním i v malých věcech?

Máte dojem, že jste v poslední době ztratil(a) něco ze své iniciativy, že nemáte již tolik podnětů k tomu, co byste rád sám/sama dělal(a)?

Trápí vás myšlenky, že váš život ztratil smysl?  

Zdá se vám, že jste ztratil(a) zájem o život?

Cítíte se v poslední době více stísněn(a) (jako by sevřena pásky či obručí)?

Přepadá vás někdy úzkost a strach?

Je vám častěji do pláče?

Stává se vám, že najednou naříkáte a nejste s to se utěšit?

Máte v poslední době větší sklon k tomu, nad něčím se až příliš hloubat?

Cítíte v poslední době větší vnitřní neklid?

Cítíte se v poslední době v neustálém vnitřním napětí a vzrušení?

Zdá se vám, že již nemáte takovou radost ze života, jakou jste měl(a)dříve?

Cítíte se v poslední době rychleji a více unaven(a), nežli tomu bylo dříve?

Domníváte se, že vaše hodnota jako člověka se v poslední době snížila?

Dělá vám těžkosti to, když se máte rozhodovat?

Kladné odpovědi na tyto otázky nám mohou naznačovat, že v daném případě jde skutečně o depresi.

Zdroj: Jaro sivohlavý -Jak zvládat depresi, nakladatelství Grada