Výprask vařečkou

To sice chápu ale rakoska je taková královna mezi nástroji na trestani a kdo vydrží vyprask rakoskou je hoden obdivu 

Nemusíš závidět, můžeš to zažít i s tím usmlouváním :D

Pfuu tak to je hustý

Tak co ještě tě bolí picka?

Vcer jeste bolela celkem dost, dneska uz to jde

20 minut klecet s predpazenyma rukama

Klečet v koutě nebo u zdi, tak na 10 až 20 minut.

50 drepu 50 kliku atd

Myslela jsem jak cviceni tak postihy za nesplneni a jak psala Zuzka trening na patek

Návrhy?

Nech to na dědovi ten něco  vymyslí hlavně že umí dobře bit

Já sešli mu mám něco speciálního rict

Tak co děda? Dává ti zabrat?

Tak co děda? Dává ti zabrat?

Kolik si troufás udělat drepu kliku a skalpovacek? Tak mu navrhni dvojnasobny počet s tím že každou neudělalo bude jedna rána prutem

Neudelanou

No tak jsem mu navrhla ten test s cvicenim. Vecer jsem musela donaha a cvicit, kontroloval a pocital, Nakonec jsem nesplnila v souctu o 51. Jak jsem zjistila, donesl do nasi trestne mistnosti kbelik a rakl mi abych se vycurla, pry abych se zase nepocurala. Pote mne upevnil na trestnou stolicku. Jeste prinesl zpestreni co pry videl nekde na netu - zazvorovy kolicek a zasunul mui do do zadecku. Vyplacel me radne a hezky pomalu, ve 3 seriich. Od nedele nacata prdelka fakt hodne bolela... kolicek stipal. Pres tu bolavou prdelku to je fakt vic, uvidim co patek. Pak jsem sla na 15 minut klecet

Co to bylo za cviky v jakých počtech a jak dlouho jsi cvičila?  

Co to bylo za cviky v jakých počtech a jak dlouho jsi cvičila?