Depresivní myšlení

V depresi se objevuje charakteristický typ automatických negativních myšlenek. Automatické myšlenky jsou takové, které člověku přicházejí na mysl a on nad nimi dále nehloubá. Přijímá je, aniž by uvažoval, zda jsou pravdivé nebo ne. Má prostě pocit, že pravdivé jsou a dále je logicky nerozebírá. Mají tendenci tvořit řetězce.

Tyto myšlenky mohou být:

a) depresivní:

"Nikdo mě nemá rád.", "Nestojím za nic.", "Jsem hloupá." "Proč já mám v životě takovou smůlu?"

"Nikdy nic nedělám dobře.", "Je lepší než já." "Jsem moc špatná matka.", "Ve všem selžu." "Dopadl jsem ze všech nejhůř "

b) úzkostné:

"Co se stane, když se mi to nepodaří?" "A co když to na mně všichni poznají?"


Typické depresivní automatické myšlenky zahrnují:

a) negativní hodnocení sebe:

"Jsem k ničemu." "Nic neprožívám."

"Všechno jsem to zavinil já."

b) negativní hodnocení okolností:

"Nikdo o mě nestojí."

"Dostal jsem strašně moc úkolů." "Život je hrozný "

c) negativní vize do budoucnosti:
"Nic pěkného mě už nečeká." "Nikdy se nevyléčím."

"Budu pořád sama."


Depresivní lidé mají nepřetržitě nepříjemné negativní myšlenky a každá z nich napomáhá udržování deprese. Tyto myšlenky však nejsou založeny na objektivních faktech, ale odrážejí skutečnost zkresleně, zveličeně, katastroficky a jen černě. Tyto negativní myšlenky mohou člověka izolovat od aktivit, které by mu pomohly, aby se cítil lépe. Výsledkem je, že se stále více oddává tvrdé sebekritice, např. že je líný, nezodpovědný, k ničemu, což způsobuje, že se stále cítí hůře.


Na rozdíl od depresivního je nedepresivní myšlení spojeno s pozitivním a sebepřijímajícím tónem. Vede k příjemné vyrovnané náladě a klidu. Obsahuje řadu sebepotvrzení, nadějí do budoucna a důvěry ve svět. Jsou to myšlenky typu: "To se mi povedlo.", "Z toho mám radost.", "Jsem se sebou spokojena.", "Je to moc pěkné.", "Už se těším na..."

Zdroj: Ján Praško: Co je deprese a jak se léčí, nakladatelství Triton

Související články: 

Komentáře (150)

  • Obrázek uživatele ČMELÁK
    ČMELÁK (anonym)

    Ještě jsem se nikde nedočetl, jak se negativní myšlenky změní na pozitivní...

    Dub 27, 2006
  • Obrázek uživatele Miky
    Miky (anonym)

    Milý čmeláku ani já jsem se nikde nedočetla...mám stejný problém snad by nám mohl někdo poradit...

    Dub 29, 2006
  • Obrázek uživatele lenka
    lenka (anonym)

    Pokud hned po ranu myslim negativne,pak se to ani nesnazim menit a jsem pak klidne nasrana celej den a nasrana odchazim i spat. Nic si z toho nedelam,hlavne se usmivam,jen kdyz to tak skutecne citim a to je ted opravdu malokdy.

    Dub 29, 2006
  • Obrázek uživatele BARKA
    BARKA (anonym)

    pokud bereš léky,vem je,potom hudba,ale jen skladby co miluješ,jednu za druhou zkus to,mě to zabralo

    Dub 29, 2006
  • Obrázek uživatele BARKA
    BARKA (anonym)

    pokud bereš léky,vem je,potom hudba,ale jen skladby co miluješ,jednu za druhou zkus to,mě to zabralo

    Dub 29, 2006
  • Obrázek uživatele lenka
    lenka (anonym)

    Myslis antidepresiva? Nemam deprese,takze by na me nezabraly. Nekourim,neberu drogy,ani nepiju alkohol,takze muj problem je asi jen ve videni zivota za strizliva.

    Dub 29, 2006
  • Obrázek uživatele landala
    landala (anonym)

    a co kdyz ses naprosto znechucena z celyho lidstva jak je tupy nepremyslejici a zustavajici ve sve nevedomosti protoze sou na tom jeste s vedomostmi,s charakterem hur jak ja a sama o sobe si myslim ze sem moc nevzdelana a bez ctnostna..myslis ze je to deprese?:)

    Črv 10, 2006
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    zkuste budhizmus(myslim jako treba si precist nakou knihu,staci),rozsirte si vedomi.jak?napriklad kniha Nova express od williama burroughse a od nej i vsechny ostatni,,,,skuste travu,,,skuste psychiatra,,, taky mamdeprese a nevertte slovum

    Srp 14, 2006
  • Obrázek uživatele tyna
    tyna (anonym)

    hudba?? hah. moje nejoblíbenější pídnička je Gabriel od Lamb. a kdo jí zná tak asi ví že čim víc jí budu poslouchat tak tim víc se budu trápit a chtít se zabít. ale to už mi stejně nikdo nerozmulví takže co.

    Srp 26, 2006
  • Obrázek uživatele N.
    N. (anonym)

    Hudba ještě více utápí. Nejlepší je činnost. Jakákoliv činnost, co odvede myšlenky. Vím, že když je člověku zle, do ničeho se mu nechce, člověk, co se často trápí, se musí taky neustále přemáhat. Takže hlavně zaměstnat myšlenky!

    Srp 26, 2006
  • Obrázek uživatele tajnůstkář
    tajnůstkář (anonym)

    ja ja ja mam depku,už asi od narození.

    Zář 06, 2006
  • Obrázek uživatele Petritka
    Petritka (anonym)

    Ja kdyz mam smutnou naladu, tak to lecim horkou cokoladou a pak poradnou vyjizkou na kole. A ted co mam malou holcicku, zivot si poradne spolu uzivame a vidim kolik krasy je kolem nas. Moc ji za to dekuji.

    Zář 11, 2006
  • Obrázek uživatele sw
    sw (anonym)

    No, já měla depku v pátek a sobotu...vždy, když se rozdmýchá moje nevyřešené papírové manželství a vždy, když otec komunikuje s naším potomkem...to je pak děs. Pomůže rozptýlení s přáteli, ale vždy jen na chvíli. Večery jsou děsné. Chce se mi brzy spát a ráda bych, aby noc byla hodně dlouhá. V mozku se nemůžu zbavit vzpomínky na manžela, nejde ho vymazat, i když vím, že žije s jinou. Sakra, jak z toho ven?!

    Zář 18, 2006
  • Obrázek uživatele Jája
    Jája (anonym)

    Tu pisnicku od Lamb znam, zrovna ji posloucham, to je nahoda:-)... Asi mam zrovna depku. Jaksi me nic netesi. taky mam pocit, ze ji mam snad od narozeni. Snazim se s tim neco delat.Nekdy se dari, nekdy ne. Bohuzel okolo sebe zrovna nikoho nemam. Nejlepsi kamarad z tohohle sveta nedavno odesel a ja nejak nemuzu najit tak fajn cloveka jako byl on.. Ale takovej je zivot. No me to spis ted vse kolem pripada jak prezivani. A nejde ani tak o me, jako o vsechny kolem. Nikdy nikoho nikam nevytahnu. Bud nemaji cas, nebo se jim nechce a nebo se jim porad neco nezda. Tak nevim na ci strane je chyba. Lidi by se asi meli naucit zit a netravit cas jen se svou drahou polovickou, ale taky se svymi prateli. Samozrejme to rikam proto, ze zadnou drahou polovicku nemam :-)) Preju vam vsem krasne a prijemne dny a aby to nase smutneni brzy preslo * * *

    Říj 08, 2006
  • Obrázek uživatele BabaJaga
    BabaJaga (anonym)

    Mam strasidelne deprese, cely zivot mi nekdo neco vycita, pro rodice jsem byla vzdycky takova a makova a ostatni rodice meli lepsi, schopnejsi a super deti. Zivot se mi taky nejak nepovedl, a v praci zazivam uz druhy rok mobbing proti me osobe. Sesypalo se mi partnerstvi a netesi me zivot ani trosku. Vzdycky jsem se snazila o pozitivni mysleni, ale po dlouhe dobe neuspechu a neustalych zklamanich jsem to vzdala. MAm deprese, byvam nemocna, netesi me zivot a myslim na smrt, nebo jak to ukoncit. Nejsem stara a ani nijak skareda, ale casto slysim, jak vadi lidem to ci ono na me osobe, jak se vonim, jak vypadam, co jsem rekla, jak jsem se podivala apod. Nebavi me to tady.

    Říj 13, 2006
  • Obrázek uživatele Petra
    Petra (anonym)

    já ani nevím co můj spoštěč ale je mi hrozně užsem se pokusila o sebevraždu kdyby někdo znal jak z toho ven budu ráda...život je na nic.......

    Lis 11, 2006
  • Obrázek uživatele janča
    janča (anonym)

    Občas mívám deprese z přibývajících let ,jak je to dlouho co mi bylo 18,a na jaře bude mít má dcera už také tolik.Mám strach co bude až nám děti odejdou ,z nemocí, strach o manžela i o děti.Bývá to často o víkendu protože přes týden je člověk v běhu a nemá tolik času na depky.Snažím se o tom moc nepřemýšlet ,protože to je život a ten nezastavíme .

    Lis 11, 2006
  • Obrázek uživatele Eva
    Eva (anonym)

    Nevíte co je to deprese,udělejte si v životě pořádek a bude.

    Lis 19, 2006
  • Obrázek uživatele Sona
    Sona (anonym)

    Zdravím. Já jsem si depresemi prošla, v nejhorším stádiu se ke mne moje rodina obrátila zády:-(. Další tři roky byly docela těžké. Nevím, v jakém prostředí žiješ a jaký je Tvůj život, ale jsi tady jen jednou a nikdo není takový, jaká jsi ty.

    Lis 22, 2006
  • Obrázek uživatele šílená RRR
    šílená RRR (anonym)

    VÍM O ČEM MLUVÍŠ BABOJAGO.JSEM NA TOM STEJNĚ!JÁ JSEM TA NEJHORŠÍ UŽ MĚ TO NEBAVÍ!TAKY BYCH TO NEJRADĚJI UKONČILA.ALE JSOU TU VÁNOCE A JÁ NECHCI ABY NA NĚ MÁ RODINA KVŮLI MĚ ZANEVŘELA.ZAŘÍDÍM PÁR DŮLEŽITÝCH VĚCÍ A PO NOVÉM ROCE SVÉ TRÁPENÍ UKONČÍM.NA ZÁZRAKY NEVĚŘÍM!MÁM DEPRESE BERU CIPRALEX A NEUROL. NEPOMÁHÁ TO!NAVÍC MĚ ODKOPLA MÁ ŽIVOTNÍ LÁSKA.NENÍ PRO CO ŽÍT!

    Pro 04, 2006
  • Obrázek uživatele šílená RRR
    šílená RRR (anonym)

    VÍM O ČEM MLUVÍŠ BABOJAGO.JSEM NA TOM STEJNĚ!JÁ JSEM TA NEJHORŠÍ UŽ MĚ TO NEBAVÍ!TAKY BYCH TO NEJRADĚJI UKONČILA.ALE JSOU TU VÁNOCE A JÁ NECHCI ABY NA NĚ MÁ RODINA KVŮLI MĚ ZANEVŘELA.ZAŘÍDÍM PÁR DŮLEŽITÝCH VĚCÍ A PO NOVÉM ROCE SVÉ TRÁPENÍ UKONČÍM.NA ZÁZRAKY NEVĚŘÍM!MÁM DEPRESE BERU CIPRALEX A NEUROL. NEPOMÁHÁ TO!NAVÍC MĚ ODKOPLA MÁ ŽIVOTNÍ LÁSKA.NENÍ PRO CO ŽÍT!

    Pro 04, 2006
  • Obrázek uživatele lee.ann
    lee.ann (anonym)

    A co treba zkusit nejake relaxacni techniky?a odhodit vsedni starosti?

    Pro 06, 2006
  • Obrázek uživatele Pavel
    Pavel (anonym)

    nevite nekdo jak vylečit socialni fobii a ted uz i deprese?je me 32 a jsem už vyřizenej.poradte nekdo.nebo nevite o nejakem dobrem lekaři?pište me na mail peugeot205turbo"seznam.cz.pomozte me.dik všem a přeju krasne svatky a at je vam všem dobře!!!

    Pro 19, 2006
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Taky to mám tak, že v každé práci trpím šikanou. Nevím, čím to je?? Asi tím, že si to nechám. Lidi mně štvou a nevím, jak proti tomu bojovat.

    Pro 21, 2006
  • Obrázek uživatele Ondra
    Ondra (anonym)

    Ahoj vsem.Vite, vzdycky jsem si myslel ze deprese a pocity uzkosti se me netykaji.O lidech co mi povidali o depresich jsem si myslel ze jsou slabosi a ze ztraci kontrolu nad nicim.Posledni mesice se citim opravdu velice spatne a zacinam nad sebou ztracet kontrolu.Mam velice negativni mysleni.Stydim se za to.I kdyz vim ze nemam duvod.A take vim ze to sam nezvladnu a ze potrebuju odbornou pomoc.*

    Led 19, 2007
  • Obrázek uživatele Ondra
    Ondra (anonym)

    Pokud nekdo znate nejakeho dobreho lekare tak vas timto velice prosim o pomoc kterou opravdu potrebuji.Muj mail je h.a.k.i.m"centrum.cz nebo na telefon 737 517 112 Dekuji vsem

    Led 19, 2007
  • Obrázek uživatele Eva
    Eva (anonym)

    V čem konkrétně potřebuješ pomoct? A chceš asi kontakt na psychiatra, že?? Mohu pomoci i poradit...Napiš oblast, odkud jsi - přibližně......

    Led 19, 2007
  • Obrázek uživatele Ondra
    Ondra (anonym)

    Mam pocity uzkosti ktere me zacinaji ovladat.Nemam tuseni z ceho to prameni....Mozna je to kvuli praci mozna kvuli necemu jinemu nevim.Usinam s pocitem ze uz se rano neprobudim.Asi jsem zesilel.Jsem "priblizne" z okresu Karvina.

    Led 19, 2007
  • Obrázek uživatele Eva
    Eva (anonym)

    Doporučuji Ti kontakt na Fakultní nemocnici Olomouc ps.oddělení - ambulance,jakýkoliv lékař. Jsou tam všichni dobří.Telefonní číslo je v tel.seznamu.

    Led 19, 2007
  • Obrázek uživatele Ondra
    Ondra (anonym)

    Promin ale prasky mi doktor muze predepsat i u nas.

    Led 19, 2007
  • Obrázek uživatele Irma
    Irma (anonym)

    Tak jakou pomoc si představuješ?

    Led 19, 2007
  • Obrázek uživatele Ondra
    Ondra (anonym)

    Mozna by mi stacilo si s nekym popovidat o svych problemech.Nekdo kdo by mi rekl ze to co se mi deje neni zase takova hruza a ze je spoustu horsich veci....Bohuzel jsem typ cloveka ktery se nerad sveruje a dusim to v sobe.Reknu to nejak takhle zklamal jsem sam sebe.Zachoval jsem se nezodpovedne a to me trapi.Malickost ale me to dusi a tady na tom foru to opravdu nechci rozebirat.Prominte.

    Led 20, 2007
  • Obrázek uživatele iva
    iva (anonym)

    A proč sem teda píšeš? A dokonce žádáš o pomoc a na druhé straně psychiatra zavrhuješ? Víš vůbec sám, co vlastně chceš? Asi nemáš jasno sám v sobě a bojíš se sám sebe. Ale to je opravdu na prášky, nezlob se , ale je to tak............

    Led 20, 2007
  • Obrázek uživatele Ondra
    Ondra (anonym)

    Ja nezavrhuju psychiatrickou lecbu ale tablety co mi maji "zvednout" naladu.A nemam ze sebe strach.....to ne.Spise o sebe.A prominte ale tohle je verejne forum a pripada mi divne psat o tom lidem kteri me nedokazi pochopit.Vim ze potrebuji pomoc ale nevim kde zacit.....

    Led 21, 2007
  • Obrázek uživatele Kamélie
    Kamélie (anonym)

    Dobré brzké ráno..,Ondro nejsem Dr...,ale co třeba zkusit,domluvit si schůzku s psychologem..? Říci mu o svých pocitech,úzkosti..atd,co Tě trápí...,nemusí to býti zrovna deprese,která vyžaduje léčbu.. Pozeptej se známých,přátel,jestli nevědí o někom.."dobrém"..,psychologovi..,který Ti bude umět poradit,pomoci

    Led 21, 2007
  • Obrázek uživatele Irma
    Irma (anonym)

    Dobré pozdní ráno, Ondro, připadá mi, že žádaš radu, ale už předem odmítáš každou, kterou dostaneš. Neznáme tvůj problém, takže nemůžeme posoudit, možná, že to, co je pro někoho maličkost, je pro někoho problém neřešitelný a naopak. Proč neuděláš, co ti radí Kamélie? Najdi si dobrého psychologa a prohovoř s ním svůj problém, pomůže ti najít cestu a třeba i bez prášků. Jen si musíš ujasnit, zda o to stojíš a co vlastně chceš, zda trápit se a litovat, nebo se tomu postavit. Hodně zdaru a odvahy!

    Led 21, 2007
  • Obrázek uživatele Zdeněk
    Zdeněk (anonym)

    Ondro, taky jsem odmítal tablety, které "zvedají náladu". Až to nešlo dál. Dnes bych to tak daleko dojít nenechal. Po tabletách, které jsem bral asi 2 roky jsem si nepřipadal jako zfetovaný. Tablety a rozhovory s psychiatrem mi umožnily normálně pracovat, obnovit pravidelný spánek, najít zase radost ze života. Už jsem třetí rok bez prášků a nepříjemné situace a myšlenky, kterým se v životě nevyhneš, zvládám. Najdi odvahu a svůj problém řeš!

    Led 21, 2007
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Určitě je dobré kontaktovat psychologa i psychiatra ve svém blízkém okolí.A to co nejdříve, rozhodně nenechat ten stav rozjet. Brát třeba i tablety a více si věřit.

    Led 21, 2007
  • Obrázek uživatele Ondra
    Ondra (anonym)

    Dobre odpoledne vsem.Dnes jsem byl velmi prekvapen a zvlaste potesen nad prispevky ktere jste mi napsaly.Hned v pondeli s tim zacnu neco delat.Prolisuju zlate stranky nebo pujdu k doktorovi a necham si nekoho doporucit.Vim, je to jen zacatek ale je to ten zacatek do lepsiho zivota.Chci vam vsem velice podekat za podporu.Dekuji .A ted naschledanou .... Jdu si zabehat :)

    Led 21, 2007
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Ahoj Ondro, asi chápu o co ti jde, sám jsem si tím také prošel. Pokud už je ten pocit tak silný, jak píšeš, tak se neboj vyhledat spíše nejdřív psychiatra a ten ti když tak, až zjistí jaké máš ve skutečnosti potíže, po naspání léků, nejsou jen na lepší náladu, ale i na srovnámí myšlení v mozku(dneska mají opravdu dobré léky na různé mozkové poruchy) a pak ti může doporučit i psychologa, který ti pomůže při řešení tvých problémů a jemu pak klidně můžeš svěřit své tajnosti, nemusíš mít strach, nikomu to nebude povídat. Ale opravdu se neboj toho, že by jsi měl jít k psychiatrovi, sám tam chodím několik let s přestávkama a pomáhá to moc, lidí co mají psychické poruchy je víc, tak že se vůbec ničeho neboj a jdi do toho, zdraví je přednější, než cokoli jiného. Přeji ti moc, aby si se z toho dostal, hlavu vzhůru. Honza.

    Led 21, 2007
  • Obrázek uživatele Irma
    Irma (anonym)

    pro Ondru: tu první větu z dnešního rána beru zpět. Když si schopný jít si zaběhat, budeš jistě schopný zvládnout i to ostatní. Dej pak případně vědět, jak pokračuješ.

    Led 21, 2007
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Ahojky všem, taky se léčím, mám schizoafektivní poruchu a beru prášky. Nemám kluka, který by si se mnou povídal vyrazil někam atd.Dost mě to trápí, cítím se moc sama. Je mi 24 let, po prášcích jsem přibrala asi 14 kg a to taky neumím vydejchat. Jestli je tu někdo, kdo by si chtěl i jen povídat a někam vyrazit ozvi se mi na e-mail: leila.P"seznam.cz

    Led 24, 2007
  • Obrázek uživatele monika
    monika (anonym)

    ahojky po precteni priznaku mam asi depresi uz spoustu let. ziju v zahranici uz 6 let.mam takzvane krize 2 do roka mam pritele s kterym ziji spoustu let a problemi jsou porad stejne nedokazu se rozhodnot mam strach to se stane pokazde kdyz odjedu domu tam jsou vsichni proti nemu a zacnou vycitky sebevedomi necham se hodne ovlivnit od lidi, a potom neustale problemi s praci ziju v turisticke oblasti a prace je vic sezoni takze jsem kazdou chvili nezamestnana.premyslela jsem ze se vratim domu a co tam zacit znovu od nuly prace ,kamarady s tim jsem vzdycky mela problemy jsem stydliva az tak kdyz to schrnu tak mam strach ze zustanu sama.jemi 26 a muj pritel je o 11 let starsi.on je typ cloveka hodne pozitivni narozdil ode mne dela si plany a i ja jim pak postupem casu zacnu verit ale kde je skutek ten uz utek. mam tady moji setru ktera zije 120 km o demne ktera mi vzdycky nabizela pomoc ale moc spolu nevychazime.. ale uz jse taky znudila ze se nedokazu rozhodnut.mozna uz nudim i vas

    Led 25, 2007
  • Obrázek uživatele Lidka
    Lidka (anonym)

    Pro Leilu Zkusila bych na tvém místě Ginkoprim,to je potravinový doplněk. Stojí jen 146Kč. Úleva je ale opravdu veliká. Samozřejmě to nějakou dobu trvá. A ještě doporučuju nevyhýbat se společnosti příjemných lidí a humorných pořadů či knížek. Píšu ti protože trpím tou samou nemocí a už 2 roky jsem bez příznaků.Hlídej si své okolí , myslím tím vyhýbej se vypjatým reakcím a hlavně se netrap.Uvidíš, že po tom doplňku se ti to dá do pořádku. Nezapomeň na léky od lékaře Ahoj a měj se moc hezky .

    Led 29, 2007
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Depresemi asi trpí naprosto všichni, dnes a denně, záleží na tom, jak se s tím kdo vyrovná. Připadá mi nesmyslné se v tom takto rejpat.

    Feb 10, 2007
  • Obrázek uživatele monika
    monika (anonym)

    pro Janu: možná pro tebe bude novinkou,že není depka jako depka.bála bych se dělat takový lehkomyslný závěry,nejde vždy jen o špatnou náladu. snad víš,že je to i nemoc!a věř,že pokud se s "tím" umíš vyrovnat, tak nevíš co deprese je.docela si mě naštvala:)

    Feb 10, 2007
  • Obrázek uživatele Lidka
    Lidka (anonym)

    Janičko, když už jste se na tuto stránku dostala,tak se snažte chápat. Nebo snad vás něco naštvalo? Řešte to na jiných stránkách , tyto jsou pro citlivé a empatické lidi .Mějte se.

    Feb 11, 2007
  • Obrázek uživatele B.
    B. (anonym)

    To, co je patologicka deprese jsem pochopila, kdyz jsem videla videla snimky toho, ktere casti mozku jsou aktivni. Mozek pri depresi byl vyrazne min aktivni. Navic se pravidelne dostavam do stavu, kdy je mi opravdu tak, ze to muzu ovlivnit stejne, jako bych chtela, aby mi okamzite srostla zlomena kost. Tot k depresi jakozto nemoci. Pristup nekterych lidi, kteri maji obcas blbou naladu a o tom, co je chronicka deprese nic nevi, uz me zacina stvat.

    Feb 11, 2007
  • Obrázek uživatele Lucie
    Lucie (anonym)

    Ano,máš pravdu.Chápe pouze ten, kdo to prožil či prožívá.

    Feb 11, 2007
  • Obrázek uživatele Ivča
    Ivča (anonym)

    Jak někdo spáchá sebevraždu ,nechápu lidi jak ho můžou hned odsuzovat.Já sama trpím velkýma depresama ,tak vím jak je to někdy těžké se udržet.Ten kdo nemněl nikdy depresí vůbec nemůže vědět co depka dokáže!!Mám pocit ,že depresema trpí naopak velice citliví spravedliví,hodní lidé.

    Feb 15, 2007

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama