Poruchy koncentrace

Občas to zná každý. Myšlenky skáčí z jednoho předmětu na druhý, aniž by zachovávaly nějakou jednotnou linii. Pokud se přidá zároveň častá zapomnětlivost, neschopnost se něco naučit a začnou se objevovat tzv. okna, můžeme konstatovat, že se jedná o poruchu soustředění neboli koncentrace.

Porucha koncentrace má příčinu:
a) organickou - nedostatečné zásobování mozku kyslíkem a živinami, roli může hrát špatná výživa a stres b) psychickou - vnitřní konflikty, strach

Jak si pomoci?
1) Jíst stravu s obsahem cholinu - celozrnné produkty, hnědá rýže, obilné klíčky, ořechy, semínka, vajíčka.
2) Využít povzbuzujících účinků éterických olejů, které se mohou přidat do masážních olejů, koupele či do aromalampy. Povzbuzující účinky má především bazalka, rozmarýn a máta peprná.
3) Používat koření, které působí přes čichový orgán a povzbuzuje paměť a koncentraci. Doporučuje se především paprika, máta, šafrán a hořčice.
4) Zajít k zubaři. Pokud se v ústech nacházejí vedle sebe různé kovy, mohou vyvolávat galvanické proudy, jenž ovlivňují schopnost soustředění.
5) Užívat zázračný lecitin, který působí přímo na mozkové synapse, které zprostředkovávají přenos informací. Lecitin je obsažen ve vaječném žloutku, sójových produktech, podmáslí, banánech, čokoládě nebo v potravinových doplňcích.
6) Vyzkoušet po tísíciletí osvědčený přípravek ajurvédské medicíny (nejstarší medicína na světě pocházející z Indie) - Brahmi.
7) Zlepšit si schopnost koncetrace pomoci přístrojů pro audiovizuální stimulaci mozku - tzv. psychowalkmanů.
8) V případě závažných potíží vyhledat lékaře, aby zjistil, zda se nejedná např. o špatné zásobení mozku krví v důsledku zúžení cév.

Autor: mk

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (4)

  • Obrázek uživatele dave
    dave (anonym)

    dobry den chtel bych se jenujistit jsem obycejny kluk je mi 18 chodi m do skoly ziji doma s obema rodici stastne strava atd vse ok ale problem je ten ze ve skole hruza katastrofa prijdu do skoly sednu si do lavice a prvni hodina ok na druhe se z probudim da se ricct ze uz nespim a at delam co delam prote to co rika ucitem mi nejde do hlavy kdyz je ve tride nejaky rozruch tek se s radosti pripojim a kdyz je jedno ve tride klid tak delam rozruch ja a kdyz ucitel vyklada latku jako by mi to slo jednim uchem dovnitr a druhym ven nedavam pozor pritom kolikrat se i snazim jde o to ze kdyz se neco ucim tak je to porod ano naucim se ale prkotinu co by si kazdy naucil behem 1 hodiny se kolikrat ani nenaucim za cely den jde o to ze pri uceni vnimam vse co se deje okolo me snazim si do hlavy natlacit veci ktere se ucim a kdyz se mi zto jednou podari tak to behem par dnu uplne zapomenu mnohdy se citim uplne vygumovany jsem cech ktery se narodil v nemecku v 5 letech sme se s rodinou prestehovali do cech a ja se ucil novymu jazyku mluvim plnule nemecky a i cesky jako maly kluk jsem byl oznacen jako silny dyzlektik zapominal sem cist slova vubec sem nevnimal ze sjem nejake preskocil pletli se mi pismenka jako je napriklad B a D kolikrat sem zapomel napsat pismeno at uz jakekoli uplne zapominam veci ktere prozivam at uz s rodici a nebo s kamarady da se rict ze mam okno jako kdyz je clovek opily a nemuzu se za boha vzpomenout je pravda ze tohle se mi stane malokdy ale i to malo staci na to abych byl neklidny dalsi bvvec je ze kdyz mi neco zavane hlavou tak to zni nedostanu proste bude to a tak a basta at se snazim sebevice a dokonce mnohdy vim ze jednam spatne a nespravne mnohdy i nebezpecne tak mi to v hlave nesecvakne mivam i poruchy spanku nemohu usnout budim se jak bych to rekl ve stavu ze mi hlava funguje ale jsem nadale paralyzovan nemohu se hybat a tak uz sem si na to zvykl uz stim umim zachazet ale verte ze to neni nic prijemneho nidko z me rodiny takove problemi nema ani z pribuznych mozna maximalne deda ten to proziva ted v 60 letech takze ma na to vek zrejmne ale me neni 60 let dekuji za odpoved a popripade i za radu

    Led 05, 2008
  • Obrázek uživatele Fistron
    Fistron (anonym)

    Pro Deva: Zapátrej po terapeutovi jménem Libor Činka.

    Led 13, 2009
  • Obrázek uživatele K
    K (anonym)

    Mi se poslední dobou začalo dít něco podobného co tobě. Až na to, že mě jako malou nediagnostikovali dyslexii. Ve škole jsem byla vždycky ve čtení nejlepší. Dělali mi spíš problémy hodiny a čísla. Jenomže teď se to nějak otočilo. Hodiny i čísla jsou v pohodě, ale čtení a pamatování si přečteného textu - s tím mám problém. Nejzajímavější na tom celém je, že se mi líp čtou a pamatují knížky od starších autorů -Kafka, Čapek,..-, současná čeština jako by mi neseděla. Asi potřebuji při čtení mozek víc zapojit nebo já nevím.. A s učením.. učit se nemůžu poslední dobou vůbec nic. Dřív mi stačilo přečíst si jednou látku a bylo to v pohodě, naučila jsem se všechno. Teď přečtu stejný objem dat Xkrát a nic nevím. Opravdu nevím, co se děje. Nechci se už hlásit ani na vysokou.

    Črv 28, 2011
  • Obrázek uživatele Míša
    Míša (anonym)

    Mně se tohle děje ze stresu...

    Bře 13, 2018

Přidat komentář

Reklama

Reklama