Za poslední čtyři roky jsou čeští zaměstnanci vystaveni stresu o třetinu více (zatímco před čtyřmi lety to bylo 49 %, letos to je 65 %). Může za to čím dál větší tlak na výkon a strach z budoucnosti. Vyplývá to z aktuálního průzkumu společnosti Engage Hill. A jak tedy stres eliminovat nebo mu dokonce předcházet?

Máme věřit snům předvídajícím budoucnost? Otázka stará jako lidstvo samo si zasluhuje vědecký přístup. "Na 70 procent lidí tvrdí, že ve snu viděli události, které se pak také skutečně staly," říká neuroložka Isabelle Arnulfová. Nelze tedy říci, že vždy šlo o pouhou shodu okolností.

Čas strávený používáním mobilu a místo, kde telefonujete, ukáže, zda trpíte depresí s přesností na 87 procent. Depresívní osoby tráví s mobilem v průměru 68 minut denně, píše italský deník Corriere della Sera.

Proč může být biologický věk několikanásobně vyšší než ten, který máme v rodném listě, a proč může být člověk už v šestadvaceti letech starý? Z 20 procent mají stárnutí na svědomí geny, zbytek pak záleží na zdravotním stavu dotyčného a na životním prostředí. Jsou přitom lidé, kteří za jeden kalendářní rok zestárnou i o tři biologická léta. Ukazuje to studie mezinárodního týmu vědců publikovaná na stránkách Proceedings of the National Academy of Sciences.

Pokud dnes potřebujeme nějakou informaci, většina z nás ji hledá na internetu či ve svém mobilním telefonu - jména, data, telefonní čísla. Dnešní svět nám více než kdy dříve nabízí pohodlný a hlavně rychlý přístup k osobním či veřejným informacím. Znamená to, že si obecně musíme méně věcí pamatovat, zato mnohem častěji potřebujeme umět vyhledávat, analyzovat a třídit informace. S tím také souvisí menší potřeba spolehnout se sám na sebe.

Nevysvětlitelný a přetrvávající strach z některých situací, předmětů, činností a živých bytostí, ať už jde o lidi nebo zvířata: to je fobie, čili chorobný a neúměrný strach z něčeho, co sice nepředstavuje reálnou hrozbu, ale vede k iracionálnímu chování toho, kdo jí trpí. Italský deník Corriere della Sera uvádí několik příkladů iracionální a bizarní hrůzy:

Sedavý způsob života může způsobovat stavy úzkosti. Takový je vědecký závěr z výzkumu souvislostí mezi aktivitou s nízkou spotřebou energie, kterou máme, když sedíme, a emotivním rozpoložením, spojeným zejména s nebezpečím vzniku úzkosti. O závěrech studie informoval italský deník Corriere della Sera.

Pravidelnost, řád a častá tělesná aktivita jsou podle odborníků tou nejlepší zbraní proti úpadku mysli a těla. S uznávaným psychoterapeutem Lucianem Kantorem jsme hovořili na téma aktivní stárnutí.

Psychiatrická klinika 1. LF UK a VFN v Praze ve spolupráci s agenturou STEM/MARK provedla a vyhodnotila první národní reprezentativní studii na téma ? Stres, deprese a životní styl v České republice?. Její závěry přinášejí informace o charakteru pracovního stresu, životního stylu, projevů deprese a vyhoření.

Když se řekne schizofrenie, mnoha lidem se vybaví kauzy posledních let, které byly v médiích propírány. Mnozí si představí nebezpečného agresora, nebo blázna. Ve většině případů to jsou ale pouze předsudky a mnohdy zcela mylné představy o tom, jak tato vážná nemoc vypadá, jaké jsou její příznaky a průběh. Faktem zůstává, že je na schizofreniky nahlíženo s despektem a pacienti, kteří svoji diagnózu netají, jsou vyčleňováni ze společnosti. A to jim škodí ještě více.