Padla na vás prázdninová deprese?

Léto je čas sluníčka, koupání, dovolených, odpočinku a také smíchu. Prázdniny bývají obecně považovány za dobu zábavy, oslav a dobré nálady.

Že nemáte zrovna ten pocit? Cítíte se smutně či osaměle? Trpíte nespavostí či naopak zvýšenou spavostí, pociťujete úbytek energie, úzkost, bolesti hlavy? Trápí vás zhoršená schopnost soustředění? I to je možné! Doba prázdnin bývá totiž někdy také časem nerealistických očekávání. Když se všichni ostatní dobře baví, můžete se cítit izolovaně a třeba si i mnohem intenzivněji vybavovat vzpomínky na blízké, které jste ztratili.

Avšak nezoufejte! Prázdninová deprese bývá sice ve svých projevech velmi nepříjemná, ale nelze ji zaměňovat s jinými depresivními poruchami, například s depresí, která se dostavuje během zimních měsíců. Prázdninové deprese jsou totiž časově omezené a když se lidé vrátí po dovolené do svých zaběhaných kolejí, příznaky samy odezní. A navíc: prázdniny se už rychle řítí ke svému konci...


Zdroj: Plus

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Přidat komentář

Reklama

Reklama