Od pondělí začnete s dietou, od pátku pak s pohybem a po poslední cigaretě z krabičky přestanete kouřit. Přijde vám to povědomé? Neodkládejte neodkladné a začněte hned!

Rozhovor s Kvetoslavou Hoškovou, mentorkou kognitivních funkcí z Oddělení geriatrie ?a následné péče Thomayerovy nemocnice o kognitivních funkcích, kognitivní terapii a trénování paměti v domácím prostředí.

Podle časopisu Journal of Psychosomatic Research, "Extrémní potlačení hněvu bylo nejčastěji identifikovanou charakteristikou u 160 pacientek s rakovinou prsu."

Stres dnes patří mezi civilizační neduhy, které postihují stále více jedinců. Boj proti němu však neznamená, že je třeba hned myslet na medikaci. Existuje mnoho přirozených technik, které proti němu účinně pomáhají. Jsou dostupné každému a velmi jednoduché. Je třeba o nich pouze vědět.

Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho ?nočního života?. Zajímavosti o spánku a snění přináší odborník Jakub Šoufek ze společnosti Johann Malle.

Martin (29 let) je usměvavý mladý muž. Schizofrenií onemocněl před 10 lety, svou nemoc si ale nijak nepřipouští. Uvědomuje si, že přestože se schizofrenie dá léčit, zcela uzdravit se nelze. Rozhodně ji ale nepovažuje za hendikep a s trochou nadsázky tvrdí, že je to dobrá zkušenost.

"Je prokázáno, že ranní ptáčata jsou aktivnější než noční sovy, což ovlivňuje jejich výkony v práci. Ráno zpravidla drží ty nejdůležitější karty. Jsou optimističtější, lépe předvídají a přistupují k možným problémům a snáze je řeší," říká doktor Kukku Ramesh z léčebného hotelu Larimar v rakouském Stegersbachu, který učí, jak vstávat včas a dokonce si to užít!

Abyste nabyli klidu a byli šťastní, stačí odebrat se včas na lože. K tomu vybízejí Meredith Colesová a Jacob Nota z americké Binghamtonské univerzity, kteří v časopise Cognitive Therapy and Research zveřejnili studii ukazující vztah mezi spánkem a negativními myšlenkami.

Čtyři ze 14 okresních státních zastupitelství, která mají ve své působnosti psychiatrické léčebny v ČR, byly nedůsledné při jednáních o pacientech, u nichž byla ochranná ústavní léčba nahrazena pouhou ambulantní. Zjistil to nejvyšší státní zástupce Pavel Zeman.

Nový výzkum z Emory University School of Medicine v Atlantě ukázal, že je možné, aby některé informace byly biologicky zděděné prostřednictvím chemických změn, které se vyskytují v DNA.