Úzkostné poruchy

Úzkostné poruchy patří mezi nejčastější psychické problémy. Některé druhy, jako fobie nebo panické záchvaty, mohou mít genetický podtext, protože mají tendenci se vyskytovat v určitých rodinách. Jiné, např. posttraumatický syndrom, jsou následkem silného stresu během přírodní katastrofy, násilného činu nebo závažného poranění. Úzkost zhoršují některé faktory, jako stres, velká dávka kofeinu, kouření, požívání alkoholu nebo drog a některé léky. Úzkost mohou spustit i alergické reakce a u žen se někdy vyskytuje jako součást premenstruačního syndromu (PMS).

PŘÍZNAKY

 

  • mírné až ochromující pocity úzkosti (panika) v běžně neškodných situacích
  • pocení, zrychlený tep, bušení srdce a rychlé dýchání (hyperventilace)
  • závratě, pocity na omdlení, nebo dojem, že se něco přihodí

    PRŮBĚH ONEMOCNĚNÍ

    Úzkost a pocit strachu jsou normální reakce na běžné situace, např. na test z matematiky nebo hrozící nehodu. Doprovázející příznaky - rychlý tep, vzestup krevního tlaku, pocení a zrychlené dýchání.- jsou součástí reakce "uteč, nebo bojuj", která nás připravuje na to, abychom nebezpečí bud' unikli, nebo mu čelili. Úzkostné stavy jsou naopak charakterizovány trvalým pocitem strachu, který nemá žádný podklad a je tak intenzivní, že brání normální každodenní činnosti. Přesné mechanismy vzniku úzkostných stavů neznáme, ale pokud se neléčí, mohou ohrozit partnerské vztahy, vést k poruchám spánku a ničit psychické i fyzické zdraví.

    SVÉPOMOC

    Za nevolnost, bušení srdce a ostatní příznaky strachu během panického záchvatu je zodpovědná hyperventilace, která v krvi snižuje koncentraci kysličníku uhličitého. Příznaky lze odstranit dýcháním do papírového sáčku drženého před ústy a nosem, ze kterého zpátky vdechujete část oxidu uhličitého ztraceného hyperventilací. Nemáte-li po ruce sáček, můžete si pomoci tím, že pomalu vdechujete nosem a vydechujete ústy.

    Při léčbě úzkosti byla opakovaně dokázána blahodárná úloha domácích zvířat. K dalším opatřením patří pití nápojů bez kofeinu, abstinence od alkoholu a porada s lékařem, zda nemohou úzkost vyvolávat některé vaše léky. Pokud jste kuřáci, snažte se přestat kouřit. Kuřáci namítají, že je cigareta uklidní, ale ve skutečnosti je nikotin stimulační látka a může pocit úzkosti zhoršovat.

    LÉČBA

    Léky

    Na úzkostné stavy se obvykle podávají benzodiazepiny (např. Diazepam, Nitraze pam, Oxazepam, Neurol, Xanax), betablokátory (např. Inderal, Sectral) nebo různá antidepresiva (např. Deprex, Ludiomil, Prozac, Zoloft).

    Anxiolytika ze skupiny benzodiazepinů vedou po 12 týdnech léčby asi 90 procent pacientů s panickými záchvaty k významnému zlepšení a 50 procent se záchvatů zbaví zcela. Benzodiazepiny jsou naneštěstí návykové, proto by léčba neměla trvat déle než 3 měsíce, aby se riziku závislosti předešlo. Mohou rovněž působit ospalost a malátnost, v kombinaci s alkoholem dokonce život ohrožující poruchu dýchání.

    Betablokátory jsou někdy podávány u záchvatů spojených s bušením srdce. Mohou se brát dlouhodobě, u některých osob však mohou vyvolávat deprese, malátnost a impotenci.

    Psychoterapie

    Psychologická léčba zahrnuje individuální techniky, skupinovou léčbu a kognitivní postupy, které učí pacienty rozpoznat včas příznaky nastupující paniky a jak ji odvrátit.

    PREVENCE

    Každý den si vyšetřete nejméně půlhodinu na klidnou relaxaci - četbu, poslech hudby, různé koníčky nebo jen klidné posezení. Mírnou úzkost odstraní aerobní cvičení, které zvyšuje v těle tvorbu endorfinů - neurotransmiterů s uklidňujícím účinkem a zlepšujících náladu. Vhodné jsou nesoutěživé aktivity jako procházky, jízda na kole nebo plavání. Vyhněte se kávě a nápojům obsahujícím kofein, který zvyšuje úzkost, a tím i spotřebu antidepresiv.

    ALTERNATIVNÍ TERAPIE

    Biofeedback (biologická zpětná vazba)

    Pacienti se naučí kontrolovat své fyzikální pochody, jako je hyperventilace, které spolupůsobí na vznik panického záchvatu.

    Fytoterapie

    K uklidnění nervů slouží bylinné čaje bez kofeinu. Při nespavosti pomáhají léčivky heřmánek a máta. Studie prokázaly, že proti některým příznakům úzkosti, např. nervozitě a bušení srdce, je léčivka kava, užívaná v dávce 250 mg dvakrát až třikrát denně, stejně účinná jako léky na předpis (u nás je tato látka zakázána - pozn. redakce). Anxiolytické účinky má rovněž třezalka, při jejím nákupu se zaměřte na produkt se standardním obsahem 0,3 procenta hypericinu. Běžná dávka je 300 mg třikrát denně. Proti nespavosti pomáhá valeriána (kozlík lékařský); přípravek se standardizovaným obsahem 0,8 procenta kyseliny valeriánové užívejte před spaním.

    Hypnóza

    Během několika sezení může hypnotizér pacienta naučit relaxovat pomocí hlubokého dýchání, meditace a vizualizace uklidňujících scén. Mezi další prospěšné relaxační techniky patří autohypnóza, meditace a sugesce.

    Masáže

    Blahodárný vliv masáže na potlačení úzkosti je ceněný od pradávna. Lepšího účinku lze dosáhnout použitím aromatizovaného olej, např. šalvějového, růžového, heřmánkového nebo jasmínového.

    Jóga a relaxační techniky

    Technika pohybu kombinovaného s meditací je zvláště prospěšná pro nácvik hlubokého dýchání a poloh snižujících úzkost.

    VAROVÁNÍ!

    Pokud na záchvaty paniky berete anxiolytika, jako Neurol, Xanax, Diazepam, Oxazepam, nevysazujte je bez porady s lékařem. Tyto léky vyvolávají závislost, proto musí být vysazovány postupně, aby nedošlo k abstinenčním příznakům.

    Zdroj: kniha Zbavte se bolesti - Readers Digest Výběr

 

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související nemoci: 
Zařazení na fórum: 

Komentáře (396)

  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    ,,JAKMILE ZAČNU PRAVIDELNĚ ŠUKAT, JSEM VYLÉČEN, CHÁPEME SE!?,,

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele Steve
    Steve

    To ti ty pohádky bude tak někdo věřit! :-D

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    ,,Neexistuje vrozená deprese, každý jedinec od svého narození je veden individuálně, nezávisle na předcích, nemám alespon o tom důkaz co se týče z mého pohledu!,, ,,Hlavním spouštěčem depresí a úzkostí jsou nám zcela viditelné díky dostupným informačním technologiím a mas mediím jako jsou tisk, televize, internet, filmy vědomě i podvědomě pod názvem jinak civilizační choroby!,, ,,Vysvětlím!,, ,,Kdybychom neviděli a nezažili to že se člověk může mít lépe anebo že se mají ostatní lépe než my sami, tak by to nespustilo řetězec beznadějných defenzivních myšlenek co my budeme dělat, co si počneme, že jsme v krizi, ale otázek je hodně, díky čemu máme tuto krizi, svět se mění kolem nás a my jdeme byt i stejným tempem po staru či po novu, nemáme na to či ono peníze, prostředky no a příčina a následek, co se bude dít v člověku a jeho duše, mysl, smysl, vědomí v bezmocnosti dosáhnout alespon části toho čeho mají ostatní, s odpovědí: nemusím mít to co má on, jen to co je pro mě podstatné, ne všichni jsme totiž stejně nastaveni a pro rožlišnost mezi námi to každý pocituje a prožívá jinak.,, ,,Co to znamená?,, ,,Že někdo trpí více někdo méně a nad čim anebo proč?,, ,,Každodenní starosti jako co jíst, kde bydlet, jak zaplatit nájem, stráta zaměstnání, vše opakovaně, samozdřejmě ne každý má rodinu a rodiče co mu daji když kape do bot jako moje rodina mě vždy držela, toto jsou hlavní spouštěče naších depresí a uzkostí a ne že ne!,, ,,Když má člověk všeho dostatek a má zakladni parametr tak nastaven a současně i potenciál možností k dispozici jako pevnou práci, dostatek peněz, dostatek sexu jako třeba je můj případ, a pevné zázemí nemůže tento jedinec trpět a naopak smích léčí a není duvod obavy anebo uzkosti, proč taky když mám vše až k nohám takříkajic..,, ,,Já jsem si sahl na dno, jako každý, ale nebyl to duvod k depresim, tenkrát po rozvodu jsem si to uzival depky ale bez sexu protoze kdyz jsem praskl dverma a odesel jsem od manzelky tak jsem vždy měl kam jit..,,

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    .......takže dlouhodobý stres a unava stale něco řešit je tichy zabiják a pokud je to dlouhodobě potom člověk upada do deprese, a víte komu za toto vděčíme, cinkání klíču 1989, a to že jsme si pustili do vobyváku jak se říká imperialistický západ a EU a USA.,, ,,Kdysi si byli všichni rovni a nebylo tolik depresi jako dnes, deprese a stresy to je choroba zrychlování rytmu života a kdo tento rytmus nestíhá no má zřejmě smůlu!,, ,,Další věc je že dnešní ženy, holky, jsou zkaženy a ja to sprominutim řeknu nahlas, jsou z.kurvený a zvykly si šlapat a dělat z chlapů ubožáky svoji ženskostní převahou, a styl každý s každým a vůbec to co se děje dnes v ulicích to jsou duvody ke spouštění depresi a uzkosti, takhle tady mužu debatovat do nekonečna, a bez poznámek je rozprava těžká, aby z toho nebylo patý přes devátý, souhrnem: já ve svém životě mám jasno vim co potřebuju jeduně já nejlíp...,, ,,Taky jsem si to užíval když jsem sbalil buchtu co prvni tyden mi davala sex třikrat denně, ale jak na potvoru jsem zase se ocitl bez práce a bez peněz to je taky ochutnávka a starter pro stres a nasledně depky a pozor jakmile se to vymika kontrole a člověk je dýl v propasti civilizace to umi take vzít za své,,.. ,,Nejsem psychyatr ale psycholog a vim co tahle společnost potřebuje aby deprese a uzkost a strach co bude byla vymícena!,, ,,Než jsem začal dělat IT a zabezpečovací systémy tak jsem pracoval s lidma co jsou na dně, a dobře vim jak na ně a jak jim měnit mysl pokud oni teda chtějí, bez toho to nejde..,, ,,Navíc jako věřící člověk trpím ještě mnohem více tím že bez lásky a sexu to prostě nedavám, po rozvodu se mi zhroutil málem celý život ze samoty a vim o čem mluvím,,.. ,,VÍM DOST DOBŘE CO JE BALSÁM NA MOJI DUŠI I TĚLO I MYSL,,.. ,,Kdybych si to lepe připravil muj članek by se mohl propagovat ale pišu bez přípravy a na koleně za pochodu takříkajíc střílení vod pasu jednotlivý věty, myšlenka je tak silná a téma nevyčerpatelné, že bez přípravy to snad ani nejde, a pochopit to těžký.

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    ,,Ted trpím depresi a uzkosti protože mi hodně chybí žena hodně blízká co mě obejme a dá mi jistotu v tom že je moje svým chováním a uspokojí mě jak ja potřebuji a bude jasným štítem v teto společnosti meho těla svým tělem, a nebude to jako zaměstnanecký vztah ten vztah mezi mužem a ženou, žena co bude mým štítem proti okolí svým tělem proti okolí nasaknutem sexem a pornografii, pakliže budu mit a mám dostatek i v sexu jsem opanceřován proti okolí, za to se teda nestydím, jedna věc je spiritualita a druha věc je tělo, protože člověk není jen myělenka ale i hmota, organismus, živočich, takže nestačí jen duševní blaho ve víře ale pokud mám i tělo tak blaho i to tělesné že to tak nazyvám, žena co semnou projde i radosti i strasti a né se lekne a jak je zvykem uteče anebo uteču já.,, ,,Svět je po americku nastaven jako člověk je zboží a pokud nahle anebo nefunguje jak má tak jdu vod něj ne jako naši rodiče co jsou spolu padesát a vice let,,.. ,,Takže paradoxně, žijeme v době která vyžaduje deprese a stres, pokud nemáme na to protilék a tim je majetek a dostatek peněz a to co chceme a jak to chceme, když to tak neni potom je samozřejmě zle to je jasný,,..

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele Steve
    Steve

    "víte komu za toto vděčíme, cinkání klíču 1989, a to že jsme si pustili do vobyváku jak se říká imperialistický západ a EU a USA." Ale houbelec, netvrd' tu takový socialistický bláboly :-D Za Komunistů byl strach právěže mnohem větší, po všech stránkách. 4x sis rozmyslel než sis vůbec prdnul - za každým rohem hajzl Stbák, odposlechy, zvaní na kobereček apod. Asi už moc nepamatuješ na náš zlatý komunismus s velkým bratrem CCCP anebo už se ti to všechno z tý makovice vypařilo.

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    ,,U mě sexuální jistoty ,jsou klíčem ke štěstí a hlavně ta žena musí být žena žen!,, ,,Potom se člověk automaticky i jeho tělo i duše uklidní jak je z mé praxe zjevné!,, ,,PODMÍNKOU JE VŠESTRANNÁ ROVNOVÁHA VE VŠECH OBLASTECH LIDSKÉHO ŽIVOTA A POKUD JE ABSŤÁK, PAK JE SAMOZŘEJMĚ ZLE!,,

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    to je věc názoru,,, samozřejmě, kdo nedělal kurevstva se bát nemusel a navic jsem aktivním členem přátel ruska v české republice, je mi lito tady máme rozkol...,,je nás skoro 8.000 v čr co jsme jen na netu a o dalších nemluvě.. Jako slovan nezradim slovany...to se na me nezlobte, kazdy clovek ma pravo na rodinu, jenže tento system je proti, to je na dýl tohle povidani a jde mimo misu,,.. Já potřebuju jistotu v sexu a v zaměstnání a že budu mit na rohlik a to je to co mi deprese a uzkost jiste neprinese ba naopak..,,

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    ,,Na facebooku jsem měl skupinu sexem na deprese a stres nemel jsem na to naladu to dal vest, jsem to zrusil, ale zkuste si zašukat v depresi, ta musi uletět jako komár mucholapce..,,Samozřejmě že potom když už je i sexu dostatek potom plati pravidlo že není život jen o sexu..,,To je má doktrína..

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele Steve
    Steve

    No, myslím že universální klíč nemáš :-D Našel sis klíč tak leda sám k ssobě. Co může jinému pomoci, nemusí druhému. Pokud chceš znát něco o Psychiatrii, tak jí študuj - rozhodně na to není lék jen jedna věta.

    Feb 28, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    Jak uz jsem rekl, psychiatrie neni a nebude muj obor, davam prednost myslenkam co maj mnohem vetsi silu a moc pred aplikaci leky anebo mechanické pokusy. Někdy staci jen rada, upozorneni, vyklad a nekterym lidem to staci, s nemi rozmlouvat, rozebrat to s nema. A to mi pripomina jednu perlicku z prace: ja mel prezdivku DOKTOR, a to melo jen jediny duvod proc, to proto ze jsem to se zamestnancem treba novym a nic nechapajicim anebo s polenem probral do detailu a pekne pomalu si na nej udelal cas a vysvetlil mu to ci ono. Na to vsak jini nemeli nervi, proto mi rikali DOKTORE a nejen proto, take proto ze jsem byl od mala inteligentni a dokazu rozlisit nastroj na obrabeni a pretvarovani hlavy a jiz zminenou aplikaci medikamenty jak uz jsem se vyse vyjadril neni moje parketa. Ja mam rad duchovno, dusevno, myslenka, to pomuze cloveku vice nez medikamenty a sverak s hrebiky a kladivem na pacienta. Nejsem chytrolin a jiste nikdy nebude psychyatrie muj obor, tam kde konci ma prace, tam zacina cvokar, teda psychiatr. Jsem psycholog a dost na me plati: ,,jak si se dnes mel broučku, chybels mi, styskalo se mi zlato, potrebuju te, bez tebe si nedokazu predstavit zivot, miluju te, udelam pro tebe vse, jsi moje vse, - (no a od slov k cinum).... obejmuti, polibky, pohlazeni, fyzicky kontakt atd,,.. A to mi pripomina 5 jazyku lásky a to jsme zase uplne nekde jinde..Myslim si ze leky jsou na nic delaj z lidi zeleninu..Jedine vyjimky a tech je malo, vecina lidi to hraje ze zoufalstvi a bezmocnosti..Abych se vratil k tomu DOKTOROVI tedy k te me prezdivce, chci jeste podotknout ze se to tenkrat, (samozrejme z recese) delilo na doktory a na pacienty, nekdy se stalo, ze nekdo to nevydrzel a vybouchnul, at jde za doktorem, respektive za mnou..(..diky za pozornost)..Nazor nezmenim a bez zeny je peklo zvlaste patek a sobota to jsou tlaky silnejsi a kontrakce je potreba vymitit manualne..

    Bře 01, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    ach jo!? to neskonci!?..na vsech frontach i dnes pres usi, jak jinak!..

    Bře 01, 2015
  • Obrázek uživatele Steve
    Steve

    No jo, koukám další moc chytrej amatér ... něco jako v jiném vláknu Gin odborník na předkožku :-D Proč to teda nestuduješ když tě to tak opravdu zajímá? Vlastní názory a myšlenky o Růžovém románku jsou sice hezký, ale o ničem. Byl jsem taky ženatej, už nejsem, takže něco taky mám už zkušeného. Nejhorší když ti ženská dělá ze života peklo, k tomu jí ještě přitakává nebo popichuje tchýně. To by potom člověk fakt vraždil - tak jako ten z Uh Brodu. (ovšem ten mířil na nesprávné a hlavně nevinné lidi)

    Bře 01, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    Timhle peklem jak píšeš jsem taky prošel a rozumím ti, jenže jsou holky na pohodu ale ty na netu nenajdeš, je to kříž někdy hledat, jenže mi už je 42 a je to na palici léta utíkaj a až bude nečekanejch 50-60 to sbalím tak akorát aids v bordelu, je to v p.rdeli..Díky za.sraný době o slušnou na pohodu nezavadíš, joooooooooo hledal bych v moji komunitě ale tam mám totální utrum protože už jsem svatbu měl a basta, žádná už nebude a ani nechce jak u katoliku tak i u evangeliků,,, takže jedině hledat mezi cikánkama nebo už nevim kde... Dnes taky od rána jako každý den intenzivně hledám a smula, patnáct seznamek je hluchejch a bez komunikace snad jen na fcb par lajků ale to je cely a pokud se někde nějaká ozve je škaredá....Je to na mašli..

    Bře 01, 2015
  • Obrázek uživatele Steve
    Steve

    Jo, ženský na seznamkách to je katastrofa ... to potvrdím taky.

    Bře 02, 2015
  • Obrázek uživatele Alex
    Alex (anonym)

    AHolky na seznamkách jsou katastrofa? A chlapi ne? Vždyť nedělají nic jiného, než nás tam vodí za nos. Naprosté většině chlapům tam jde jen o sex. Co si asi tak může myslet žena o chlapovi, který škemrá na seznamkách sex…. na seznamku už mě nikdo nedostane. Ale doporučuji toto: http://vykladkaret777.webnode.cz/ je tam rubrika nalezení partnerky…

    Bře 04, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    A opět je tady víkend a já mám peklo na duši i v životě, nic mi nedělá radosti, z ničeho žáden prospěch, nic mě nenaplnuje, z žádného lidského konání pod sluncem protože trápení je tolik silné, že nic není vidět.. Jen bolest a utrpení v bezmocnosti a úzkosti bez náděje a jakéhokoliv řešení. Stejně jako žalmy psané ve své době i já tento podobný zde zanechávám..Stejně jako světlo a tma, ohen a voda, nalevo či napravo, radost a bolest, podobně jsou na tom lidé, jedni u stolu za stolem jiní pod stolem bez naděje alespon na kurku padleho chleba okoraleho ze stolu..Stejně tak i ti co se smějí proti těm co žijí v nářku a pláči...Otázka zní? Kdy skončí to peklo?

    Bře 06, 2015
  • Obrázek uživatele Jsem
    Jsem (anonym)

    A opět je tady víkend a já...na tom stejně,z ničeho se už nedokážu radovat,stále jen samé starosti.

    Bře 06, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    na tom stejně,z ničeho se...a pritom staci pravidelnost a pohoda..

    Bře 07, 2015
  • Obrázek uživatele Ono,
    Ono, (anonym)

    a pritom staci pravidelnost a...pokud je toho moc,myslím těch starostí,tak ti to neustále v hlavě šrotuje a moc se nedá radovat.

    Bře 07, 2015
  • Obrázek uživatele Daniela
    Daniela (anonym)

    na tom stejně,z ničeho se...Radostí kolem sebe máme dost jen je vnímat. Jsou to někdy drobnosti. Ale jsou.

    Bře 07, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    Radostí kolem sebe máme...Vis, ono se to rekne, aplikace u jineho jedince nemusi fungovat spravne tak jako u toho kde to zabere.. Josev Zima, Vaclav Neckar, atd kdyz hrali ve stare ceske pohadce a narikali, ze hledaji zenu a nemohou ji najit, jako princove, nazorna ukazka lidskeho mechanismu citeni, stejne jako kdyz Sverak zpiva, ,,nemit prachy nevadi, nemit pratele to vadi,,.. Ja mam zaludecni neurozu, vice se nadymam a s uzkosti a depkou vim o cem mluvim kdyz nemam zenu..Nebylo by dne kdyby me nebolelo bricho..Mam sve potreby stejne jako lide za stolem co jedi plnymi pysky a ti co jsou pod stolem a cekaji az se stane nahoda abebo nekdo neco upusti pod stul, ale zenu vam nikdo poustet pod stul nebude..Je to peklo za ziva vim o cem mluvim..

    Bře 08, 2015
  • Obrázek uživatele Eva
    Eva (anonym)

    Radostí kolem sebe máme...Pokud nám nic nechybí,pak jsme spokojení.Pokud ale máme nějaké problémy,pak trpíme úzkosti a je moc těžké se radovat,když víme,že se nám nedaří.

    Bře 09, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    Dnes jsem po roce asi jel ze seznamky na schuzku z Ostravy az do Chomutova, zdržel jsem se tak hodku a jel jsem zpět, no holčina ode mě o 15let což je bingo, ale ma dvě děcka neškolního věku, nechci křiklouna no na chvili se mi v duši objevilo slunce ale jen na chvili, zase peklo...V celé ČR neexistuje žadná žena pro mě, je to soužení duše..i těla..

    Bře 10, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    2ř let takto jezdím po celém území naší republiky a likviduje mě to i finančně a hlavně duševně, toto peklo nepřeji nikomu..

    Bře 10, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    Kazdy clovek potrebuje jedine, dostatek penez na najem, na jidlo, na ostatni odev i obuv a neco navic at si muze cokoli koupit a pripadne usetrit. Praci takovou aby nedeprimovala a nesvazovala ani dusevne ani fyzicky a clovek mohl mit dostatek a jistotu o te praci prevazne vztah k ni a jistota ji mit. Mít kde bydlet minimalne vsak 2+1, já mím 3+1 ale budu se s nim tento tyden loucit, stoji moc penez jsem v nem sam. V neposledni rade skvelou zenu pripadne dite, rodinu, a par pratel co nezradi, no a dost prostredku na volno a dovolenou potom cloveku nic nechybi..ted mam ze zivota peklo za ziva bez jedne veci bez ktere?.. To je jasne, bez zensky je zle na svete...

    Bře 14, 2015
  • Obrázek uživatele No,
    No, (anonym)

    Kazdy clovek potrebuje...možná kdybys měl rodinu,tak bys měl zase jiné starosti a třebas i větší problémy,to mi věř.Někdy si to člověk moc idealizuje,jak by mohlo být.Někdy je lepší být sám.

    Bře 14, 2015
  • Obrázek uživatele tak jsi chlapče
    tak jsi chlapče (anonym)

    Dnes jsem po roce asi jel ze...tak trochu hloupý, což takovou dálku se jezdí za milenkou, pominu-li náklady na cestu. Ach jo, nemáš nějakou blíž?

    Bře 14, 2015
  • Obrázek uživatele yurick@email.cz
    yurick@email.cz (anonym)

    ne, jsem sam a jsem otrok, delam od rana do vecera od 1 do 30tého. zenu nemam a docela se hroutim z otroctvi a bez zeny..to neni zivot, to je peklo..

    Bře 15, 2015
  • Obrázek uživatele Basa
    Basa (anonym)

    Ahoj, koukam že mám stejné...ahoj mam presne to iste..ale zatial iba mesiac je to naozaj hrozne a bola by som rada keby mohol niekto aj mne poradit:(

    Bře 20, 2015
  • Obrázek uživatele Co
    Co (anonym)

    zajít o víkendu za kámošema? Jedině tak se seznámíš,když nebudeš sedět doma.Ale neber to tak tragicky,většinou se seznámíš,až to budeš nejméně čekat.

    Bře 20, 2015
  • Obrázek uživatele Steve
    Steve

    Ten debil to musí zasírat koukám všude.

    Bře 21, 2015
  • Obrázek uživatele já
    já (anonym)

    Ahoj, léčím se s OCD, od záři na pracovní neschopnosti. Prosím pokud je někdo z Ostravy a okolí ozvi se mi. Potřebuji se sdílet s člověkem který je na stejné vlně. Já žena, 22 let. Budu moc ráda pokud se někdo najde. kamil.jaros@seznam.cz

    Bře 30, 2015
  • Obrázek uživatele Kopřivo
    Kopřivo (anonym)

    To vypadá nešťastným dětstvím poznamenaná nevydařeným manželstvím svým zdravotním stavem, taky starostmi s dětmi. Tyto nadávky Tě neobohatí nepomohou, hlavně si uvědom že jsi ublížila nejvíc sama sobě. Ono už se Ti to vrací dceru máš svobodnou matku s holčinou které bude brzy 2,5 tak musíš zaplakat nad tím cos napsala. Stačí číst první příspěvek .

    Bře 30, 2015
  • Obrázek uživatele Prosim pomoc
    Prosim pomoc (anonym)

    Ahoj je me 23 let a dělal jsem profesionální sport. Byl jsem vyměněn z klubu do klubu a přestalo se me dařit schazoval jsem to na vse kolem. Dostal jsem se do obrovských depresi, ze jsem musel angažmá ukončit v noci jsem nespal. Po ukončení jsem myslel ze vse odezní, ale naopak začalo se me špatne mluvit, začal jsem zapomínat, zhoršila se me krátkodobá paměť, mam nemotorny ruce, spatnou koordinaci pohybu napr. Pri běhání, jsem často unavenej, nemam vůbec chut ani náladu nic delat. Nejdriv jsem navštívil psychologa dostal jsem nejaky prásky, ale furt se vse pomalu horší. Nedávno jsem navštívil neurologa ten me poslal na rezonanci, ale tam me nic nenašli všechno v pořádku. Vůbec si nevim rady moje okolí si mysli, ze jsem chypochondr, ale ja se vůbec necítím dobre, každej den je pro me strasne ubijejici.poradte prosim?

    Dub 26, 2015
  • Obrázek uživatele není co řešit....
    není co řešit.... (anonym)

    Ahoj je me 23 let a dělal...Pokud váháte pak nevěříte, věřte a bude Vám pomoženo. Kdo pomůže zbloudilému sám přestane bloudit... - Zajímá Vás budoucnost či minulost? - Chcete více peněz a nevíte jak na to? - Nemůžete najít práci? - Nevíte zda najdete toho pravého, či se hodíte ke svému stávajícímu partnerovi? - Trápí Vás zdravotní problémy? - Hledáte odpověď na své otázky a nemůžete spát? Pak věřte, že jste tu správně . Vždy je tu odpověď a řešení. Pomohu se zdravotními problémy, ať jsou na těle či na duši . S láskou a světlem Vás, hledající milé duše odvedu ke světlu, lásce a andělům, kteří jsou vždy vedle Vás. K hledání odpovědí používám tarotové karty, andělské karty, kyvadlo, krystaly, runy, intuici a naladění se na Vaší duši či léčení skrze Vaše mentální tělo. S láskou Vaše Morgana Kontakt Šárka Morgana Čuchtová Léčitelka TEL: +420 776249494 TEL: +420 601577700 TV RELAX POHODA VĚDMY RADÍ 25.04.15 V DENNÍM A NOČNÍM VYSÍLÁNÍ Morgana747@seznam.cz

    Dub 26, 2015
  • Obrázek uživatele Steve
    Steve

    Jo, je to jen kopírování - nechápu proč to vůbec dělá. Co z toho má když nepíše něco normálně? CTRL+V(C) umím taky. To umí kdejakej debil.

    Dub 26, 2015
  • Obrázek uživatele nezapomen',
    nezapomen', (anonym)

    že jsi na doktorce...Semtam oitkáš i pacienta/-tku... :-)

    Dub 26, 2015
  • Obrázek uživatele ...potkáš...
    ...potkáš... (anonym)

    jsem chtěl napsat...

    Dub 26, 2015
  • Obrázek uživatele Zdeněk
    Zdeněk (anonym)

    Úzkostnou poruchou z mluvení před lidmi jsem si prošel a vím, jak je to citliváv věc. Podařilo se mi ji však překonat. O mé cestě na www.jak-prekonat-strach.cz

    Kvě 04, 2015
  • Obrázek uživatele On
    On (anonym)

    si to může člověk i nějakým způsobem vypěstovat.Dlouhodobý stres a tak.

    Kvě 04, 2015
  • Obrázek uživatele kineta
    kineta (anonym)

    Ahojky, mě se začaly...Jo tak to je přesný! Tohle mám taky. Ted už prakticky celý den.. trochu pomaha rivotril,.. napis mi! karin.mosnickova@seznam.cz

    Kvě 20, 2015
  • Obrázek uživatele Kineta
    Kineta (anonym)

    Ahoj, koukam že mám stejné...Já mam uplně stejný! napiš mi - karin.mosnickova@seznam.cz

    Kvě 20, 2015
  • Obrázek uživatele Steve
    Steve

    Zdeněk: nějak si pleteš pojmy s dojmy, motáš do toho trému atd. "Tréma" není psychiatrická nemoc, tu má snad skoro každej zdravej.

    Kvě 20, 2015
  • Obrázek uživatele khv
    khv (anonym)

    Ahoj na uzkost se léčím...Uz nemuzu dal

    Kvě 25, 2015
  • Obrázek uživatele halo
    halo (anonym)

    Uz nemuzu dalA proč co tě trápí?

    Kvě 25, 2015
  • Obrázek uživatele Lenka
    Lenka (anonym)

    Zvládla jsem panickou...Člověk mývá občas stavy které prostě vůlí nelze ovládnout, takže pokud jste to zvládla bez léků - nebyla jste tak těžký případ..já se přidávám k těm, co zažily že si se mnou tělo doslova dělalo co chtělo a vůlí to ozvládnou rozhodně nešlo..nemohla jsem vyjít ani na balkón ani přes práh bytu...trvalo to půl roku než mi zabraly léky , teď už je neberu, ale nebýt jich tak nevím jak bych tehdy skončila. Lidi bez léků to umějí lépe ovládnout proto, že prostě jejich stav není tak vážný jako u lidí kdy je úzkostná porucha prostě naprosto ovládne !

    Čer 17, 2015
  • Obrázek uživatele AKITA
    AKITA

    Člověk mývá občas stavy...Proč nezkusíte nějaké alternativní léčení - homeopatie, čínská medicína, atd? Léky nejsou všemocné, poslechněte si na youtobee pár věcí, J. Dušek, Hnízdil...

    Čer 17, 2015
  • Obrázek uživatele Mirek
    Mirek (anonym)

    Potřebuju pomoct... cítím se hrozně, neberu žádné léky, myslím stále jen a jen na jednu slečnu, už 2 roky, je zadaná, ví co k ní cítím ale prakticky mi spíš ubližuje, stále věřím že budem spolu ale přitom vím že beztak ne.. občas myslívám i na to "poslední" když mi chybí, tak mívám velký úzkostné stavy.. občas opravdu už nevím co mám dělat a totálně panikařím ... potřebuju lekářskou pomoc?

    Čer 30, 2015
  • Obrázek uživatele Jirka
    Jirka (anonym)

    Mirku.Podléháš přání,o kterém sám víš,že není reálné.Tím se samozřejmě trápíš a ničíš.Pokus se přiznat si pravdu a zapomenout na ní,tím spíš,když je žádaná.Chápu Tvé stavy,vím,jak je těžké podívat se pravdě do očí,ale jiná cesta není-hlavně se neuzavírej do sebe..Pokud mozno si najdi jiný smysl života,a netrap se pro něco,co není dosažitelné.. Pokud Tě tvůj stav nutí pít,či ztrácíš kontakt s lidmi a okolím,za psychologem určitě zajdi,pomůže Ti.

    Črv 01, 2015

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama