Jak na HUBNUTÍ

Danuško, taky bych ráda cviky. Ď mrt

Dano, já chtít taky ty cviky zmiňované. Dík.Pěkně jsi to tu napsala a nežaluj na nás Ivance. Já bych Ivance emílkovala jeje, ale ještě nemám opušťák podepsaný velitelem útvaru.Musím být víc hodná, víc hodná. Babča Helena

Jane, já se tu směju. Přibrala dvě kila, já rovněž. Nejsme my rybičky propojené? Ale nijak jsem se tím nezabývala, dokonce jsem napsala že vážím 92 bez výčitek, já mám pocit,že tam v té knize nebo mi to někdo říkal je že ze začátku můžeme přibrat. Tak to tak ber. mrt

DANUŠKO - gratuluji k 79 a PROSÍM CVIKY NA MAILÍK! Děkuji

Hlášení o úplňku, začíná dnes večer v 18,36. Tak dnes večeře do 18 hodin a zítra pěkně chlebíčkový den, nebo že by čistý pitňák? Ale když mi je pořád zima. Ještě přemýšlím o vločkovém.Něco si vyberu. Ale ten pitný vyloučím, teď jsou nejvíce zatěžovány ledviny, tak proč jim ubližovat ještě více, že?Pěkně jsem pojedla šošovicu, tak Babčo taky nemůžu cvičit břišáky. Ale nechala jsem asi 1/3, tedy sledovat, jak to jídlo jde pěkně krčkem do žaludku, cítit, jak se žaludek plní a říkat si Jsem sytá,sytá, to je tedy zážitek. Ale funguje to.Jak si jen vzpomenu na to, jak jsem jako dítě seděla u stolu, nade mnou táta a křičel na mě "Žer, nebo ti vypadají zuby a vlasy, budeš vypadat jako teta Mařa/ rozumněj jeho štíhlá sestra, jen štíhlost se tenkrát nějak nenosila/. A já se slzičkama do sebe soukala lžičku za lžičkou, zbytky se nesměly nechávat. Proč mi ti rodiče tak ubližovali? Já vím, mysleli to dobře, holt válečná generace, jídlo pro ně znamenalo hodně a my si toho nedokázali vážit.Když jsme bydleli v Malíně, to bylo jídlo ještě na potravinové lístky a naši koupili jako vzácnost špekáčky. Sourozenci dostali každý jeden, ale sestře tenkrát upadnul pod stůl, tam čekal pes Žeryk, kterému všechno pod stolem patřilo. Sežral to, napřed dostala sestra pár facek a pak byl bit i ten pes. Scénka, jako z Obecné školy. Teď se tomu jen zasmát.Ty naše zážitky by asi daly na celovečerní film, že?Tak jdu ještě chvíli pracoval, ve 13,30 vyrážím pryč.Mějte hezký zbytek dne, posílám kousek toho sluníčka, které tady stále svítí a nezaprší,nezaprší.Zítra s novou hlavou se na vás těší Iva.

IVO, tak jsem vyzkoušela tu colu s rumem a musím říct, že je to mnohem lepší. Už nemám ten pocit, že se mi hlava rozskočí, už mě jen bolí. Možná je to sugesce, ale rozhodně bezva. Díky moc.RENATO, sex by byl fajn, ale nějak není čas :-)

Ahojky opět z deštivé Prahy. Nezapomeňte psát Ivance o srázku!!! Aleno, TY TAKY, to bude o víkendu, práce není, doma jsou velký a samostatný, NIC TI nemůže zabránit nás vidět!! A bude chlap s kytarou!I když, kdyby mi bylo takhle, jak mi je, tak jsem schopna dojet akorát do postele. Bolí mě mrcha žlučovitá furt, už jsem včera v 9 spala a spala jsem až dneska do 9 ráno. A spala bych furt, leč povinnost volá, ale jestli se to nezlepší, nacválám doktorce, polykám No-Spa a efekt nic moc. Závidím Tíně její vyndaný žlučníček, že jsem na tu operaci taky nešla, jojo.Jinak ráno velmi čistých 79, Janička měla pravdu. Měla jsem i oteklý ruce, asi nějaká mrška voda v těle. Večer žádný kafe, naordinovala jsem si suchej rohlík. Ráno Pribináček, k obědu totéž s rohlíkem. Anino, my se vážíme každá libovolně (já myslím, že skoro každej denně) a hlásíme Alence jednouměsíčně, ta to dá do takový tý tabulky, co občas u jejího příspěvku, už jsi to určitě musela zahlídnout, když jsi nás četla. Tam má každá míry, váhu, věk, cíl. A jednou měsíčně buď jásáme nebo pláč se line republikou. Teď bádáme nad knihou Edity Sipeky ze Slovenska, jmenuje se Vysoká škola hubnutí, vyšlo to i u nás, tak jsme zakoupily. Včera jsem ji dočetla, přečtu ještě jednou, je tam moc a moc pravdy, myslím, že to štíhlé, láskyplné myšlení všechny moc potřebujeme. Viď Miluško!!! Tak si ji Ani kdyžtak někde sežeň, rozhodně je to lepší vklad než investovat do tabletek apod. Iva nám to vždycky říkala, usmívejte se, myslete pozitivně, mějte se rády..... A teď to tady máme černé na bílém.Aleno, já Ti děkuju za toho koně, jsem kůň, jsem kůň, krásnej štíhlej závodní koník.Já jsem si u té knížky taky libovala, jak je to všechno podobné, jak jsme stejné, mladé, staré, z Prahy, z Trnavy, chudé, bohaté, prostě to pojítko je tlusté a nešťastné. Dneska tedy pardon už na štíhlosti pracující a šťastné. Estrogenu nám třeba, vrtět zadečkem, když jdeme po chodbě, chodníku, prostě si tu ženskost pěstovat. A každý kilo dolů je kýbl sebevědomí!! Fakt.Jinak teď mi poslala Dušanka ze Slovenska, která nás včera navštívila na doktorce, cviky, který cvičej děvčata na Slovači podle Edity. Je to jednoduchej wordovskej soubor s geniálníma kresbičkama a popiskem. Já necvičící blb jsem nadšená. Kdo chce, tomu pošlu, pak si posílejte dál mezi sebou!!Jen nás Miruš "unavuj" vším, co Tě bude potkávat, hlavně nás čti a piš. Jsme zvědavý, neztrať se nám. A jinak mužík mi závidí, nechce taky jíst a chce taky hubnout. Toť takové jediné pozitivum našeho manželského života.A Mirko díky za pochvalu! A až budeš mít fotečku Adélky z ultrazvuku, musíš nám ji ukázat! Jo????Věro, dobrý, štíhlá až do penálu, žádná nadměrná velikost, šílení hrobníci.... Chachá!Miluno, zas budem držet palce a moc to mladejm a Tobě přát. MOC MOC!Ivo, napiš, že jsi dopadla dobře a já taky chodím na Zelenej pruh, to je ulice, kde je poliklinika a mammograf. Ale takhle napsaný je to sen, směju se jak blázen, vidím ty hejna kozopasek s proutkem v ruce jak na jediným zeleným pruhu pasou a pasou. Právě když jsem dočetla Tvůj příspěvek, vykouklo z deštivých mraků sluníčko. Díky!Martino, máš asi pravdu s tím proslouženým víkendem, bude možná i větší blázinec na silnicích, lidi pojedou přes republiku, protože budou chtít stihnout i předčasně Dušičky. To je vždycky hrůza, jak tak jezděj sem tam. Kolegyni sem, jen ať vidí hodně "bab" pohromadě.Dito, já na bolest hlavy holt nějakej ten prášek, hodně!!! pít, pokusit se jít na chvíli ven na čerstvej vzduch, masírovat čelo, krční páteř a fakt něco spolknout, můj neurolog mi vždycky říkal, že je větší zátěž pro organismus nechat ho trpět bolestí, než spolknout jeden prášek.Teda MÍLO!!! Na sraz přijedu s okovanejma botama! A já měla včera takový cukání Ti v podvečer posílát SMS, abys ten polárkáč nežrala, že Tě vidím. A ono fakt. FUJ.Ivanko, já jim to říkala, ať to posílaj i na mail, já to fakt říkala. Jsou to osoby nezpůsobilé, trucovité. Pište to tý Ivance na ten mail!Delo, děsný! jak říkám, pořád si ještě lebedím, že užjsou holky velký, úplně jsem se orosila, když jsem si Tě představila. Ale dort FUJ! Knížku, relaxaci, šminky, novej účes, nějakou tu parádičku, prostě sebevědomíčko. A když dort, tak s chutí a láskou snězenej, ne jako o závod a tajně a s pocitem hříchu.Ať Ti dnešek vyjde!Kajo, šup to ještě Ivance na mail.Hani, je to Edita Sipeky (autorka ze Slovenska) a název knihy je Vysoká škola hubnutí. Kup (159 Kč),přečti,zhubni. Tak jsem napsala zase román, (herdek ale přečtěte ho), jdu pracovat, už se zase zamračilo, Ivino sluníčko už je v pryč, abych byla slušná, jdu se učesat, přimalovat, vcucnout břicho a jdu s papírama po baráku, co kdybych někoho potkala, on mě pochválil, sebevědomí by vzrostlo, endorfíny, estrogeny by se na mě valily, kila by se svalovaly, no prostě kecám a jdu šťastně hubnout.Takže zatím hezkej den, kdo bude chtít ty cviky výše zmiňované, pište.Pa Dana

HANO - nová kniha je od Edity Sipeky - Vysoká škola hubnutí, lze objednat z www.knihy.cz. Webové stránky autorky jsou na adrese : www.ikar.sk/sipeky. Zajímavá metoda o tom, že vše je jen a jen v naší hlavě. Žádné diety, pilulky, koktejly, dokonce zprvu ani žádné hodinové pocení při cvičení. Edita má výsledky na sobě i na řadě žen, které jedou podle ní.Alena

Ahoj kočky,raport: učím se

Ahoj všichni.Tak vás zase po dlouhé době zdravím. Teď jsem měla trochu jiné starosti než je hubnutí ale už jsem zase zpátky.Musím se přiznat že jsem nezhubla ani deko stále 94 kg.Prostě jsem na to neměla čas ani náladu.Pohybu jsem sice měla dost protože jsme měnily ty okna a tak si asi dovedete představit jak to vypadá no prostě hrůza.Všude červený prach s cihel takže jsem lítala po baráku s hadrem a pořád jsem jen uklízela ale už to máme konečně hotové akorát nějaké dodělávky a to už není tak hrozné hlavně že už bydlíme zase jako lidi.Začala škola tak jsme měli i v obchodě docela rušno.A aby toho ještě nebylo málo tak do toho všeho jsem připravovala oslavu manželových čtyřicetin tak jsem měla docela veselo no ale už je konečně klídek tak se můžu věnovat zase sobě.Pokaždé když si vás přečtu tak mi to pomáhá se sebou něco dělat Ale hlavně obdivovat jak vám to krásně jde.Taky jsem se chtěla zeptat co to máte za novou knížku.MIRKO moc a moc ti gratuluju k miminku a buď na sebe opatrná.BABČO HELENO dodatečně všechno nejlepší k narozeninám. Hana

Také potvrzuji kladný účinek coly na bolesti hlavy. Migrénu ještě naštěstí neznám. Ale u mě musí být ta cola ledová a musí to být ta kalorická, ne light. Zabírá to i při žaludeční neuróze nebo třeba když je někomu nevolno z dlouhé cesty autem, busem.Alena

Krásné dopoledne holky zlaté:o)To je tempo,to je tempo píšete rychleji než já stíhám číst:o))Ale to je dobře..aspoň se tu trošku u té práce odreaguji:o)Jinak BABČO já sice žádné narozeniny nemám,ale kontrola se mě nahlásila taky:o(Zítra ji tu mám na DPH.Jako bych toho teď neměla málo s rychlejším doděláním DPH a uzávěrek.No snad nám to dobře dopadne a když ne, tak mě je to už asi aj jedno.Odletím v sobotu a stejně to naše letadlo spadne,takže bych se měla s Vámi už i loučit,co?:o)))Mám bobany jak malé děcko,letíme poprvé a asi tam střízlivá do toho letadla nevlezu:o))MARTI myslím že takové jaké bylo Tvé setkání s Tinou, že jste byly jako by jste se znaly dýl bude asi skoro se všema tady.Teda pevně tomu věřím.A těšííím se!!!:o)))DITO2 na migrénu je nejlepší sex:o))))Ale rum s colou bude asi dostupnější,co?:o)Myslím v práci:o)MIRKOOOOOOO BLAHOPŘEJUUUUU

Omlouvám se všem, ale zase nestíhám číst, takže jsem vytiskla a přečtu večer.Pokud bych se mohla ke srazu přidat, tak bych prosila o "zapsání se" do Brna i s případnou prohlídkou, cvičením, pohárem... (že by?). Osobně by mi vyhovoval termín 24-26.10. a později. Babčo Helčo, opožděně vše nej k narozkám....Knihu od Edity už mám doma a je fajn. Mám pocit, že místy mluví úplně o mě. Vidím se tam. Hlavně, abych skončila taky tak... Ale holt, to záleží na mě,že.

IVČO,to by bylo fakt super, mě by se líbilo být přímo na nějaké krásné písečné a hlavně prosluněné pláži. Volejbal jsem svého času hrávala, fotbal taky, dokonce v mojí rodné vísce jsme měli dívčí fotbalové mužstvo (to nám bylo tak kolem 15 let). A když jsme měli zápas, tak na nás přišlo víc diváků než na jejich "buldoky", tak si říkali místní amatéři fotbaloví, kteří hráli fotbal jenom proto, aby si udělali žízeň. Ale byly to krásný časy. Abych byla upřímná, tak dneska radši vezmu ten relax u televize, protože mě nějak bolí celý já. A ještě technická poznámka - taťka má celý týden odpolední, takže by ani nebylo s kým.

AhojHolky prosím v kolik hodin je dnes úplněk? Úplně jsem na to zapomněla a teď tu civím do kalendáře, jako telátko Milčátko. Dám si pitňák asi v pátek. Babčo dodatečně vše nej , nej, Mirečko tobé taky, a't 1 milimetřík rychle roste, užívej si těch 9 měsíců.A teď, kterak se nezbláznitVčera matka uštvaná z práce vyráží pro dětičky směr škola a školka, v duchu se těší na ty její drobečky. U školky čeká synek nezdárný jen v triku, bundu zapomněl ve školní šatně, mikinu ve družině. Joj matka vyzvedávaje dítě školkové, posílá syna alespoň pro mikinu neb pro bundu se již nedostane. Načež zjistí, že školkovému dítěti někdo kromě bundy v pátek ukradl i tepláky a místo nich tam šoupl jakési záplatové. Dítě přichází v mikině a matka s oběma dětmi se odebere na burzu kroužků, zde vyprázdní peněžemku, děti zanechá s kamarády na hřišti a letí do školky na třídní schůzku. Joj v 18.05 se dovleče domů, synek píše tři úkoly a za 5 minut sedm zjistí, že někde asi na hřišti vytratil desky s půlkou učebnic. Joj matka a synek vyráží zpět na hřiště učebnice hledat, leč vše marno, Unavená matka přijde domů tupě zírá do stropu neb za prvních 6 dnů školy, její dítko ve škole zapomnělo 2 x tělocvik, 3 x bundu a dnes ztratilo učebnice zhruba za 600 Kč. Načež matka vleze do lednice, kde nic není a tak vleze do mraznice a tam se láduje zmraženým dortem ze svatby. Vyčerpaná a nasr.. na celý svět usíná na gauči. Na stole se při tom na ní divá právě došlá kniha od Edity, z které by snad za jiných okolností měla i radost.Ale dnes i kdyby synek ztratil aktovku a půlku věcí, poučena, žráti nebudu, napustím si vanu, vlezu do ní a všichni si můžou políbit zadní část.Tož se mějte hezky, jdu pracovat.

Babulko, prosím, s tou statistikou, jak jsi psala, že děláš, na tebe spolíhám, nemám teď prostor na tisk příspěvků ani dost dobrý podmínky na dělání přehledné tabulky v notýsku přímo z příspěvků. STRAŠNĚ MOC DĚKUJU.Holky, kdybyste mi ty vaše požadavky a návrhy na termíny posílaly i na mail, moc by mi to pomohlo. Pak bych to zkonfrontovala s Babulčinou statistikou. Abych někoho nepřehlídla. Hlavně kdy rozhodně nemůžete. V pondělí mám domlouvat závazný termín. Pa.Věrko, děkuju taktéž.

Jano, já tě úplně vidím, jak máš v obýváku před televizí písečnou pláž, na které relaxačně-rekreačně hraješ s manžou volejbal a večer si střihnete fotbálek. Pohodička, nebylo by to špatné, že?

Ahoj holkyBabčo Helenko, všechno nejlepší k narozeninám, hodně hodně pevné vůle při hubnutí, hodně hodně pevných nervů při komunikaci s drahou polovičkou, mocinka moc radosti s díťátek a ze sebe.Mirunko, moc gratuluju. Opatruj se, hýčkej sebe, hýčkej Adélku, držím pěsti a povídej, povídej, povídej.Miluško, dostaneš do zubů. Seš opica a za trest se 3 dny nevykakáš. Tak, minimálně tři dny se tě ten polárkáč a tribit bude ňuhňat v bříšku, ať si jich teda užiješ. OSOBO, NECH TOHO!Ivo, určitě něco připrav a napiš mi prosím na mail, jak si to představuješ, (čas, prostor, aparát na kazety nebo i na CED ...) ju?, dík.Termín 24.-26.10. není závazný. Musíme se jen vyhnout velkým akcím na výstavišti. Zatím pa.

Ahoj holky,tak jsem se před chvíli dozvěděla, že budu do pátku zase největší šéf, protože ten současný odjíždí na služebku. To znamená 2 dny klídek, teda alespoň v to doufám.Venku zataženo, pošmourno, ale děšti se moc nechce, v noci sice něco spadlo, ale na sucho, které je tady, je to jako kdyby nepršelo.Včera jsem se slavnostně a patřičně nabitá vydala na cvičení, ještě jsem skoro běžela, abych nepřišla pozdě a ono nic. Paní cvičitelka nikde, pár nadšenkyň tam chvíli postávalo než jsme pochopili, že se nic nekoná, tak holt až příští týden.BABULKO, já vím, jak se tam dostat, ale prostě mi to na tu stránku vůbec nenajede, pořád bílá obrazovka. Jestli to není těma našema virama, co tu včera řádily. MIRČO, ještě jednou gratulace, tak je to konečně definitivně potvrzeno z odborných rukou. Koukej se šetřit a vychutnávej si tohle období, je to krásný pocit vědět, že někde v tvém bříšku se tvoří nový človíček, je jedno jestli Adélka nebo Adík. A 1 mm, to už je teda fakt kus člověka.ANINO, já shodila 22 kilo jedině díky počítání KJ, po svých zkušenostech bych už nikdy nedržela žádnou dietu, kde máš předepsáno, co smíš a v kolik. Takhle si dáš co chceš, ale musíš si to jenom dobře zkombinovat. A hlavně, chce to přidat pohyb a uvidíš, jak kila budou lítat. A vážila jsem se opravdu jednou týdně, protože mezi dny jsou dost šokující rozdíly na váze a zbytečně se budeš nervovat.Budu končit, dneska se docela těším domů, protože po pondělním cvičku mi začíná bolet celý člověk, takže odpoledne bude sportovně relaxační -volebal (teda vše u televize), pak trochu zkulturnit příbytek, pak vana s teplou vodou a večer fotbal. Vypadá to velice lákavě, ještě jak to ustojím s chutěma, protože já nejvíc žeru, když se nudím.

do třetice:MIRKO -veliká gratulace k mimískovi!!!