Jak na HUBNUTÍ

Ahoj dívky,všechny zdravím.Po včerejšku zatím chodím.A co pro sebe hodlám udělat?Kyž už jsem zaplatila to cvíčo - budu tam chodit,budu chodit ráno do bazénu,možná v po na aerobik,ve čt na aquaerobik,v úterý jdu ke kadeřnici /žádný šmrnce si nedovolím - jen ostřihat/,vím že bych to měla trochu přibarvit,ale ještě krapet vyčkám /nevím na co/.Vyndám ze skříně tu černou sukni,menší a novou a dlouhou a krásnou a zas ji pověsím na oči,opráším rotoped a taky na něj vlezu,zanevřu na sladkosti.Zvednu hlavu /ostříhanou/,narovnám záda,obrním se,přečtu knihu,budu myslet pozitivně,vyhrabu z archivu make-upy/už budou žluklý/,zkusím co udělají na ksichtě.Tak to je zatím dost velká porce.Nekecat o tom a udělat.Babulko - no vidíš,aspoň nejsi "šedivá myška" jako já.Pěkně nápadná kost.Dobrý ne?Odpoledne jedu do Phy se ségrou do indickýho velkoobch.,že bych si něco na sebe vyhlédla? No já zas starej vůl tam jedu pro dárek starýmu k narozeninám.Vyhlídla jsem si tam pěknou masku indiána.Bude mít radost.Jsem zvědav,jakou udělá mně.Tak zatím Pa docelaodhodlaná Míla

Ahojky holky,tak se tady na praxi nedostanu k netu tak často, jak bych chtěla, ale viděla jsem to nejdůležitější - fotky s pondělního minisrazu! A musím říct, DANO, že Ti do fakt strašně sluší, hrizně jsi omládla! Mohla bys mi taky prosím poslat ty cviky, o kterých je tu řeč? Já vím, že to zas posíláš minimálně 150 lidem, ale budu moc ráda, když dorazí taky na mou adresu hanka.pistalka"centrum.cz. Mockrát Ti děkuju.Jinak se mám docela fajn, na praxi sice dělám poskoka, ale aspoň se při tom trochu hýbu, chodím taky docela kus od vlaku a doma cvičím ráno power jógu (no, každé ráno to nestihnu nebo se mi nechce...) a dnes chci jít na step AE - ten jsem ještě nedělala, tak doufám, že budu zítra provozuschopná :o))Tak Mirka je ve šťastném očekávání, že?Mějte se moc krásně a já se zas někdy ukážu! Hanka

Rentitko, už jsem to psala Ivaně. Pokud bude zájem a čas, můžeme si protáhnout tělíčko pomalou rozcvičkou při relaxační hudbě, můžeme i zrelaxovat hloubkově. A pokud by někdo chtěl, může si se mnou zacvičit mou ranní rozcvičku. Ukázala bych, jak jsem to dělala já a určitě máte i vy své vlastní triky na štíhlé tělo. Není na výměnu zkušeností.Vezměte si třeba i karimatku, ať máte na čem pohodlně ležet. A po relaxaci v leže, při aroma lampě se dobře popíjí i to vínečko a kecá se lépe, než někde v restauračce. Alespoň nás nikdo nebude poslouchat a špehovat, o čem si to hejno bab vykládá. Možná by to bylo uvolněnější.

Štíhlá krasavice DANČO prosím, prosím taky o cviky ano? DěkujuuuuA hurá do práce... bléé.pa Zuzka

Dobré dopoledne,Renatko, žiju, ale jen tak okrajově :-)Se srazem počítám, už jsem se Ivance přihlásila...Včera jsem si také koupila nové rifle, sice u vietnamců za 300,- ale aspoň mi dobře sedí. Velikost podle jejich číslování 30. Jinak váha se drží mezi 64 až 65 kg, takže pohoda. Ale to jídlo v pohodě není. Lumpačím kde se dá, hrnu do sebe hodně čokoládek a míchám různá jídla dohromady. Jím ale s chutí a nic si nevyčítám, proto se asi váha nehejbe nahoru :-) Pokusím se taky sehnat knížku Vysoké školy hubnutí, když o ní tak básníte :-)Mirko blahopřeju k miminku!Madlo tak už jste s vyřizováním ohledně baráčku u konce? To se máte :-) U nás to vypadá taky dobře, čekáme už jen na nějaký potvrzení a peníze už by měli taky poslat během příštího týdne (ťuk ťuk ťuk)Dano vypadáš super, hlavně vydrž, před vánocema se musí váha usadit na stabilní číslo, aby jsi se mohla v klidu navečeřet a dát si i nějaké to cukrovíčko :-) A prosím taky o poslání cviků na mailík. děkujimějte seM.

IVI - som za aj za raňajšiu rozcvičku, ale až okolo ôsmej. Nevadí?Ja ?úbim ráno hajuškať (hlavne, že cez týždeň vstávam o 5,30, v so a ne o 7,30). Mojim snom je zobudiť sa sama od seba na to, že som vyspatá

Rentitko, už jsem to psala Ivaně. Pokud bude zájem a čas, můžeme si protáhnout tělíčko pomalou rozcvičkou při relaxační hudbě, můžeme i zrelaxovat hloubkově. A pokud by někdo chtěl, může si se mnou zacvičit mou ranní rozcvičku. Ukázala bych, jak jsem to dělala já a určitě máte i vy své vlastní triky na štíhlé tělo. Není na výměnu zkušeností.Vezměte si třeba i karimatku, ať máte na čem pohodlně ležet. A po relaxaci v leže, při aroma lampě se dobře popíjí i to vínečko a kecá se lépe, než někde v restauračce. Alespoň nás nikdo nebude poslouchat a špehovat, o čem si to hejno bab vykládá. Možná by to bylo uvolněnější.

Jano 29 ty jsem měla jednou v životě asi v 18 když jsem zhubla na 64 a cítila jsem se jak hvězda. Hergot vzpomenout si na tu dobu a na to jak jsem se cítila krááásně. mrt

Vlastně jsem chtěla napsat DANO, že na těch fotkách vypadáte pěkně všechny čtyři:o)))Už mě hrabe:o)MARTI,že by pozitivní myšlení ubíralo i centimetry ?Nebo se nám roztahovaly sukně?:o)))))IVO makeup se zkouší na hřbetě ruky,tam je prý pleť nejpodobnější tváři a nešetři na penězích.Když koupíš nekvalitní, tak za čas smrdí(pokud ho teda nevypatláš brzo-mluvím z vlastní zkušenosti,protože mně vydrží i tři roky,používám ho veeelice málo).Mám ráda od MaxFactor

Ahojky,předstíraje yájem o internetové bankovnictví, vetřela jsem se na vedlejší skoronaší firmu a tajně se připojila. Pssssst.Jestli jsem dobře pochopila, je MIRKA "v tom"? No sláva a gratuluju.Včerejší pitňák splněn a dnes na váze původních 65,5. No to nevydrží, ale kilčo dolů bych ustát mohla.Chodí tu okolo cizí vetřelci, musím končit. Mějte se a já se zas nějak ozvu. Madla

IVI - no jasné, že tú najnajväčšiu. Ale aby si nebola len do lila, zoberiem zo sebou aj farbičky a spravíme si výtvarnú výchovu, pričom tvoj ksichtík bude náš výkres (to sa teda "vyřádíme" hihihi). Okrem tých farieb si zbalím aj tenisky a tepláky (poh?adám také slušnejšie) a ty ma za to zma?ovanie môžeš dobre popreháňať.Ja sa už tak strašné teším na to stretko, až sa bojím, že padne.DEL - u teba sa dietko aspoň prizná, že niekde niečo zabudlo alebo stratilo, ale to môj poklad stále tvrdí, že mu to niekto ukradol, že mu to niekto rozbil, že mu to niekto zničil...MIRKO - nech sa Adelka vyvíja a rastie do krásy a s ňou aj naša mamina. A píš nám o všetkých tehotenských strastiach, radostiach, nevolnostiach a aj o tom,ako ťa rozmaznávajú (tíško budeme závidieť).DANUŠKO - ty na ve?kom zraze a ty na malom zrazíku ste dve úplne odlišné osoby. Je to super, čo si so sebou urobila. Inšpirácia ako hrom...BABU?KA - šmrncu rozumiem, nabudúci prídi za mnou a ja ťa ošmrncujem (ale to asi vytiahneš baku?u ty na mňa)IVANKA - tiež krásna ženská, konečne viem, s kým to podávam inzerátyMÍLO - nechápem, prečo si taký ve?ký pesimista, smutnulinké očičká by sa mali rozžiariť a hneď by si sa na seba pozerala ooove?a radšej...SARCA - knižka cestuje dnes poobede, ozvi sa, keď dorazí

Ahoj holky,mám teď povoleno nic nedělat, teda 1/2 hod, protože náš úžasný a "spolehlivý" program opět zkolaboval a místní PC odborník mě ujistil, že do 1/2 hod bude vše O.K., tak musím zjistit, co se událo od včerejška u vás.Včerejší relax až takový relax nebyl, volejbalisté prohráli, já nevím jestli vzteky nebo z lítosti sežrala dvě tvarohový buchty. Pak v letu k holiči a odpoledne bylo luxování a zkulturňování bytu, jelikož ti naši dva "umělci" zase něco vyvedli s počítačem a dneska má přijít jeden známý to spravit. Tak doufám, že při uklízení jsem alespoň částečně spálila ty buchty. DANUŠKO, je dobře, že tvůj mužík ti závidí, že dokážeš nejíst a hubneš. U nás se už zase ozývají hlasy, že oni dietu držet nechtějí, že kupuju samý dietnosti a kdy už budu vařit něco "pořádnýho". Je fakt, že přes léto jsem dělala většinou nějaká lehká a hodně zeleninová jídla. To neprotestovali, protože bylo vedro a i oni žrouti netoužili po ničem hutnějším. Ale teď už byly hlasy po knedlíkách, omáčkách a něco sladkýho, to bude zase boj něco do sebe nenacpat.IVO, já jako dítě byla dost hubená, že paní doktorka mi nutila jíst hnusný rybí tuk, abych zesílila a jak "vtipně" dřív prohlašoval náš tatík, že prý mě asi předávkovala.Ještě k tomu srazu, já to přednesu o víkendu doma, teď nemůžu, protože hlava rodiny má odpolední a to se většinou nevidíme. Budu celý den na něj vlídná, uvařím mu dobrý žvanec, večer na sebe hodím nějaký eroprádlo a když se vše zadaří, tak mu to zkusím přednést. Uvidíme, jak dopadnu, budu vám líčit v živých barvách.IVO, já dneska na slohovku nemám moc času, ale můžu říct, že na mě teď to, aby mě bylo dobře, úžasně účinkuje si koupit na sebe něco, kolem čehož jsem dřív jenom mlsně chodila s myšlenkou, že tohle na sebe nikdy nebudu moct navlíct. Ať jsou to různá přiléhavá trička, moje milovaná bílá sukénka nad kolena a včera byl zlatý hřeb - mám nové rifle. Asi si myslíte, že jsem spadla z višně, že to nic není, ale já si je koupila minimálně po 5 letech. Jsou krásný (teda pro mě určitě), skorobokovky, dole rozšířený a co je největší odměna - číslo 29. Loni jsem na sebe nenarvala ani 34 no a po pár pro mě deprimujících pokusech si je koupit jsem to vzdala a tahala pořád jedny a ty samý hnusný černý kalhoty. Takže tohle teď dělám pro sebe a jsem při tom móóóc šťastná a cítím se nádherně.Musím končit, 1/2 hod je v tahu a byla jsem upozorněna, že program maká, tak holt budu taky makat. Ale ještě se na vás určitě juknu.

Tak zmalujete? To si Rentitka vezme tu najvetšiu baku?u, akú má? Abych potom nevypadala jako baklažán s orgovánom, obličej nateklý a do lila barvy. Já vám nic špatného neudělala.

IVO, ak vydržíš do stretávky,my Ťa tam zma?ujeme...uvidíč, čo sa Ti bude páčiť. Ak to chceš skôr, hoď sem vetičku, pošlem Ti dobré rady do života majlíkom, nech nezdržujeme ostatné. Papá. Babula

Krásné ráno přeju:o)RENATO vítej mezi náma a jak už Miluna řekla, změna jména bude více než dobrá:o))Nemusíš v rodném listě ale stačí tady na doktorce:o)Jinak 20 kilo navíc je ještě celkem dobré,jsme tu na tom některé

Babulo, díky za úsměvný příspěvek, který jen doladil mou skvělou náladu. A vždyť ty jsi přece takovou hlavu chtěla vždycky,ne? Baklažán s orgovánom, no teda!!!Ne, jsi šmrncovní ženská, která o sebe dbá. Já jsem včera byla také u holiče, co šokovalo mého muže je, že mám vlasy kratší než on a že prý se musí také ostříhat. Kdybych si na to dala ještě blond přeliv, vypadala bych jako žlutý tenisák /rozuměj tenisová lopta/.Už dlouho uvažuji o nějakém make-upu. Doteď jsem žádný nepoužívala, ale ty kruhy pod očima bych měla něčím krýt. Jak se vůbec takového něco kupuje? Jakou barvu zvolit, abych nevypadala jako klaun? Máte někdo zkušenosti?

Cicušky, vždyť zatím nikd nesplnil Ivy úkol. co pro sebe hodlám udělat? mrt

Ahoj ciculienky,človek vás nechá jeden deň bez dozoru a už sa neviem dočítať. Ste super, ko?ko ste toho napísali... Kým sa dopracujem ku koncu, aby som bola opäť v obraze, prosím DANUŠKU o tie spomínané cviky.Ďakujem a zatia? dočítania a doschudnutia...

Dobré ránko milé kočičky. Najprv blahoželanie Mirke k mimískovi. Opatruj sa vás obidvoch. A hneď otázka. Viete čo vznikne, keď sa skríži orgován s baklažánom teda šeřík a lilek? Neviete? No predsa MOJA HLAVA. Myslela som, že slovu šmrnc každý rozumie. Nerozumie. Chcela som od kaderníčky blond s lilavým šmrncom. Mám lila bez akéhoko?vek šmrncu. Včera popoludní v robote každý najprv zalapal po dychu, ale ja som sa statočne tvárila, že sa nič nedeje. Ak sa cítiš tak, že by si najradšej chodila kanálmi, vztýč hlavu a hrdo sa nes. Ráno vo mne prebudilo ženský rozmer. Žiadne len tak rozospato čiahnuť do skrine. Poh?ad na fialovú hlavu nad červenou blúzkou zobudí aj m?tveho. Kým dáte dokopy niečo, v čom možno vyraziť do ulíc, kolieska pracujú na všetky obrátky. Čierna sukňa, šedá blúzka, jemný make up, tri odtiene šedých tieňov

Ahoj cicušky,jak krásně se čte od jara si začnu pořizovat nový šatník. Já bych potřebovala fůru novýho oblečení, nosím do kola pár hadříků, jenom ta představa koupě velké sukně, nebo kalhot mi opravdu netěší. Tak si říkám až zhubnu. TAkže si jdu představovat, jak si jdu kupovat oblečky. Já vůbec nestíhám číst Šipeky. Snad o víkendu, neob dneska odpoledne. Každý den něco mám.Mirka si ji včera koupila a je nadšená. Váha 91 a přesto mám pocit zhubnutí, jako by přes bohy i sukně mi je volnější tak nevím. Ráno jsem lehoučce zarelaxovala, protáhla. Ahoj MartinaKde je Rentilka? Oni mají zase volno?