Konec špatným návykům, více zdravého jídla a sportu - klasická novoroční předsevzetí, která si s koncem roku stanovuje většina z nás. V mnoha případech však zůstane pouze u jejich vyřčení a očekávaná realizace se rozplývá v nedohlednu. Jaké úkoly a cíle tedy zvolit, aby došlo k jejich naplnění a my na sebe byli patřičně hrdí?

Dochází vám nápady, čím podarovat blízké? A zamysleli jste se nad možností, že vaše dárky nemusí mít nutně hmotnou povahu?

S příchodem prvního adventu začíná pro mnoho Čechů nákupní horečka. Zatímco 52 % mužů plánuje darovat peníze, ženy už mají ohledně konkrétních dárků často jasno. Ženy totiž v průběhu roku více než muži naslouchají svým blízkým a tipy na nadílku od Ježíška poznamenává 49 % z nich.

Jak se zbavit stresu po špatném pracovním dni? V Singapuru, kde jsou zaměstnanci i studenti vystaveni silnému tlaku, umožňuje člověku upustit páru "místnost vzteku", kde Singapurci rozbíjejí věci baseballovou pálkou, napsala agentura AFP.

Ortorexie je charakterizována posedlostí jíst zdravě. Pokud se ale zajímáte o složení toho, co jíte, neznamená to ještě, že jste ortorektik. Jde o atypické chování, které nelze označit ani za anorexii, ani za bulimii. Je charakterizováno strachem z toho, že postižená osoba utrpí újmu, pokud nebude jíst zdravě. Takový člověk cítí velmi silnou vinu, jestliže poruší pravidla, která si stanovil. Pocit, že má svůj jídelníček pod kontrolou, jej uklidňuje.

Poznáte, kdy je váš mozek ?unavený?? A jak ho nejlépe stimulovat? Či jaké vitamíny jsou nejlepší pro funkci vašich nervů? Na tyto a další otázky odpovídá primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí ? MUDr. Michaela Tomanová.

S dyslexií se každodenně vypořádává 700 milionů lidí, asi každý desátý člověk. Ještě nedávno se s dyslektiky nikdo moc nemazal, prostě vaší mámě na třídní schůzce řekli, že vám to čtení a psaní nějak nejde a že byste měli přidat na domácí přípravě. Dnes už naštěstí víme, že to není vždycky jen o nepozornosti.

Před 30 lety byla na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy založena Univerzita třetího věku (U3V). Zájem seniorů toužících po vědění neustává. Kromě znalostí o biologii člověka si absolventi odnášejí i další benefity ? zvýšení životní aktivity, sebedůvěru a pocit zdraví.

Emoce, pocity, nálady - víme o nic tolik, a přesto tak málo. Dokážeme je docela dobře popsat, ale zatím se nám moc nedaří s nimi pracovat. A přitom práce s emocemi je jedním ze základních předpokladů vyrovnaného a zdravého života.

Sebevražednost v České republice je nad průměrem EU i světa, zemřou tak čtyři Češi denně, přibližně 1500 ročně. U mladých lidí mezi 15 a 29 lety je sebevražda druhou nejčastější příčinou smrti. Riziko sebevraždy zvyšuje duševní onemocnění.