Jak na HUBNUTÍ

Iveto, nesouhlasim s Tebou v tom, ze zavisly na jidle je kazdy. To neni pravda !!!!!!!! To jako kdybys rekla, ze kazdy, kdo se nekdy napije alkoholu je stejne zavisly jako ten, ktery na neho mysli ve dne v noci. To same to mam ja s tim jidlem. A to neni prece normalni. Nezijeme pro to, abychom jedli, ale jime pro to, abychom zili, ne ?! Takze u me to v poradku neni a o tom Adipexu jsem se uz zminovala v predchozim prispevku pro P.B. Vim, ze nepusobi tak, ze by stepil tuky, ktere by se vubec neusazovaly, ale prave pusobi na tu chut a mysleni na jidlo, primo v mozku, a to ja potrebuji, proto si rikam, ze jedno baleni je dost malo, potrebovala bych to brat alespon trochu dele, aby to zabralo. Tak jsem to myslela. Nerikam, ze absolutne nenavidim cviceni, jen mam nekdy moc silnou depresi, ze se k tomu neprinutim. JInak se snazim cvicit. Mej se hezky. J.F.

Ahoj Petro, ano, my se známe. Koukám, ze rada z vas chodi i na tento chat, jako treba Marci. Ano, vim, jake vedlejsi ucinky ma Adipex, pocituji to na srdci, ze mne rychleji bije a hrozne moc se potim. Vim, ze bych ho nemohla brat radu mesicu, to ani nechci, zrejme by to neslo. Telo by to nemuselo zvladnout. Vim, ze to neni spravne, ze se snazim ziskat Adipex jakymkoliv zpusobem, asi proto, ze jsem skutecne zoufala, jak jsi sama napsala v prvni vete. Moji doktorku by to neprekvapilo, zna me dobre. Ted si posledni dobou spise jen ctu Vase prispevky a moc nepisu (radeji) !Mejte se hezky.J.F.

Tak se zase po několika dnech ozývám.Pár informací o mě:je mi 24 let,měřím 170cm,děti nemám,mám sedavé zaměstnání a na sport nemám čas. Začala jsem hubnout z váhy 100kg před necelým rokem.Dnes mám 81kg a stále potřebuji pár kil shodit.Ale nedělám si žádnou hlavu z diet, prostě jím oddělenou stravu a snažím se nemyslet na to,že je mím cílem zhubnout.Prostě se chci cítit dobře.A největší radost mi udělá,když si musím jít koupit zase menší kalhoty :-)Takže paní Heleno,držím Vám pěstičky a mějte stále dobrou náladu. Všechno musí nějak dopadnout :-))

Jani F.Ja osobne si myslim, ze musis byt hodne zoufala, kdyz delas takove veci! Ale urcite Tve jednani neni OK!!!Chces znat nazor druhych, ucastnim se diskuze na strankach o poruse prijmu potravy, tak myse jani zname, vid? Priznam se ti, ze mam sve zazitky s lekem Adipex retard! Jeden cas je mamka mela doma, nebyl to pro ni problem si je obsatarat, pracovala ve zdravotnictvi a ja jako pubertalni dcera, co mela anorexii leky mamince ukradla, hledala je, ale myslela, ze je nekde zasantrocila! ja si myslela, ze kdyz spolknu pilulku bude po problemu, budu hubena a stastna, vydrzela jsme to brat ctrnact dni a me zdravi se zhorsilo! Ohledne ledvin nebyla urcena diagnoza. ja pak skoncila v nemocnici na Jipu, mela jsme hypokalcemii, zkratka mi chybeli vsechny mineralni latky, ke vsemu ma Adipex retard-ten podle tebe zazracny lek, spoustu vedlejsich ucinku. Me se odrazily na srdci, zpusobili rozvrat srdecni cinNosti, jednou hypertenze, pak hypotenze......lekari netusili z ceho to je, no, trvalo to leceni na kapackach ctrnact dni...a jsme rada, ze to dopadlo, jak dopadlo, uz bych si v zivote ty leky nevzala!!!jani, kdyz tu nabadas k takovym vecem, uvedom si, ze to neni spravne, rekla bych, ze se to ba dokonce nesmi!!! Lekar vi sam nejlepe, kdy ti muze co predepsat, proto jsou urcite druhy leku na lekarsky predpis, aby nedochazelo k jejich zneuzivani a ty tu ostatni nabadas k tomu, aby podvadeli a tim ti treba ublizili? Vi to ta Tva psychiatricka, co te leci na deprese, co ty vlastne vyvadis?Kdy uz si konecne uvedomis, ze ani leky typu Adipex retard ti "jidlo" z hlavy nevyzenou? Musis chtit ty sama zmenit sve mysleni, tak se konecne prober, dokud je cas!!!Zdravi te Petra B.

Cauky vsichni,kdo mate nejakej ten komplex a zrcadlo byste nejradsi odhodily do staryho srotu?-))))Ja jsem na tom nejak podobne.Nikdy jsem netrpela zadnou poruchou s prijimanim potravy a jedina moje deprese spociva v tom,kdyz se na sebe mrknu do zrcadla a predstavim se v lete na koupalisti v plavkach.Snazim se zhubnout uy od svych 14 let.Zacala jsem na 69kg,ted mi je 19,porad drzim nejaky ty diety a jedinej muj vysledek bylo,ze jsem loni dosahla uzasnejch 88kg.Ted mam 78kg,ale rozhodne to neni zasluha diet,ale toho,ze jsem na svou vahu prestala myslet.Nasla jsem si kluka,kterymy se libim i tak.Merim 178cm,takze nejsem ani tak tlusta.Spis takova slonice.A mam prsa 4.Jasne,ze chci hubnout,ale uz to neni proto,ze bych se cejtila menecenna jako driv,ale protoze se chci proste cejtit lip,obliknout normalni obleceni a zpevnit postavu.Mam zkusenosti snad se vsema moznejma dietama.Hodne jich pomohlo,ale ztroskotalo to na my vuli vydrzet to o trochu dyl.Dokonce jsem si vedla denik,kde mam zapsanejch 60 ruznejch diet.Chci casem zhubnout aspon na 65,ale zdrave.Tim neodsuzuju zadnou dietu,protoze ty aspon cloveka vedou k disciplinovanosti,kdyz uz to clovek sam nedokaze.Rada se s vama podelim o vsem,co jsem stihla za tu dobu nashromazdit.Budu sama rada,kdyz mi nekdo poradi,jak shodit tech 13 kilo,ktery ssebou porad taham.Jde mi o to hlavne ze zdravotnich duvodu.Cvicim rada,hraju volejbal,ted jsem se rozhodla chodit do posilovny.Bohuzel,nekomu proste nestaci rict-Jez min a cvic!Holt nekdo potrebuje nejaky voditko,kteryho by se chytil.Chci zhubnout zdrave a s pohybem.ale nejakej pevne stanovenej program bych uvitala,protoze kdyz se snazim sama,tak nakonec zklamu.Studuju v Plzni.Jestli jste nekdo odsud,klidne bysme mohly zkusit hubnout spolu.Ve dvou se to opravdu lip tahne.Tak zatim cauky.budu rada,kdyz se nekdo ozve.Muj email je edbee"centrum.cz

Pro Janu: Myslím, že máš vážný problém.Na jídle je přece závislý každý, je to náš přirozený příjem energie,bez toho nikomu tělo fungovat nemůže.Do auta taky natankuješ, ne?Měla by sis uvědomit, že Adipex retard není všemocný, za čas si na něj zvykneš a znovu začneš mít chuť i když ho máš v sobě. Navíc se používá jen jako podpůrný prostředek.Třeba před operacemi, kdy pacient musí zhubnout kvůli anestezi apod.Dál má samozřejmě další vedlejší účinky jako zvyšování krevního tlaku...Takže stravovat se Adipexem nebude to pravé.Neříkej mi, že jsi taková bábovka, abys nešla jednou za čas třeba plavat, když nemáš ráda cvičení.To co uvádíš ve svém příspěvku jako důvod proč nutně potřebuješ ten adipex, to je teda dost hysterický výkřik.Co to znamená - nechci být závislá na jídle?Jestli sis přečetla, některé příspěvky taky mají s tímto práškem zkušenosti,mě samotné taky několikrát pomohl nastartovat hubnutí,ale rozhodně jsem nikdy neslyšela, aby ho někdo jedl pořád.Zkus to jinak.

ahojky!vazne jsem se rozhodla, ze se sebou neco udelam!! uz je na case - 175/70 a jaro za dvermi.. myslim si, ze kazdy by mel mit i nejakou tu motivaci - tu uz jsem si taky nasla.:-)seznamila jsem se s jednim uzasnym klukem, na ktereho bych chtela co nejlepe zapusobit.. ja vim, ted nekdo z vas namitne, ze hubnout kvuli klukovi je hloupost, ze by mu nemelo jit o vzhled, ale o dusi.. ale ja za prve nehubnu kvuli nemu, ale predevsim kvuli sobe a za druhe -jasne, ze jde o dusi, ale to telo tu je holt porad a kdyz ma nekdo boky, jak almara, tak ta duse taky moc nezmuze.:-)takze vzhuru do toho!!!ale poradne nevim, jak zacit. mam nejakou Margitovu dietu (ale bojim se, ze jakmile se s ni skoci, tak to vsechno bude hned zpatky i s uroky..:-(( ). nebo mam radeji pocitat kalorie?? kdyz to zase trochu svadi k tomu uzobnout tu neco, tam neco.. poradte mi, prosim..ja asi ted zacu tim Margitou a uvidime, kam se to zacne vyvijet - ale doufam, ze dolu..;-)

Marci, jsem prekvapena s Tvoji reakci. Co je tak hrozneho, co jsem napsala ? Vzdyt tady na tom chatu chteji lide zhubnout, a ten Adipex je v mem pripade vhodny. Vzdyt ja jsem zavisla na jidle a prestoze se silene obcas prejidam, tak se nemuzu zaradit mezi bulimicky. Ja bojuju jak to jde, ale nevydrzim jen cvicit a normalne jist. I kdyz jim treba 6x denne, tak to nevydrzim dlouho a najednou se zacnu necim prejidat a pak to pokracuje i v dalsich dnech. Neni normalni, ze clovek tolik pribira jako ja, za chvili bych mohla mi 80 kg, neni to ani zdravy a je to nevkusny. S tim Adipexem to myslim vazne, byla bych moc stastna a vdecna osobe, ktera by to pro me udelala. Jana F.

Mile holky, nebudte v tom SAMY! Najdete si ve vasem meste nejaky ten kurz STOB, ci podobne vedenou behavioralni psychoterapii! Ve skupine vas bude vic se stejnym problemem, naucite se, co a jak a KDY a proc jist, jak se hybat atd. atd. Hubnuti pod takovym dohledem je pomale, zdrave a trvale! Hubne se mesicne okolo 4 kg, kurz trva 3 mesice, stoji malo pres 1 000Kc ( snad, nevim, uz 3.rok ziji v USA ), zahrnuje i cviceni atd. atd.Informujte se!Preji hodne uspechu.

chces se zbavit zavislosti na jidle a vybudovat si ji na prascich to snad ne...vzdyt se da hubnout i jinak...pred dvema lety jsem vazila pri vysce 171 cm 55 kg.Pak jsem zacala chodit se svym pritelem a zacala brat antikoncepci pribrala jsem 15 kilo a rok a pul s tim nic nedelala memu priteli to nevadilo ale mu ano takze jsem se rozhodla zhubnout...behem dvou mesicu uz je to 8kg...myslim ze to je tak akorat.jeste me ceka par kilo a ja si verim ze to dokazi.Mene jim vic se hybu muj pritel me chvali libila jsem se mu pri i s temi "par"kily navic ale ted pry je to lepi...jidla si vybiram nizkotucna,kdyz mam na neco chut dam si ovoce nebo zeleninu a po pate odpoledne nejim uz vubec je to sice prvnich par tydnu perne ale pak si an to zvyknete a citite se daleko lepe...staci jen vydrzet a verit si...drzim vsem pesti at se to taky povede...barca

Jani F.tento svuj prispevek prece nemuzes myslet vazne!!!!!!!CHTELA BYCH KRICET, JAK TE MOHLO NAPADNOUT NECO TAKOVEHO NAPSAT??????Vzdyt tady muzes spouste lidi ublizit. Ctu tyhle prispevky asi 2 mesice stejne jako ty s PPP a uz jsem sem i psala, protoze jsem taky zacala s tim, ze zhubnu a nakonec skoncila u bulimie. ¨Naprosto nechapu tvoji doktorku, ktera ti predepisuje ty prasky a doufam, ze se nenajde nikdo, kdo ti je tady sezene. Jestli se sebou nezacnes neco delat, uplne se znicis Jani. Jenze mam cim dal vic a vic pocit, ze ti stejne vsechny pripominky i dobre rady od holek s PPP, ktere si prosly spoustou hruz a dnes maji velke zdravotni problemy sly jednim uchem tam a druhym ven a naprosto se minuly ucinkem. Jani probud se tudy cesta NEVEDE!!!Zalezi mi na tobe,ver ale tady ti asi nikdo nedokaze pomoct.Marci

Zdravim vsechny, ted sem pisu poprve, ale ctu si tento chat uz dele. Je mi 23 let. Nejprve jsem hodne psala do poruch prijmu potravy. Bojuju s vahou uz od detstvi. Nejprve jsem byla tlusta tak do 6. tridy, deti byly zly, smaly se mi, nemely me rady. Prala jsem si , abych se dockala jednoho dne, kdy budu nejhubenejsi z cele tridy. Stalo se tak v 8. tride, v te dobe jsem mela anorexii, skoro jsem nejedla. Zhubla jsem na 37 kg pri vysce 168 cm, skoncila jsem v nemocnici na kapacce, pak na psychiatrii, kde jsem byla asi 6 tydnu, nez jsem pribrala asi na 43 kg. Kdyz me pustili, tak uz jsem byla zvykla na prejidani, cpala jsem se silene, pochutnavala jsem si na tom, co jsem si drive zakazovala. Tak jsem dal tloustla, nedalo se to zastavit, ale porad jsem byla jeste pro ostatni hubena, i kdyz sjem mela kole 50 kg. A jak cas plynul, tak i na stredni skole jsem hubla a pak zase tloustla, ale to prejidani bylo stale castejsi. Po skole jsem nastoupila do prace, odstehovala se z domova a zacala bydlet sama. Tloustla jsem dal, propadla jsem do depresi, obcas jsem zkusila i zvracet, moc to neslo. Ted po 5 letech, co pracuji vazim nejvice, z 50 kg mam najednou 62 kg , a to behem velmi kratke doby. Jsem z toho zoufala, nestastna, kupuji si prasky na hubnuti, treba Viaredin, ten ma vychytava tuky z potravy. Presvedcila jsem svoji doktorku, ze potrebuji Adipex, jestli vite, co to je. Bere se jeden pred snidani a dela tedy zazraky. Znala jsem jen to, ze jsem cele dny myslela jen na jidlo, jidlo byla moje vasen, kochala jsem se v nem, kdyz jsem jedla. Sice s tim doktorka nesouhlasi, ale napsala jsem ji dopis, ktery by pouzila v pripade, kdyby se mi zhorsil stav. Ten Adipex se predepisuje predevsim hodne obeznim lidem, kde ani redukcni dieta nepomaha, pusobi na mozek, ze pak clovek nemysli na jidlo a je cilejsi po cely den. Je to hned znat ! Je pouze na predpis, plati se cely, stoji 175,-Kc, coz je slusna cena.Bojim se toho, ze mi dalsi baleni nebude chtit predepsat. Napadla me jedna vec, kdyby nektera z vas, treba vice silnejsi si o nej rekla doktorce, tak ona vam muze predepsat i 4 baleni najednou, mne to tak nejprve chtela napsat a pak se rozmyslela. Strasne bych ten lek potrebovala sehnat, kdyby to nekdo pro me zkusil udelat, tak bych mu za jedno baleni zaplatila 300,-Kc. O penize me nejde, ja chci zit normalni zivot, nebyt zavisla na jidle. Jsem z toho na dne. Vita jaka to je uleva po tom adipexu ? Treba s nim mate nekdo zkusenosti. Budu se tesit na vase prispevky. Moc bych vam vdecila za vasi pripadnou pomoc. Mejte se krasne. Jana

Ahojky všichni,opravdu mne těší, že nejsem sama, kdo má tyto problémy. Vidím, že nás je moc. Je mi 31 let, do svých 22 let jsem závodně plavala, hrála košíkovou a volejbal. Nikdy jsem nebyla štíhlá holka, ale vždy krev a mlíko - okolo 80 kg, ale ve 20 letech jsem dostala různé prášky a kapačky a začalo to. Měřím 180cm a moje nejvyšší váha byla 155 Kg, zhubla jsem na 95 kg, ale nyní mám opět skoro 120 kg a nevím, jak se toho zbavit. Pravidelně chodím cvičit, hýbu se, ale myslím si, že už mám i nějaký psychický zábrany. Opravdu potřebuji pomoci, jak zhubnout, protože když se vykoupu a vidím před zrcadlem stát tu hroznou horu špeku, tak je mi velice do breku. Kdo mi, prosím pomůže???

Markéto, díky. Děkuji, že sis udělala čas na radu. Ani jsem ji nemusela číst a dnes vlastně se držím a zkouším "Kořenu".Už jenom to, že si někdo na babču vzpomněl a zajímá ho, co je se mnou, mi dodalo chuť se sama se sebou porvat.Sice dietu podle Kořínkové dost lidí odsuzuje, ale i já mám na sobě vyzkoušeno, že funguje. Každá jiná dieta pro mne ztroskotala na mlíku. A Kořínková ho nezakazuje.No, snad to zase hned nepokazím.V době, kdy jsem neměla ani tušení o nějaké dělené stravě, jsem byla v takové blbé situaci, že jsem žila na vejcích od rodičů a salátových okurkách. Pila jsem kafe. Nikomu to nedoporučuji, ale já jsem tak opravdu zhubla.Určitě na tom měl vliv i můj stav psychický, ale teď mám taky delší dobu "nervy v kýblu" a na váze se to neprojevuje. Jestli budu mít víc času, pokusím se najít nějaké údaje o Markétě, pokud tady ovšem jsou. Docela mne zajímá, co je zač. Zatím všechny zdravím a těším se na rady i podporu od kohokoliv. Dík.Babča Helena

Zdravím!Opravdu bych Vám chtěla doporučit dělenou stravu.Neberte to jako dietu,ale jako nový styl stravování.Jakmile si na to zvyknete,což trvá cca týden až 14dní.Pak už to ani nepřijde,že si nedáte k masu brambory a naopak.Úbytek váhy je pravidelný a trvalý.Můžete klidně celý den něco pojídat,ale hlavně z jedné skupiny.Pokud si chcete dát něco z druhé skupiny,stačí 5 hodin počkat a je to.Pokud shodíte už např.10kg,tak si můžete dát i normální jídlo,ale zase se musí počítat s tím,že se hubnutí cca na dva dny zastaví.Zkuste to a uvidíte....Mějte se pěkněS pozdravemMarkétaPS:pokud by jste měl někdo zájem,uvedu zde i rozdělení potravin do skupin

Ahoj, mě je 17, a už od malička mám problémy s váhou.Už v osmé třídě jsem vážila přes 80 kilo!!!!Dokázala jsem zhubnout, má nejmenší váha byla 51 kilo. Ted mám 60 kilo, a pořád bojuju. Už nemám tak pevnou vůli. hodně se přejídám, chtěla bych se to odnaučit, ale prostě když vidim jídlo, tak se neudržim.Jsem se sebou docela spokojená, ale aspon 5 kilo bych potřebovala zhubnout!Přeji Vám všem, kteří se o to také pokouší a přeji hodně úspěchů!!!

Tak jsem tady. Ostuda.Hanba.Díky za zájem, ale musím se přiznat, že jsem zklamala na celé čáře. 1.ledna jsem měla 107. Jo.Fuj. Šárka se mi úplně ztratila. Nevím kde je a co se s ní děje. Sem tam se tady začtu. Vlastně teď po novém roce jsem zažraná čtenářka. I fóra Zhubneme. Dnes ráno jsem se vážila. 105. Nevím, trochu se začínám krotit. Ale jen trochu. Jsem prostě ostuda. Mám rotoped, sice asi ještě po praotci Čechovi, ale šlape. Vnoučátko se má narodit už za 2 měsíce. Prý to bude mužskej. Zase se budou mít ženský kvůli komu snažit být kočky.Můj jeden z problémů je v tom, že zhubnout 5-10 kg není pro mě žádná záchrana. Dokázala jsem zhubnout 8-10 kg, ale to je pořád málo.Říkám si do dovolené by se dalo při dřině třeba zvládnout 15 kg, ale 90ti kilová ženská je přece jen kolos.A na tom asi vždycky pohořím - umím se ale vymlouvat, co? Na jedničku. Kdybych místo toho víc jezdila na tom stařickém rotopedu. Tak jdu na něj. Ještě jednou dík za zájem, snad už se do toho zase pustím. Pokolikátě už?. Držte mi pěsti a nebuťe takové ostudy jako já. Čau babča Helena.

Poradíte mi někdo prosím? Zjištuju, kde se dá koupit a nebo alespon značku krému na hubnutí např. obličejových partií ( např. podbradek). Mluví o tom spousta hvězd, ve článcích se píše, že se to používá v kosm. salonech, ale nikde není přesný název, ani kde se to dá sehnat. Jsem štíhlá, ale druhá brada mě trápí a cvičením se tuk na obličeji shodit nedá... Děkuju

Ahojky vsichni!I ja jsem se rozhodla od 3.1 najet na dietu,ale predevsim me k tomu dohnala sazka s kolegyni v praci.Uvazovala jsem o tom uz drive,ale stale jsem se k tomu nemohla dokopat.A svete div se rozhodala jsem se sazku neprohrat a hlavne ukazat vsem,ze to dokazu.A verte me,nejde me o vyhru,ale o to vyhrat sama nad sebou.A jak to probiha?Snidam,obedvam polovinu a jim naposledy ve 4h.Pak uz jen ovoce.Vynechala jsem tuky a sladke bomby a ono to jde.Dala jsem si zavazek 1kg za mesic tedy do 3.6 chci mit o 6 kg mene.Muzu podotknout,ze uz mam dole 2,5kg.Pokud to pujde dal tak dobre sazku jiste vyhraju.A jak na tom je kolegyne?Ma dole 3kg,ale jde to rychle diky tomu,ze neji od obeda a to ja neschvaluji.Takze holky drzte se a drzte me palce!!

Předem Vás chci všechny pozdravit a napsat pár řádečků k tomuto tématu.Přečetla jsem si všechny názory,které jsou zde napsány a na některé jsem nenašla odpověď.Patřím taky k těm,které chtějí dát ještě dolů dvě desítky kil (prvních 20kg už je dole od jara 2001).Podařilo se mi to podle knížek Lenky Kořínkové a je to pro mě ten nejlepší způsob stravování k úbytku váhy a udržení si ji který jsem našla.Jsem člověk,který hledí spíše na kvantitu než na kvalitu jídla a to při dělení stravy není žádný problém.Dovolím si snít klidně i na večeři půl kila masa a nic mi to neudělá :-).Jedná se hlavně o to,že správně rozdělenou stravu tělo rychleji spracuje.TO je asi ten hlavní princip dělené stravy.Ještě bych se ráda vyjádřila k dalším tipům diet:Adipex-jak už bylo řečeno,na někoho učinkuje,ale jde pouze o princip nižšího příjmu potravy...Tukožroutská polévka - pokud se dodržuje přesně podle návodu,můžete opravdu shodit i 7kg za týden, ale polévka už po třetím dni je nechutná a cpete ji do sebe pod nátlakem :-)Cambridge Diet - jsou to pouze krabice,v nich pytlíčky a v nich koktejly a polevky.Kromě tohoto nesmíte nic jiného jíst.A proto je to účinné.Za 4 měsíce se dá shodit 20kg,ale stojí vás to i 20 000,- Kč.Je to prostě dražší,a ještě ke všemu,když s tím přestanete a začnete normálně jíst,kila jdou zase zvesela nahoru...Ultra Fit and Slim - a jim podobné kokteily, jsou opět jen náhražka jídla s menším počtem kalorií.Shodíte,ale pokud se chcete vrátit k původnímu stravování,opět přibíráte zpět....Takže to je asi tak vše na co jsem si vzpomněla...Já se každopádně budu dále držet dělené stravy, a klidně i celý život,protože se dosyta najím a nenabírám a je mi prostě fajn.A to ani necvičím (ikdyž bych měla :-))Takže všem držím palečky...Ještě bych prosila Babču Helenu a Šárku,které sem psaly 12.10.2001 aby přispěly svými výsledky!!!DěkujiMarkéta