Koncentraci ovlivňuje držení těla

Zdá se, že ve stoji se dokáží lidé více koncentrovat než při sezení. Na počátku minulého stolení bylo v účtárnách běžnou praxí, že úředníci za svými pracovními stoly stáli.

Výzkumy v základních školách prokázaly, že žáci , co sedí u stolních desek zvednutých o 16 stupňů se dokáží soustředit lépe než děti sedící u rovných stolů.

Též tělesná aktivita ulehčuje mentální koncentraci. Pokud máte nějaký problém, je velmi pravděpodobné, že se vám jej podaří vyřešit při chůzi. Někomu stačí chvilka pochodování po místnosti, jiný dá přednost procházce na čerstvém vzduchu či joggingu.

I v kanceláři byste se měli občas zvednout od pracovních stolů a udělat alespoň malou procházku. Diskuzní kroužky stojících spolupracovníků mohou být pro řešení týmových problémů prospěšné.

Autor: tj

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (2)

  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Od školního věku jsem měla vadné držení těla.Mamka se mnou cvičila.Pohybu jsem měla hodně přesto mam dnes záda pořád kulatá a často bolí.Ve škole jsem se hrbila v lavici a nejhorší bylo nošení těch těžkých aktovek na ZŠ.

    Led 03, 2007
  • Obrázek uživatele Petr
    Petr (anonym)

    Od školního věku jsem...No jo, ale co s tím?

    Črv 25, 2014

Přidat komentář

Reklama

Reklama