Deprese

Každý z nás zná ze své zkušenosti stav, kdy jsme smutní, otupělí, o nic nemáme zájem. Deprese je normální reakce na mnoho životních událostí jako je ztráta milované osoby, selhání v oblasti, která je pro nás důležitá, vážná choroba či stáří.

Jako nemoc či porucha nálady je deprese považována tehdy, když je nepřiměřená situaci a trvá déle než je u většiny lidí obvyklé. V této souvislosti je třeba dodat, že jsou lidé, kteří mají k depresi jako svému duševnímu stavu blíže, deprese u nich jako reakce na situace přichází častěji. Někdy se o nich mluví jako o melancholické povaze nebo o depresivní osobnosti, nejde tu o nemoc ani poruchu, ale o osobnostní vyladění.

I když se deprese vyznačuje především změnou nálady - emočními příznaky, jsou tu ještě další tři oblasti, kterých se tento stav dotýká. Jsou to příznaky v oblasti změny myšlení, příznaky tělesné a motivační. Všechny tyto příznaky se nemusí vyskytovat společně - kterýkoliv z nich nemusí dotyčná osoba pociťovat.

1. Emoční příznaky - jsou to především smutek a sklíčenost, pocity bezmoci a neštěstí. Jejich častým výrazem je pláč, ztráta zájmu o koníčky, vztahy s blízkými, objevují se myšlenky na sebevraždu, které je třeba brát velmi vážně.

2. Změny myšlení se týkají především negativního hodnocení sama sebe a své činnosti, pesimistický pohled do budoucnosti, sebeobviňování.

3. Tělesné příznaky se týkají hlavně ztráty chuti k jídlu, poruchy spánku, pocity únavy a celkové ztráty energie.

4. Motivace je utlumená, depresivní člověk je pasivní a těžko se přemáhá k nějaké činnosti.

Deprese u většiny lidí probíhá formou epizod, které opět u většiny lidí po čase sami odezní. Jak jsem řekl dříve, je deprese v podstatě v mnoha případech reakcí normální a často nevyžaduje žádnou speciální léčbu. Pokud člověka ale paralyzuje na delší dobu nebo je-li prožívané utrpení větší, než může člověk unést, je velmi vhodné depresi začít léčit. Je-li depresí ohrožen život člověka (například sebevraždou), je léčba nutná.

Při lehčí formě deprese někdy postačí ke zlepšení stavu větší přísun vitamínů a stopových prvků, mnoho lidí s depresí mluví o zmírnění pocitu únavy větším přísunem tekutin. Pití alkoholu v takovém stavu sice může dočasně pocity smutku a pesimistický pohled na svět zmírnit (a to ne u každého), ale tyto stavy se posléze vracejí často s větší intenzitou. Také díky tomu jsou depresivní lidé více ohroženi závislostí na alkoholu či některých lécích.

Pokud takováto "vitamínová a tekutinová první pomoc" nezabírá (u hlubší deprese je to jisté), přicházejí na řadu psychofarmaka - většinou antidepresiva, která předepíše lékař. Rozhodně je nanejvýš nevhodné experimentovat s léky samostatně, můžeme si tak svůj zdravotní stav značně zkomplikovat a navíc kýženého efektu nedosáhneme.

V mnoha případech je vhodné rozhodnout se pro psychoterapii jako způsob léčby deprese. Vůbec tu nejde o rozhodování mezi léky nebo psychologem (či psychiatrem), obě varianty se vzájemně doplňují a mohou společně přispět k rychlejšímu a často i trvalému zlepšení situace. Psychoterapii můžeme vyhledat když:

  • nedokážeme si sami poradit se situací, na níž je naše deprese reakcí,
  • chceme se sami aktivněji podílet na vlastní úzdravě,
  • deprese se vracejí a my nevíme proč,
  • chceme se naučit s depresí lépe zacházet nebo se jí přímo pokud možno vyhnout

    Těch důvodů může být jistě víc. Nechci tu tvrdit, že je psychoterapie zaručený lék na depresi, ovšem ukazuje se, že tento způsob léčby je pro uzdravení velmi přínosný. Kromě analytického přístupu je v poslední době velmi rozšířená takzvaná KBT (kognitivně-behaviorální terapie). Podle psychoanalýzy je deprese vždy reakcí na ztrátu - blízké osoby, společenského postavení, morální podpory? Je-li deprese reakcí nepřiměřenou, je to proto, že současná situace v něčem připomíná všechny obavy z dřívějších ztrát, které člověk prožil v dětství, obavy ze ztráty lásky rodičů, vyvolávající beznaděj a bezmoc. KBT naproti tomu pracuje s negativním myšlením především při posuzování sebe a očekávaných událostí. Také pracuje s technikami pro zlepšení sociálních dovedností, které umožňují překonat pocity samoty a vlastní neschopnosti.

    Popis terapeutických směrů byl velmi stručný, pro vážnější zájemce je u nás k dispozici odborná literatura. Rád bych ještě dodal, že psychoanalytická léčba jde podle mého názoru více do hloubky, umožňuje větší sebepoznání i porozumění své depresi, může pomoci zároveň s depresí zlepšit i své blízké vztahy. KBT má mnohem kratší průběh, změna se obvykle dostaví dříve, léčba je přímo zaměřená na samotnou depresi, což někdy neumožňuje řešit hlubší problémy - kořeny samotné deprese. Mnoho terapeutů oba tyto přístupy spojuje a kombinuje.

    Jan Kulhánek

  • Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
    Diskuze ke článku
    Přidat komentář

    Komentáře (179)

    • Obrázek uživatele Petra
      Petra (anonym)

      Tak jsem se na ty stránky podívala a opravdu moc hezky napsané,do té doby,než jsem uviděla cenu za měsíc 9 tis.,kde jsou dvouhodinové sezení a pak jedno sezení v průběhu toho měsíce.Šílené,někoho léčit po mailu,skypu,nebo telefonu.

      Bře 15, 2016
    • Obrázek uživatele Takových stránek je...
      Takových stráne... (anonym)

      Maruško, jsi nezodpovědná, neraď tady ty šarlatány. Jsi hloupá a závislá na cizích blábolech.

      Bře 15, 2016
    • Obrázek uživatele Jenny
      Jenny (anonym)

      Zkuste cvičit Pět Tibeťanů každé ráno. Opravdu to pomáhá. Držím všem moc palce!!

      Bře 17, 2016
    • Obrázek uživatele -monika-
      -monika-

      Lidi, nejezte tu chemii jako tzv. "léčbu deprese". Není to vlastně léčba, která by člověka uzdravila, ale jen jakási stabilizace stavu, formou utlumování emočních center v mozku se spoustou vedlejších účinků. Jsou i jiné cesty - také mám svoji zkušenost a už ani náhodou !! ....Kdo je ochotný zkusit přírodní medicínu, napište mi na e-mail : posp.moni@seznam.cz PS : není nutné vysadit antidepresiva okamžitě, člověk se prostě bojí, ale postupně nahrazovat dávky přírodní látkou

      Led 17, 2017
    • Obrázek uživatele tak
      tak (anonym)

      tady jsi taky, bezcenná reklamo

      Led 17, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve

      Lidi, nejezte tu chemii jako...No jo ... zase někdo chytrej víc než všichni odborníci dohromady :-)

      Led 18, 2017
    • Obrázek uživatele Verča
      Verča (anonym)

      Vyzkoušejte zcela určitě psychoterapii! Je to o psychosomatice!

      Led 18, 2017
    • Obrázek uživatele *
      * (anonym)

      Janča ve svých knihách pise,že u mnoha žen jsou příčiny deprese v pánvi.

      Led 18, 2017
    • Obrázek uživatele *
      * (anonym)

      Steve,pokud mas deprese neodmítej ženu, ktera te miluje .

      Led 18, 2017
    • Obrázek uživatele *
      * (anonym)

      Přestaň se bát a rozjed se za ni.Uz dlouho na Tebe čeká. Přestaň se bát prozrazení.

      Led 18, 2017
    • Obrázek uživatele Jenomže
      Jenomže (anonym)

      hrát komedie na deprese a...normální lidé se jen tak přece nenechají zavřít do blázince.

      Led 18, 2017
    • Obrázek uživatele Jo,
      Jo, (anonym)

      Ale normální lidi projdou...někdy je to opravdu nespravedlivé,to zase věřím.Asi kdybych věděla,že na to mám opravdu nárok,tak bych se jen tak nedala.Odvolala bych se a také třeba vyměnila lékaře-protože podle toho ti to schvalují,co ti tam napíše on.

      Led 18, 2017
    • Obrázek uživatele Nina
      Nina (anonym)

      Jasně! Že tak odsuzuješ a posuzuješ, co komu patří, nebo nepatří, co kdo dostane, nebo nedostane! Prosím tě, nech toho urážení! Víš, co je to deprese? Asi ne, co? A mimochodem, deprese nesouvisí s inteligencí. Může jím onemocnět i člověk s vysokoškolským vzděláním! A představ si, že jednou i ty!

      Led 19, 2017
    • Obrázek uživatele Netýká
      Netýká (anonym)

      Jasně! Že tak odsuzuješ a...se přece všech,tak se nečerti,nikdo nepíše o tobě.Se prober.

      Led 19, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve

      Radši víc mlč než vypustíš z huby takový hovadiny ...

      Led 19, 2017
    • Obrázek uživatele Hanka
      Hanka (anonym)

      Tak dost! Deprese je vážná nemoc! Také se jí říká "rakovina duše"! Musím se Steva zastat, ačkoliv ho vůbec neznám. Anonyme, znáš ty snad podrobný zdravotní stav pana Steva, že tak lehkovážně někoho posuzuješ? Nesuďme člověka, dokud"se neprojdeme v jeho botách"!

      Led 19, 2017
    • Obrázek uživatele Hanko
      Hanko (anonym)

      Tak dost! Deprese je vážná...stopro souhlasím, napsala jsi to velice dobře.

      Led 20, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve

      jich tady na diskuzích...Zalez ty blábolisto ... Sám tady navíc komentuješ doslova všechno - POZNÁM ! Koukám že tady sbíráš soukromý informace - nevím proč ale každopádně si máš hledět svýho!

      Led 20, 2017
    • Obrázek uživatele Pampeliška
      Pampeliška (anonym)

      Já se tedy nedivím, že deprese má tak blbou pověst, její název se za ty roky zprofanoval a časem bude třeba vymyslet nový a tento nechat slangu, podobně jako se to stalo s názvy jako je debil, imbecil, idiot, nebo hysterie. Nahradily se jinými, a z těch původních se staly skoro nadávkami. Vlastně by bylo fajn, kdyby se tak s depresí stalo co nejdříve, protože teď se do té kategorie hážou i lenoši, nefachčenka a lidi co maj aktuálně "depku" nebo blbou náladu. Myslím, že pořádek v názvosloví očistí všechny skutečně nemocné a skutečně trpící.

      Led 21, 2017
    • Obrázek uživatele D
      D (anonym)

      Já se tedy nedivím, že...Ty budoucí nové termíny se časem též zprofanují, a též je bude nutné nahradit. Žádné slovo není schopno nést choulostivý význam, aniž by se jím nakonec nezašpinilo.

      Led 21, 2017
    • Obrázek uživatele Jirka
      Jirka (anonym)

      Zdravim Pampelisko,dobra duse doktorky.cz. :) Myslim,ze definice Deprese je sama o sobe vystizna,ale tezko rozpoznatelna.Jak svymi nositeli,jejich pribuznymi,tak i celou laickou verejnosti. Kolikrat matky peskuji sve deti,ze jsou line.Mohou,ale nemuseji byt.Mohou byt v Depresi.Mohou byt v Posttraumatu.Nebo mohou mit Uzkostne stavy.To je pak otazka pro odborniky,aby toto rozklicovali. Laicke verejnosti chybi informace.Lide se v problemu neorientuji - pak,dost mozna mylne,vynesou nad dotycnym/-nou svuj ortel,chybnou diagnozu. Tak,jako se Deprese zamenuje s jinymi (zminovanymi) terminy,tak stejne se napr.mylne hledi na Emocne nestabilni osobnosti,ktere problemu neznali lide jednoduse skatulkuji mezi preletave,vypocitave "devky". Jen ten,kdo o HPO vi vic,se nedopousti mylnych uvah o lidech,kteri ji trpi.

      Led 22, 2017
    • Obrázek uživatele Jirka
      Jirka (anonym)

      ... Precti tu posledni vetu znovu,ale misto "HPO" dosad' "Depresi".Je to stejny pripad... Problem tedy podle mne neni v nespravnem pojmenovani,ani v definici Deprese (HPO,SF,PTSP,GUP,ci jinych),problem je v lidech,kteri o danem problemu nemaji informace,presto se k nemu vyjadruji,nebo jeste hure,dotycne osobnosti soudi;a samozrejme i odsoudi.Pricemz nechapou,ze veci se maji ponekud jinak;a tak,namisto ochoty pomoci,bo alespon projevu pochopeni,maji jen kousava slova co ublizuji...Internetove diskuse jsou pro takove nesectele "vseznalky" idealnim mistem k sireni svych,(nicim nepodlozenych),nazoru... Preji hezkou nedeli. :-J.

      Led 22, 2017
    • Obrázek uživatele Pampeliška
      Pampeliška (anonym)

      Ty budoucí nové termíny se...Tak to máš určitě pravdu. Ale aspoň na tu přechodnou dobu ty pojmy slouží.

      Led 22, 2017
    • Obrázek uživatele Hanka
      Hanka (anonym)

      Trpím úzkostnou poruchou a nespavostí. Ale to asi není řazeno přímo mezi deprese. Trpím jenom tou nespavostí a úzkostí. Jsem dlouhodobě nezaměstnaná. Předtím jsem pracovala jako uklízečka v jedné dobré firmě, ale už mě nepotřebují! Musím brát prášky na spaní. Jinak bych vůbec neusnula. Přes den depresi nemám, ale všechno si moc beru. Neumím nic "hodit za hlavu"! Jinak mám spoustu zájmů-cestování, hudba, zpěv, zdravý životní styl apod..

      Led 24, 2017
    • Obrázek uživatele Verča
      Verča (anonym)

      Vyhledejte psychosomatickou ambulanci. Najděte si dobrého psychoterapeuta/ku! Jinak se nikam dál neposunete! Rozhodně to chce, hned vyhledat pomoc!

      Led 24, 2017
    • Obrázek uživatele Pampeliška
      Pampeliška (anonym)

      Jaký je rozdíl mezi...Úzkostná deprese v MKN neni. Buď má na mysli úzkostně depresivní poruchu nebo depresi, při níž má i úzkosti. Nic neobvyklého.

      Led 24, 2017
    • Obrázek uživatele přátelé
      přátelé (anonym)

      posmívat a dokonce zesměšňovat toho kdo je psychicky nemocný je ten největší hnus. Nikdo neví co ho kdy potká a až v tom budete tak si okusíte jak posměšky bolí. Nikdo se neposmívá diabetikům tělesně postiženým zrzkům apod. Nemoc duše je opravdu hrozná a nepochopí nemocného ten kdo je zdravý. Nepochopení je hrozné ale posměšky to je extra třída. Od extra lidí morálně a charakterově hodně nízko.

      Feb 08, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve

      Psychosomatická ambulance? Kde taková je?

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve (anonym)

      Psychosomatická ambulance?...Všeho nechej a už tam spěchej,ať tě konečně dají trochu do kupy... -:) Cena konzultací u MUDr. Klímové: vstupní konzultace 90 minut 2000,- Kč, terapeutická hodina 60 minut 1400,- Kč AKTIP - Privátní institut psychosomatické péče s biomodulačními léčebnými metodami - detoxikace, kraniosakrální terapie, masáže, výživové poradenství, aromaterapie, neuropsychologie, psychoterapie a psychoterapeutické poradenství. Individuální přístup - komplexní péče. AKTIP Perucká 23, 120 00 Praha 2 - Vinohrady +420 737 161 885 info@aktip.cz Progressive consulting v.o.s. http://www.progressive.cz poskytuje prostor společenství samostatně podnikajících osob 23

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve (anonym)

      Za účelem nalezení a obnovení rovnováhy Duše a Těla lze s úspěchem použít více technik z rozličných koutů světa.

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele když.......a recept pro úzkost......
      když.......a re... (anonym)

      jsem byla jednou v nemocnici,na operaci,seznámila jsem se s mužem a došla řeč na deprese,říkal mi,že opravdu lék a zdarma je ten,že když to na vás jde,musíte si vlézt do vany a okamžitě se osprchovat naprosto ledovou vodou a potom se zabalit do teplého vyhřátého županu a vlézt si do postele,je to prý prastarý recept používaný v Rusku i jinde po staletí,zanedlouho se mozek sám již nechce po terapiích vystavovat stavům úzkosti,protože nechce aplikace ledovou vodou,je to boj,bojem,myslím si,že kdo je zdráv,může toto vyzkoušet a ne hned běžet za doktorem,je to zdarma!

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele Viki
      Viki (anonym)

      Steve, psychosomatická ordinace je ve větším městě. Například v Praze. MUDr. Jan Hnízdil. Má webové stránky www. hnizdozdravi.eu. Ještě jedno napomenutí, Steve. Pokud se cgceš zbavit depresí, úzkosti a nespavosti, neseď do 2 hodin do rána na internetu! Víš, jak si škodíš?! Měl bys chodit spát mezi 22-23 hodinou, před půlnocí! To je základ! Nauč se spánkové hygieně a nemusíš brát antidepresiva, nebo antipsychotika. Ta jsou ještě horší!

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele Viki
      Viki (anonym)

      Steve, nech si své příspěvky na den, nebo na večer! Rozhodně neponocuj, jestli se skutečně chceš psychicky uzdravit!!!

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele zde
      zde (anonym)

      zazněla důležitá věc,sice je ,pro Steva,ale platí ,pro každého,ponocování,ne disciplína v jídle a v životě ,nespavost,to vše vede k úzkostem a depresím,všude a ve všem mají být pravidla, jinak se člověk rychle dostává přes únavu,až k depresím..

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele Třeba
      Třeba (anonym)

      Nám Stev odpoví,co tady dělá po 3 hodině ráno.

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele a není to jedno?
      a není to jedno? (anonym)

      ve všech diskusích...třeba je sám či sama a prostě jen tohle je pro něj pro ni forma komunikace. Komunikace s někým prostě není schopen schopna nebo s ním s ní nikdo komunikovat osobně nechce a ví proč.

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele No
      No (anonym)

      třeba je sám či sama a...ale po třetí hodině ráno?

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve

      Steve, nech si své...Copak copak ... :-) nějak se nám to tu rozjelo. Kdy tu co kdy napíšu je snad moje věc, ne? Víc nemusím nikomu vysvětlovávat. No Hnízdil .... pěkně drahej, navíc v Praze - takže asi tak. Finýto.

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele nosferatus
      nosferatus (anonym)

      ale když někdo po třetí...ja ozivam v noci,deprese nikdy nemam,bo se furt smeju,jako idiot,me proste pripada porad neco k smichu,ve dne v noci,nevim cim to je,ale ted treba jak nepisu ty carky a hacky a on mi to ten program tady vsechno podtrhava a uz se zase smeju

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele nosferatus
      nosferatus (anonym)

      me rekla pritelkyně ,cemu se furt tlemis a ja se tlemil,protoze nechtela,abych se tlemil,ja si nemuzu pomoct me snad pripada i pohreb veselej akt

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele není
      není (anonym)

      to také nějaká nemoc??

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele nosferatus
      nosferatus (anonym)

      to také nějaká nemoc??...je....

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve

      Já taky rád ponocuju ... jsem sova :-) Mám rád tu tmu, ticho, jak všichnu chrápou, nikdo nechodí po chodbách (oni stejně taky dlouho choděj) v létě je i + chládeček, měsíček, hvězdičky, občas se ozve kočka která bud' zpívá k měsíci nebo láká kocoura aby jí vojel - pokud se tak stane tak se ozve brzy příšernej jekot. Souložící lidi je slyšet málokdy - někdy taky, dám sluchátka a už jedu na PC cokoliv - internet, práci s videem, hudbou, nebo si zapařím hru. Jsem sám, takže mě naštěstí nikdo (žádná) nebuzeruje. Takže proč si neužívat klídečku? :-) Život s rodiči či ženou je zase jiný ... já to vím a znám. Snad už se ten zdejší zvědavej čumák nebude vyptávat proč si tady dovoluju tady v noci vůbec něco psát :-)

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve

      Dám vám jednu moudrou radu: Pánové, nenechte se prosím buzerovat ženským pohlavím ... a užívejte si života, dokud je a pokud to situace dovolí. :-) Ženský pošlete do háje pokud buzerujou - jsou to hrozný krávy, kor některé, jde jim to moc dobře.

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele A
      A (anonym)

      kdy spíš? Že tě to pořád baví,jen se probudit a zase internet.To už je závislost,pokud by ti nešel,šel by sis to asi hodit.

      Feb 09, 2017
    • Obrázek uživatele Viki
      Viki (anonym)

      Steve, jsi provokatér! Když ti někdo poradí, že zdravý spánek je před půlnocí, zase tady sedíš až do rána! Já nevím, co Ti na to mám říct! Že opravdu blbneš! Pro tebe je těžká úplně každá rada! Děláš si, co chceš! Navíc jsi psal, že bereš sedativní AD na spaní, či přímo neuroleptika, což Tvému fyzickém zdraví 2 x neprospívá! Ale stejně Ti ani nepomáhají, když jsi ve 2.42 v noci u internetu! Nezlob se na mě, ale ty fakt nejsi normální! Normální soudný člověk nebude sedět do rána u internetu, a přitom trpíš nějakými neuropatickými bolestmi, úzkostí, depresí, nespavostí! To z Tebe musí mít ten psychiatr radost! To Ti fakt povím! Žádný ID 1. stupně na psychiku! Děláš si to sám! A to je dnes a denně! Tak už se vzpamatuj, člověče! Potřebuješ ženskou, která tě zkrotí!

      Feb 11, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve

      :-DD To je tady sranda .... A neberu nic na spaní - kdes na to prosímtě zase došel? Úplně si tady vymýšlíš. To už je poměrně dávno co jsem bral Ketiapin či jak se to jmenovalo. Nyní neberu žádné AD ani psychotika na spánek - to bejvávalo. Dnes beru pouze Stabilizátor ... to je zase jiná skupina. Jinak samozřejmě že si dělám co chci, zaplat' PánBůh :-) jsem svobodný - nemám za zadkem žádnou maminku, tchýni ani manželku. Proč bych si nevyhodil z kopejtka? :-) Psychiatrovi to nevadí, naopak je rád že mě vůbec něco baví ... :-) No tak tady žvaním svámi. Snad se nic zlého neděje. Hele, vstával jsem dnes v 9.hod (stejně beru prášky) protáhl, vzal kýbl s vodou a šel uklidit náš 2 patrový barák - včera jsem to honil smetákem, dnes mokrou cestou. Poté mne čekal úklid doma + navařit si oběd. Vše jsem stihl a zvládnul v dobré časy. Ted' už mám volno a jsem zase u kompu - popíjím čajíček, pak dám kafíčko. Prostě relax. Snad je to vpořádku, ne? Večer se zajdu projít do bankomatu pro peníze ... musím dát zítra zálohu truhlářovi kterej mi vyrábí malou skříňku na míru. "Sám si žehlí, sám si peru" vše zkrátka musím zvládat ONLY sám. Jo jde to :-) Jenom chybí vztah, podpora, sex. To je jasný.

      Feb 11, 2017
    • Obrázek uživatele Steve
      Steve

      Jo jo, velmi pěkný :-) uznávám. Jinak vím že nelžu když tady píšu že nic z předhozených léčiv neberu a ani nepobírám invalidní - totiž už jej od prosince neberu, sebrali mi ho. To ti asi nějak uniklo, psal jsem to tady někde. Čas letí jak voda, "čo bolo bolo", spousta věcí už je jinak. Jinak nyní mám dovolenou, takže proto si můžu dovolit tady psát i později v noci :-) Nechci psát moc konkrétně, takže jen to že mám Maturitu, mám Absolutoriu a diplom. (střední vyšší), Jinak jsem byl přes 7 let Předsedou odborářem u nás v práci. Mám i jakýsi diplom z rekvalifikačního kurzu ohledně práce na počítači při Úřadu práce ... ale to už je hodně let. (r.2002) dnes je to k ničemu. Jinak na vojně jsem taky sloužil 95-96 ve Slaném u Protiletadlové raketové. Armádu jsem poctil tím, že jsem soutěžil jako umělec na Krajské, později celostátní úrovni - obojí 1. místo. :-D To byla jen taková sranda a zpestření po dobu vojny. Tak proč toho nevyužít a nevytáhnout paty ven z kasína .... (Kroměříž, Ostrava) Ano, BOZP vím moc dobře co je, taky mi to bylo nabídnuto ... ale nějak jsem to nechtěl vzít. Nějak by mě to nebavilo a nenaplňovalo. Nevím, možná že se zbytečně bojím.

      Feb 11, 2017
    • Obrázek uživatele Mariana
      Mariana (anonym)

      Ahojte ako sa mam zbaviť depresie mam depky, strach, búšenie srdca atď prosím pomôžte mi

      Bře 31, 2017
    • Obrázek uživatele Pampeliška
      Pampeliška (anonym)

      Ahojte ako sa mam zbaviť...Mariana, jak myslíš, že ti tady pomůžeme? Pošleme tě k doktorovi, ten jediný má nástroje ti pomoct. Objednej se co nejdříve.

      Bře 31, 2017

    Stránky

    Přidat komentář

    Reklama

    Reklama