Období zimního smutku - SAD -sezonní afektivní porucha

Lidé si odjakživa byli vědomi toho, že v zimním období klesá jejich entuziasmus a zpomalují se všechny aktivity. U většiny dochází k reakci na chlad a k vnitřním změnám. Jak se dny dále zkracují dostavují se u mnoha lidí silné deprese, které mohou vést třeba až k sebevraždě.

V posledním desetiletí se vědcům z Národního institutu duševního zdraví podařilo popsat duševní poruchu, která se projevuje extrémními výkyvy nálad a depresemi, které začínají v zimě a končí na jaře. Na rozdíl od pacientů trpících jinými typy depresí, nesužuje tyto lidi nespavost či ztráta chuti k jídlu. Naopak jedí více, více spí, méně se zajímají o sex, přibírají na váze, stahují se do sebe a procházejí vnitřními změnami. Těmito příznaky trpí 4krát více žen než mužů. Někteří se doslova cítí jako medvědi v době zimního spánku. Přestože se věda začala s tímto stavem zabývat teprve nedávno, odhaduje se, že jen ve Spojených státech trpí touto poruchou asi 25 milionů lidí. Označuje se jako SAD (sezonní afektivní porucha).

 

Léčba poruchy SAD světlem

Lidé trpící touto poruchou, strádají ve skutečnosti nedostatkem slunečního světla a pomoc je možná právě ?přidáním? světla do jejich životů.

Úvodní stude naplánovaná pro dvě skupiny depresivních pacientů přinesla jasné závěry.

 

Každá skupina byla léčena po dobu dvou týdnů, šest hodin denně buď zářivým celospektrálním světlem nebo tlumeným žlutým světlem. Poté se skupiny vyměnily. Žádný z vědců, s výjimkou vedoucího výzkumu, netušil, v jakém pořadí byla která skupina vystavena různým světelným zdrojům. Na druhé straně pacienti nevěděli, který ze zdrojů je považován za léčivý. Výsledek byl skutečně výborný. U všech pacientů došlo k výraznému zlepšení stavu pod celospektrálním světlem, zatímco pod žlutým tlumeným světlem nebyly zaznamenány žádné změny k lepšímu, přestože barvou připomínalo slunce. Někteří pacienti ošetřovaní celospektrálním světem měli pocit, jako by se budili ze stavu hibernace, jiní se cítili skvěle, byli produktivní, a hlavně byli schopní se bez problémů zapojit do běžných denních činností.

 

Výsledky úvodní studie jednak potvrdily existenci sezonní afektivní poruchy a její účinnou léčbu, ale přinesly nový přístup k léčbě, který už přesahuje rámec psychiatrie. Od té doby už byly antidepresivní účinky léčby světlem vědecky zdokumentovány v tolika řízených studiích na celém světě, že se tato terapie stala obecně uznávanou formou léčby sezonní afektivní poruchy.

 

 

?Užívání? je snadné: Po probuzení ?sluníčko? ? celospektrální světlo pustíte na půl hodiny. Jde o normální intenzivní světlo, které samo o sobě nemá žádné vedlejší účinky. Nemusíte se obávat o účet za elektřinu ? má spotřebu jako obyčejná žárovka a neškodí očím.

 

 

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (7)

  • Obrázek uživatele Milos Rychly
    Milos Rychly (anonym)

    Kdo je autorem clanku? Je nekde odkaz na tu studii? Podle nabidek celospektrarnich svetel pod clankem mi ten clanek pripomina reklamu :-)

    Lis 29, 2007
  • Obrázek uživatele Anna
    Anna (anonym)

    ... a mně se snad jen zdá :-), že tak úplně přirozená věc, jako "zimní spánek" (útlum) musí být hned označován za poruchu, která se musí ihned léčit !

    Lis 29, 2007
  • Obrázek uživatele Eva
    Eva (anonym)

    Pokud má člověk silné deprese a sklony k sebevraždě,tak se tento stav určitě musí léčit.

    Lis 29, 2007
  • Obrázek uživatele Jane
    Jane (anonym)

    Bylo by super, kdyby se to tenhle zimní spánek dal léčit. Zaplatila bych ranec, protože období zimi je fakt to nejhorší. Mám depky jako blázen, střídají se ve mě nálady, a hodně lidí to pak odnáší. Prostě jsem jako blázen - a k tomu tloustnu. Nejhorší, tohle by se mě léčit. Už aby bylo zase jaro

    Pro 15, 2007
  • Obrázek uživatele Lea
    Lea (anonym)

    Zajimalo by me, kde se to zazracne svetylko da koupit. S mym muzem je totiz k nevydrzeni. aneb ... tonouci se stebla chyta...

    Feb 11, 2008
  • Obrázek uživatele Klára L
    Klára L (anonym)

    Ahoj, koupila jsem na www.svetlo-lecba.cz. Jsou tam i odkazy na články pro lékaře. Prodávají světelné boxy a simulátory svítání, ceny ujdou (lepší než v Německu). Snad to pomůže. K

    Lis 25, 2009
  • Obrázek uživatele Doporučuji knihy Johna Virapena - pravda o lécích
    Doporučuji knih... (anonym)

    Přiznání bývalého ředitele velké farmaceutické společnosti John Virapen - Nežádoucí účinek: SMRT "Podplatil jsem jednoho švédského profesora, abych urychlil registraci léku Prozac ve Švédsku," říká John Virapen. Tato kniha vypráví pravdivý příběh o korupci, podplácení a podvodech. Napsal ji bývalý ředitel farmaceutického koncernu Eli Lilly & Company Dr. John Virapen, který zná interní praktiky a postupy používané ve farmaceutických gigantech. Za 35 let svého mezinárodního působení odpovídal za marketing několika léčiv. Všechna měla nežádoucí účinky. John Virapen šel s pravdou ven a předkládá vám knihu plnou malých tajemství, o kterých jste se vlastně nikdy neměli dozvědět. http://gnosis9.net/obchod/?john-virapen,257

    Pro 28, 2014

Přidat komentář

Reklama

Reklama