Reklama

13 potravin, které podporují vznik akné

Výskyt akné je pro každého teenagera nejhorší noční můra. Bylo provedeno mnoho výzkumů pro zjištění, co přesně způsobuje akné, ale výsledky jsou poněkud nejasné.

Zdá se, že neexistují žádné běžné potraviny, které mají stejný účinek na každého člověka. Například čokoláda může způsobit pupínky u jedné osoby a sýr může vyvolat akné u další. Zatímco každý člověk reaguje jinak na určité druhy potravin, existují specifické potraviny, které jak je známo, mohou spustit reakci.

Níže je uveden seznam spouštěcích potravin pro akné. Pokud u vás dojde k vypuknutí akné, zkuste eliminovat jednu nebo dvě jídla najednou (odstraňte mléčné výrobky po dobu jednoho týdne, mastné potraviny další týden atd), abyste zjistili, zda odstranění těchto potravin pomáhá udržovat pokožku čistou. Pokud chcete mít jistotu, že se neosypete, vyhněte se všem těmto potravinám, jak je to jen možné.

Zde je 13 spouštěcích potravin pro akné:

1. Čokoláda
2. Kořeněná jídla
3. Sýry
4. Ořechy
5. Arašídové máslo
6. Sushi
7. Mléko
8. Pizza
9. Hranolky
10. Bramborové lupínky
11. Rychlé občerstvení
12. Zmrzlina
13. Soda, coca-cola, limonády  a energetické nápoje

Reklama

Zdroj: Amanda MacMillan

Reklama

Komentáře

- (Pá, 12. 9. 2014 - 09:09)
skoro nic z toho nejím a...Obecně, jsou to potraviny s obsahem cukru, pálivé nebo kyselé. Příčinou může být i hormonální antikoncepce, některé léky, nevhodná kosmetika. Nebo totálně zanesený organismus- zkusit detox. Dříve jsem také měla potíže s akné, ale s věkem se to srovnalo.
Baru (St, 29. 7. 2020 - 23:07)
Pokud se opravdu akné nemůžete zbavit, zkusila bych bylinky, čaje a kosmetiku vhodnou. Mohu dát více infa i podělit se o zkušenosti co pomohlo mne :)
Baru (St, 29. 7. 2020 - 23:07)
Pokud se opravdu akné nemůžete zbavit, zkusila bych bylinky, čaje a kosmetiku vhodnou. Mohu dát více infa i podělit se o zkušenosti co pomohlo mne :)
Bohuslava (Po, 10. 5. 2021 - 20:05)
S akné bojuji už od puberty... Všechno, co jsem si zde přečetla už jsem dříve četla a snažím se těmto potravinám vyhnout. Asi to trošku pomáhá, ale není to žádný zázrak. Jinak se o svou pleť velmi pečlivě starám a používám jen kvalitní přírodní kosmetiku. Ta je poměrně drahá, tak se snažím nakupovat se slevou. Nejčastěji sháním slevy tady: https://slevovykupon.net/.
Návštěvník (Po, 10. 5. 2021 - 20:05)
A jestlipak dýlerko víš, které kosmetické přípravky na akné opravdu fungují? Tedy kromě vhodné stravy?
Návštěvník (Út, 11. 5. 2021 - 10:05)
vymačkat, i několikrát po sobě a je s akné konec
oprava - doplnění (Út, 11. 5. 2021 - 10:05)
napřed píchnout, rozškrábnout dutou jehlou, nechat vytéct krev
Hedvika (Pá, 13. 8. 2021 - 12:08)
Sladké je problém i u mne, vypozorovala jsem i reakci na rajčata :( na začátku roku jsem zkusila detox a vyhýbám se těmto potravinám...
Dita (St, 29. 12. 2021 - 10:12)
Poslední dobou mám problémy s akné. Snažím se všude na různých portálech vyhledat rady, jelikož moje kožní mě může vzít až v únoru, takže "samoléčba". Můžete mi dát tip na očistu těla? Koukala jsem na Colonix, anebo wurmex.
Jana (Ne, 22. 8. 2021 - 21:08)
Potraviny dělají fakt hodně. Já nemohu jíst jídla s chilli okamžitě se mi udělají vyrážky, nejvíce na pleti. Detox jsem zkusila od clinexu taky hodně mi to zklidnilo žaludek.
Iva (Pá, 27. 8. 2021 - 19:08)
Vymačkat několikrát po sobě za sebou, co to jsou za rady? Nevím jak Vy, ale pokud do toho pořád šahám tak si akorát udělám jizvu. Propíchnutí jehlou by taky měla dělat vyučená kosmetička. No tohle jsou takové rady... S tím detoxem už je to lepší, tělo by se mělo asi pročistit pořádně, co si budeme celý život se nehlídáme, jíme tučné jídla..
Adéla (Pá, 9. 9. 2022 - 19:09)
Snažím se už strašně dlouho zbavit akné, ale zatím teda úplně bez výsledků... Zkoušela jsem mastičky, diety a vše co mi kdo poradil.
Jana (Ne, 18. 9. 2022 - 09:09)
Já jsem se s akné trápila opravdu hodně dlouho a byla jsem z toho doslova nešťastná. Víte co mi ale nakonec dobře pomohlo? Když mi kamarádka půjčila bio lampu. Díky pravidelnému svícení se mi podařilo akné zbavit a konečně mám pleť jakou jsem si vždy představovala.
Adéla (Út, 20. 9. 2022 - 20:09)
Bio lampu? Jak často jste ji musela používat?
Jana (Pá, 23. 9. 2022 - 01:09)
Koupila jsem si za 3500 korun bio lampu od kingrayshop.cz , kterou používám dvakrát denně po cca 20 minutách. Perfektně pomáhá jak na dobrou pleť, tak i na bolesti kloubů. Doporučuji se podívat na jejich stránky a celé si to pročíst.
Jája (Pá, 14. 10. 2022 - 18:10)
čokoláda u mne fuguje spolehlivě - do hodiny!
ZuzkaK (St, 10. 9. 2014 - 10:09)
Pokud máte problémy s běžnými hranolkami, zkuste některé se sníženým obsahem tuku. Například 123 Hranolky jsou určené do trouby a ve výsledku pak mají jen 5% tuku.
sallomena (Čt, 11. 9. 2014 - 22:09)
skoro nic z toho nejím a stejn mám s pupínky poád problémy a to už zdaleka nejsem puberťák
yadaterumaku (So, 1. 6. 2019 - 10:06)
Prášky proti akné - http://derminax.lv
Měl jsem na obličeji ošklivé vyrážky víc jak 15 let a teď jsou všechny pryč.
Reklama