Pít příliš mnoho tekutin při tělesné námaze je nebezpečné

Nadbytek tekutin totiž podle něho může v těle sportovce nastolit situaci známou jako hypoatermická encefalopatie, tedy nabobtnání mozku vlivem fatálního nedostatku solí v krvi.


"Lékařská literatura dosud popsala nejméně sedm smrtelných případů hypoatermické encefalopatie a dalších 250 případů, kdy se projevily její příznaky," cituje agentura Reuters doktora Timothyho Noakese z Jihoafrické univerzity v Kapském Městě.


Jako velmi varovný příklad uvedl Noakes v této souvislosti úmrtí ekvádorské běžkyně Cynthie Lucerové během loňského maratónu v americkém Bostonu, která při závodě zkonzumovala neúměrné množství speciálních nápojů pro sportovce.


Podle Noakese, který tento případ komentuje v nejnovějším čísle odborného lékařského periodika The British Medical Journal, hrozí obdobné nebezpečí především u osob sloužících v armádě a pak hlavně u horolezců a atletů. Mimořádnému nebezpečí jsou ale vystaveny maratónské běžkyně.


Proto doktor Noakes sportovcům doporučuje, aby pili jen tehdy, mají-li uhasit žízeň. Pro tělesné výkony při většině rekreačních, ale i závodních sportů postačuje podle něho množství od 400 do 800 mililitrů tekutin za hodinu.


Zdroj: ČTK