Štěstí prospívá zdraví

Pocit štěstí nejspíš skutečně prospívá zdraví. Studie britských vědců totiž ukázala, že lidé s veselou náladou a optimismem mají nižší hladinu takzvaného stresového hormonu kortizolu, jehož chronicky zvýšená úroveň může přispět k vysokému krevnímu tlaku, obezitě, snížení imunity a dalším neduhům, uvedla agentura Reuters.

Výzkum u téměř 3000 dospělých Britů provedl londýnský tým vědce Andrewa Steptoea. V jeho zprávě, kterou zveřejnil americký odborný tisk, se také uvádí, že ženy s kladnými emocemi měly nižší krevní hodnoty u dvou proteinů, které upozorňují na záněty v těle. Chronické záněty přitom podle odborníků přispívají k řadě nemocí včetně selhání srdce či rakoviny.

Vědci již před lety zjistili, že šťastnější lidé se podle všeho těší lepšímu zdraví než ti trvale stresovaní či pesimističtí. Důvody tohoto jevu jsou však stále předmětem zkoumání. Nepotvrdila se například teorie, že šťastnější lidé jsou zdravější, protože mají zdravější životní styl. I nová britská studie připouští, že šťastnější lidé vykazují nižší úroveň kortizolu, i když jsou například staří, obézní, kuřáci či chudí.

Při konstatování, že šťastnější lidé jsou zdravější, zůstává však hlavní otázkou, jak se člověk může stát šťastnějším. "Víme jen, že stav mysli u člověka není jen věcí dědičnosti, ale závisí na našich sociálních vztazích a naplnění života. Musíme pomáhat lidem, aby si uvědomili, které věci u nich vyvolávají dobrý pocit a spokojenost se životem, aby věnovali těmto věcem více času," poznamenal Steptoe.

Zdroj: ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (3)

  • Obrázek uživatele Martin
    Martin (anonym)

    Ano na tom něco bude, před časem jsem se dostal na web biolide.cz, kde jsou velice zajímavé články o depresích, narkolepsii a psychowalkmanech...ale zpět k věci, píšou tam, že za našim štěsím stojí dokonalý odpočinek. Neodpočatý člověk se trápí, je bez energie a tudíž nemůže mít z ničeho radost. zkuste mrknout na www.biolide.cz

    Čer 29, 2008
  • Obrázek uživatele Petr
    Petr (anonym)

    No já nevím, na tom webu jsem nic o odpočinku a radosti nenašel, ovšem zkuste mrknout na http://www.biolide.cz/psychowalkman_test.html - jelikož mám také problémy se spánkem jako já....je tam test psychowalkmanů a popis jejich programů

    Čer 29, 2008
  • Obrázek uživatele Fiona
    Fiona (anonym)

    S tím odpočinkem Martine souhlasím. Mám 2 děti, jedno je teprve malinké miminko. Je kolem nich dost práce a zjistila jsem, že když se snažím na některý věci v domácnosti kašlat a místo umývání nádobí si jdu odpočinout, pak se cítím šťastnější a přenáším to i na své děti. Dám jim i sobě mnohem víc, než kdybych se tady pachtila k dokonalé domácnosti. Samozřejmě nádobí umyju později, ale už se tím nestresuju tak, že to musí být hned, kdyby nááááhodou někdo přišel apod. a hlavně se řídím svým tělem, svými pocity! Často se píše o tom, že si mají lidé dělat pauzu pokud možno vždy, když to potřebují (ať už se jedná o relax v psychické či fyzické podobě), ale většina lidí to i přes jednoznačný souhlas stále nedělá. Já jsem se o to začala v rámci možností snažit a cítím se mnohem líp. Má to vliv samozřejmě i na moje okolí a tak se mi to zdá důležitý pro celou rodinu. Doporučuju všem. Fyzická stránka člověka se odráží hodně od psychiky a naopak, takže věřím, že pocit štěstí, který si můžeme např. takto navodit, nám prospěje i po té stránce fyzické. Zní to logicky a chci se o to snažit dál...

    Srp 08, 2008

Přidat komentář

Reklama

Reklama