Odpískej nudu - pohyb je nejlepší prevence
S plněním jednotlivých úkolů budou děti postupovat do další úrovně. Na úplném konci pak všechny děti získají diplom se svým jménem. Ti, kteří splní v každé úrovni všechna cvičení, budou zařazeni do slosování o 40 dresů českého národního týmu s podpisem největších hvězd – Tomáše Součka, Vladimíra Coufala, Alexe Krále a Jakuba Jankta. Dalších jedenáct dětí pak doprovodí českou fotbalovou reprezentaci přímo na hřiště v rámci zářijového utkání s národním týmem Ukrajiny. Stačí poslat video na téma “já a fotbal”. Nejoriginálnější z nich bude vybírat porota v čele s trenérem českého národního týmu Jaroslavem Šilhavým.
Stránky jsou určené jak malým sportovcům, tak i dospělým. Dětem a rodičům přinesou řadu jednoduchých inspirativních cvičení, která mohou realizovat doma i venku, a to jak sami, tak (pokud to situace dovolí) v menším kolektivu. Dále pak projekt nabídne i plejádu inspirujících videí s názory odborníků, která si za hlavní cíl berou poukázat také na negativní dopady na vývoj dítěte, kterému se pohyb ve zdravé míře nedostává.
Jedním z odborníků je vedle dětského psychologa PhDr. Václava Mertina také mentální kouč a trenér PhDr. Marian Jelínek. „Spotřeba antidepresiv a otylost se u malých dětí zvyšují, což má za následek sníženou fyzickou ale i psychickou odolnost. Abychom tomu mohli čelit, musíme vystoupit ze své komfortní zóny, do zóny učení. V zóně učení můžeme růst, ať už psychicky nebo fyzicky, “ říká Marian Jelínek. „Právě proto je důležité vést děti k aktivnímu pohybu. Projekt Odpískej nudu je skvělou příležitostí, jak se do toho pustit. Nikdy není pozdě, “ dodává Jelínek.
Není to jen dětská duše, která aktuálně strádá. „Děti dlouho sedí u počítačů a tabletů, což zapříčiňuje, že jim ochabují svaly. Svaly prsní, kolem břicha, ale nedostatkem pohybu trpí také jejich krční a bederní páteř. To může vyvolat například bolest hlavy a zad,“ říká MUDr. David Vrbický, fyzioterapeut českého olympijského týmu. „Je opravdu důležité, aby se děti především v nízkém věku hýbaly. Zapojte děti do výzvy, jděte s nimi na procházku, přidejte i běh nebo jízdu na kole. Stejně tak můžete aktivity přesunout domů. Zásadní je dítě nenechat sedět celý den jen u počítače,” doplňuje David Vrbický.
Do projektu Odpískej nudu se můžete zapojit na webu projektu, kde naleznete i videa s odborníky, kteří komentují aktuální úroveň a míru pohybových aktivit dětí, které se v současnosti dramaticky zhoršují kvůli celosvětové pandemii.
O McDonald's Cup
McDonald's Cup je největší fotbalový turnaj pro chlapce a dívky ze základních škol v České republice. Ve školním roce 2020-2021 hrajeme již 22 a ½. ročník, který proběhne online. V minulých letech, které nebyly ovlivněny pandemií spojenou s covid-19 se ve dvou věkových kategoriích zúčastnilo turnaje až 80 tisíc chlapců a děvčat ve věku 6-11 let. McDonald's Cup se každoročně hraje na téměř 4 tisících základních školách České republiky a stále se zapojují další. Generálním sponzorem turnaje je společnost McDonald's Česká republika. V rámci Evropy se jedná o největší a nejúspěšnější dětský fotbalový turnaj všech dob.
MK
Komentáře