Jak na HUBNUTÍ

Milá Tlustoprdko,ďakujem, že si nás poctila titulom zvieratka, ktoré je pre život človek ve?mi dôležité. Je to pre mňa (a určite aj pre ostatné)ve?ká česť. Musíš uznať, že krava je zdrojom mlieka, mlieko je zdrojom vápnika a vápnik, ako určite vieš, je pre život človeka dôležitý. Krava je krásne zvieratko, mierumilovné, s nádhernými očami...Nemusím pokračovať a h?adať ďalšie pozitíva, že?

Jste fakt kravy.

Ahoj kočičky. Štatistiku prihlásených som poslala priamo Ivanke, lebo niektoré ste sa hlásili len k nej majlíkom. Ona to dá nejako dokopy a určite sem napíše. U nás je v pondelok sviatok a pretože som musela zrušiť dovču a makať aj minulú sobotu, tak dnes už zatváram búdu a idem prevetrať moju lilavú hlavičku. Prajem vám všetkým krásny víkend a v utorok dočítania. Pokoreným tukáčom zdar. Babula

Hanko, mail jsem už poslala i se cvikama, kaju se kaju!D.

EDITO S. - sice mi není vůbec jasné, jak můžeš stíhat číst tuto diskusi :-), ale nakonec je to tvoje povolání :-), takže k tvé knize - už se ujala zkratka VŠH :Celkově určitě nesmírně povzbuzující - mám dojem, že většina žen, které si ji koupí,se ztotožní s tím začátkem - xxx pokusů :-).Co mě nejvíc zaujalo :Především myšlenka hypotalamu a jeho konverzace s námi. Zkouším - čekám na co mám chuť, ptám se, zda je ještě třeba jíst, sleduju, zda hlad přichází po 4 hodinách.Dál mě velmi zaujala věta o tom, že čím jsme těžší, tím menší cíle si dáváme. Je to přesně tak! Když má jedna 80 kg, chce být zcela štíhlá. Když má ale druhá 110, většinou si vůbec netroufá vyslovit myšlenku 65 nebo dokonce nižší váhy, stačí jí představa třeba té 80tky. A ty zajímavě zdůvodňuješ, že obezita je nemoc jako každá jiná a chce-li se někdo vyléčit, tak musí úplně. Sama jsem to ještě nestrávila.Čemu jsem neuvěřila :Že bych mohla jíst i večer. Zatím jsem hubnula vždy jen tehdy, když jsem dokázala silně omezit večerní příjem. Nelíbí se mi to, nejsem si jistá, že to tak chci vydržet celý život. Tak tady zatím tápu.V čem si myslím, že je nebezpečí té knihy:Už jsem ji hodně lidem doporučila a zjistila jsem, že někteří to berou buď jako další přesný recept, který musí dodržovat a když zjistí, že se to přesně nehodí na jejich způsob života, tak to zavrhnou nebo si čtou jen tak mezi řádky a udělají si závěr, že podle tebe se vlastně nemusí nijak omezovat, cpát se po 4 hodinách, nehýbat, když jim nevadí povislá kůže a hubnout to bude samo. A to je samozřejmě blbost. I tvoje metoda vede k nutnému snížení příjmu, pořád platí jen a jen fyzikálně - biologické rovnice, rozdíl je jen v tom, že psychika nám může pomoci to zvládnout, mít to rády.Potřebovala bych tě EDITO slyšet ještě osobně - na tu přednášku do Prahy bych určitě jela. Kdy to bude, v kolik, kde a hlavně - je nutné se nějak přihlásit nebo je vstup volný??Alena

Ahoj kočky,jsem zavalena prací, jen zdravím.IVANKO, BABULKO:SRAZ: Jane - termín kdykoliv.

Hezky pátek, holky!Dneska je tady u nás docela pěkně, ale vevnitř je strašná zima :o( Včera jsem na step AE nebyla, ostuda jedna, musela sjem dělat doma a pak se mi nechtělo, tak jsem si aspoň zacvičila svoje standardní cvičení doma.Ivo, děkuji moc za upřesnění, je fakt, že kdyby ses měla řídit úplně vším (kalorie, GI, pěstičky, krevní skupiny a já nevím, co ještě), asi by ses zbláznila a usoudila, že nejlepší je nejíst nic... Rýžový den znám - o prázninách jsem držela 6 (vždy po 3) - jedla jsem jen nesolenou rýži natural a poprvé mi to moc pomohlo při ekzému, podruhé už moc ne :o( Ale chlebový nebo vločkový taky asi někdy zkusím (můžu jíst místo chleba grahamy a podobné tmavé pečivo nebo má ten chleba nějaké speiální opodstatnění?), pečivo totiž miluju! Mohly bys mi prosím popsat tu očistu slanou vodou? Asi radši do mailu (hanka.pistalka"centrum.cz), ať to tu nezabírá místo. Mockrát Ti děkuju.Danuš, to cviční mi nepřišlo, mohl by mi ho prosím poslat někdo jiný? A proč máš strach z jogurtu???Mějte se moc krásně a užijte si víkend. Hanka

Ale zase si Babčo vem, jaká by to byla bašta, kdybyste si v Blesku přečetli: Do kompostu zakopali, dýně na něm pěstovali. Tramtárá, juchajdá, mcacá a juchy juch. Hubněmež hromadně, neb až se srazíme, ať se tam vejdeme. Jdu popohánět hodiny, vlečou se mršky, vlečou. Pište lenošky!D.

NEBUDU!!!!!!!

Ahoj dívky,všechny zdravím.Nemohla jsem ráno ani vstát,jak mě bolelo to středeční cvičení au au.Tak listopad - jasan.Indián je malej,takovej ksicht a pérama kolem hlavy,je to hezký na zeď,tim bych ho nezapíchla.Na chatu se nejede prý "to nemá cenu",dnes ani slůvka odpovědi na mé "a co nemá cenu?",tak nevim nevim,zda se VŘSR dožiju........Mohla bych si dát závazek,když už jsme u těch soudruhů.Přijet do Brna v té sukni.Ha to jsem si ušila bič.Knihu jsem začala číst - ráno kilo dole...haha kdyby to tak šlo,čtu a čtu a čtu,V práci nějak nejsem moc platná.Zatím Pa MílaMilá tlustoprdko se soudružským pozdravem "bachyní na věčné časy" Míla

Ahojky kočenky, Dano, neblázni! Na krumpáč zapomeňte, uvědom si, kolik práce máš ušetřeno, když máš sklizeno!Jak jsem uvítala, že manžel obdařil svoji sestru kýblem rajčat, to byla úleva!Je pravda, že by to ti hulváti alespoň nemuseli zdupat a polámat, a mohli jít brankou, to je teda zase pravda, to jo.A pořád trvá šupajdý a šalalá, juchachá a ejchuchů. Babčaopilásrazanínem.

Ahojte,stíhám jenom číst, psát skoro ne.Nohy bolí, ale snesitelně, prášky jsem dobrala, v pondělí jdu na kontrolu. Snad mě aspoň zbaví berlí, trochu bolesti snesu..BABČO HELENO, cokoli si uložíš k sobě na disk, můžeš po použití taktéž smazat. Tedy otevřít Průzkumníka, nalistovat v něm příslušný soubor, ťuknout na něj myší, aby se zbarvil a pak zmáčknout "delete". Ono se tě to jet¨ště jednou zeptá, jestli to myslíš vážně, dáš "OK" a smaže se to. Ovšem jen do koše, ale když u toho "delete" budeš držet i "Shift", smaže se to beze stopy.No a zase práce.. :-(

Ahojky ze zmrzlé Prahy, šedivé a zamračené. Spala jsem ve svetru, mohli by mrzáci zatopit, aspoň malinko zavlažit.Pošlete někdo Ele cviky, její příspěvek na straně 1397!!!! Prosím!!!!Babčo a Mirčo, to bylo úplně senzační, kdybyste obě přijely, uvidíme těhulku a samonasírače.Miluško, je ten indián velkej?? Co kdybys ho zkusila použít jako zbraň?!A vlasů se neboj, ať Ti tam zkušebně hodí kadeřnice nějakej hezkej oříškovej přelivek.Edito, kniha se mi moc líbila, včera jsem si ji zrovna mumlala jako zaklínadlo, když jsem viděla své fotky z dovolené, kdy mě můj muž fotil na pláži, sakra to byly nemilosrdný fotky a já měla chuť brečet a řvát, hladina estrogenu klesla na nulu, sebevědomí v hajzlíku, ono je to jiné bejt hezky oblečená, zakamlufovaná a pak se vidět se všema těma převisama, vráskama, sluníčko v ksichtě tedy nelichotí, 3 brady, povislý tváře, ruce jak stehna od normálních lidí, o počtu břich nemluvě...... Tak jsem se vyzuřila a šla si vzteky zacvičit své milované úklony na pas. Nenažrala jsem se, což pokládám za plus, jindy by mě adrenalin dohnal do lednice. Fotky zahodím a budu předstírat, že jsem je neviděla, že prostě každej nemůže bejt fotogenickej. Takže Tvoje kniha teď pro mě funguje jako estrogenová opora a taky jako výzva k pokračujícímu boji. Anino, to víš, že tam zavolej, líná hubička holý neštěstíčko. Burčák mrška určitě podporuje chuť k jídlu! A přes víkend masírovat hypotalamusíka a dělat se krásná. Já si aspoň nohy oholím.Babčou cloumaj endorfíny srazofíny, to bude hubnutíčko! A trvalá, hmmmmmnooooo.Ježíši, Ivo, tady prší furt a Ty máš krásnej podzim, já chci takýýýý babí "naše" léto. A jak vidím Tvůj příspěvek, už si šoupu koutky nahoru. Pavlov by měl radost.Jinak jsem včera vzpomínala na 11. září 2001, na iDnes byly i články z té doby, tak jsem si to připomněla, když jsem byla v práci a objevily se první informace na netu. Já to vždycky obrečím, vždycky to na mě nějak dolehne, ten pocit vcítění se do těch lidí v letadlech.... I pro mě tady daleko za mořem to byl opravdovej šok. A kdykoliv nějak divně bručí letadlo, tak si vzpomenu a mám strach.Dneska jsem snídala zase pribináček, jogurtu se zatím bojím, instinktivně se mu vyhýbám. Na oběd cottage a pečivo. Na stole mám rajčata a švestky, ale nedám si to, snažím se poslouchat tělíčko, zda si toho žádá a ono nikoliv.Na zahrádce byl už zase poněkolikáté zloděj, dneska jsem přišli o rajčata a papriky, jinejm odnesli mrkev, zelí.... no prostě co podzimní zahrádka dá. Je to k uzoufání, všude okolo tu jsou Ukrajinci, různí prapodivní opilci příživníci skoro bezdomovci, spíš neplatiči, tahaj toho hromady, ničej plot, všechno zdupou. Na mýho muže lezou choutky koupit si pištól. Už jsem dokonce rozvíjeli teorii, kam bychom to tělo zakopali. Teď je po dešti, krumpáč máme.Dneska vyndám toho králíka, mám zelí, česnek, bramborové knedlíky, dám si malinko bez zelí a suchej knedlíček s masem. Chci donutit muže k domácímu kutilství, to zas budou nervy, on je všechno, jenom ne kutil.Tak já jdu pátečně pracovat, nějak mi to neutíká.Pa Dana

Ahoj holky,tak dneska tu máme zase veselo,"perou" nám koberce, takže binec, chaos a kravál. Doufám, že tohle stačím dopsat než mi vyhodí z kanclu.Musím se přiznat, že jste mě tak nabudili se srazem, že prostě zítra doma konstatuju, že pojedu a basta, tak uvidíme, jak to dopadne. Taky bych byla za ten listopad, to už bude i na zahradě hotovo.DANUŠ, je fakt, že ztažený králík vypadá divně, ale masíčko je móóóc dobroučký. Dá se udělat na plno způsobů, znám to z domova, protože naši je taky pěstují. Sice já k nim jako malá měla takový vztah jako ten Jirka ze Slunce, seno...., kde je otrávil vodovkama, ale teď už si ho jednou za čas dám a moc si na něm všichni pochutnáme.Jak píše Edita S., tak bude 8.11. v Brně, to by se přece trefila do našeho srázku, ne?, bylo by super se s ní sejít takhle všechny najednou.VĚRKO, i já mám krásný pocit z plandavého oblečení. Je to satisfakce za ty hrůzy, kdy mě všechno škrtilo a obzvlášť za to, kdy mě to "škrtilo pořád víc a víc". Musím skončit, za mnou je nějaký pohyb, jenom doufám, že vypadnou brzy.

jo moc fajn pocit :-)to maslo bez cholesterolu je prave ghi,zname take z indicke kuchyne - jakoby jednou jiz oprazene....ja vypiju tak 3 litry vody...a nekdo mi doporucoval snad na litr 1 polevkovou lzici soli...no ja kazdopadne byt mi slana tepla voda chutna (je to ujete,ale mne to pripominalo teplou polivcicku,tak jsem v pohode pila) a ta nesolena neni nic moc teda(stzejne jako ta nesolena ryze potom:)-stejne si ji nesolim.opravdu me zavodni a ja jsem pak 3 dny jak meloun:) jinak ja is palim vonne svicky u toho,meditacni hudba a delam to za vychodu slunce,alespon v lete to je nadhera,jak slunicko vyrazi:) v zime nemuzu,pac bych nestihla pak do prace:))ja totiz taky kdyz mam cviceni (tohoto charakteru),klidne vstanu i ve 4hod.:)) ale nejake jine cviky bych nedelala rano ani za penize:)

Abys nebyla zavodněná, musí být ta voda dostatečně slaná. Já dávám čajovou lžičku na litr vody. Pak se voda nevstřebá a projde tělem.Vždycky vypiju 4 hrnky vody najednou, pak jdu provést cviky, další hrnek vody a další cviky. Pokud děláš očistu každý měsíc, je jasné, že je to rychlejší. Střeva máš čistá a vše probíhá v pohodě. Většinou vypiju tak 2-2,5 litru vody, pak už jen cvičím a lítám na wecko. Trvá to tak 2 hodiny celkem, to znamená až do posledního vyprázdnění. A pak začíná manža, máme jen jednu malou místnůsku a to bychom asi nestihli. Máslo samozřejmě bez cholesterolu.Fajn pocit, být tak čistá, že?

IVO-ano metodu znam,cili delas si tu ryzi s ghi ano? (maslo bez cholesterolu).Ja ji delavam 1 mesicne,spolu s tridennim pustem mesicne,mne se nejak ty vase pitnaky nedari,ale kdyz si dam pust,tak se zatnu a jde to:) jinak jak dlouho musis cvicit aby prisli prvny "uspechy" sanky? ja to asi delam blbe,protoze u me snad uz za 1/2hodiny a zdroije uvadeji ze tak kolem hodiny dvou by to cele melo trvat,ale ja to mam i s lezenim a relaxaci tak za max. 1,5h za sebou. a jeste jsem se chtela zeptat kiolik vody vypijes? nekdo to dela s vyvarem zeleninovym,nekdo s jablecnou stavou,ja jsem nazacatku slanou vodou,ale pak jsem zjistila ze jsem takove 2-3dny pote zavodnena jako blazen (z te soli),tak delam jen s teplou vodou,ucinek stejny,a pro organizmus mnohem setrnejsi dle meho. tesim sa ne odpovedi.

Shanpraksalanu dělám už 15 let, 2ročně, před prvním jarním a podzimním dnem.Metodu asi znáš, do hodiny po ukončení jím bílou rozvařenou rýží s přepuštěným máslem. Děláš ti také?

Protože se Ivča ptala kurs, přeposílám odpověď Editky. Doufám, že tím neporuším žádný předpis, jen jsem vymazala telefon přímo na Editku, to se mi zdá přece jen (s ohledem na různé Tóni) nebezpečné.Milá Ivana,aj ja mám ve?ký záujem stretnúť sa z kočkami z doktorky. Žia?, termín 25.10 mám už obsadený a nemôžem ho odvolať.Chystáme ve?ké stretnutie v Prahe, niekedy v novembri - posedíme, poklebetíme..:O)) a dúfam, že sa príjemne pobavíme.Za normálnych okolností prednášam 4 hodiny, cena kurzu je 580.-Čk a kurz sa organizuje vždy v sobotu od 14,00 -18,00. Tým, že som ve?mi vyťažená, na kurz sa čaká aj štyri mesiace.Mimochodom, v Brne začína pracovať prvá cvičebná skupina pod vedením pani doktorky Říčkové. Tel: +420603845711S pozdravom, Edita Sipeky.- držím palce pri chudnutí...A já už se fakt pakuju.

IVO-jak dlouho uz delas sankapraksalanu??? a jis ryzy s maslem nebo s ghi?