Konec roku přináší nejen bilancování, ale též motivaci v tom, jak se zlepšit. Někdo chce zhubnout, nebo přestat kouřit, spousta lidí se v rámci svého osobního rozvoje zaměří na vzdělávání. Přinášíme proto několik tipů na předsevzetí, která vám pomohou ve zdokonalení se v cizím jazyce.

Vánoce jsou skoro tu. S blížícím se Štědrým dnem se ale krátí i čas na dokonalou vánoční přípravu. Valí se na nás lavina povinností a starostí, aby vše vonělo a fungovalo, aby nikomu nic nechybělo? Letos ale raději jinak. Radost přeci můžete mít i z maličkostí a dokonalost není známkou úspěchu. Zpomalte, na chvilku se zastavte a zkuste si Vánoce užít bez zbytečných obav. Inspirací vám může být alespoň jeden ze sedmi vyzkoušených způsobů, jak si Vánoce a sváteční dny doslova i obrazně vychutnat.

Poslední romantici tomu říkali splín. Či mnohem prozaičtěji slezina, tedy orgán, který podle starých řeckých a čínských lékařských teorií vylučuje látky spojené se smutkem a melancholií. Je podle nich spojen s uměleckým vzletem a tvůrčími procesy, píše italský deník La Repubblica.

Tak rádi bychom nacházeli jednoduchá řešení! Ta ale bohužel k velkým úspěchům nevedou? Pokud se chceme koncentrovat a dostat ze svého mozku to nejlepší, bude to chtít trochu práce a píle, ale výsledek bude stát za to.

Při kontaktu s člověkem, který se chce zabít, je důležité zachovat klid, zavolat pomoc a navázat s dotyčným kontakt. Je potřeba ho nechat co nejvíce mluvit a projevovat mu pochopení. Důležité je kontakt s ním udržet až do příjezdu policie nebo záchranné služby.

Obliba sociálních sítí stále roste. Dle posledního výzkumu společnosti PewResearch Center využívá sociální média 90 % lidí ve věku od 18 do 29 let, výrazný nárůst ale pozorujeme i u starších uživatelů. Na sociálních sítích jsou až tři čtvrtiny lidí ve věku 30 až 49 let. Též osoby starší 65 let našly v nových médiích zalíbení, sociální sítě aktivně využívají v 35 % případů. Odborníci ale varují, že nadměrné užívání sociálních sítí může být nežádoucí. Vést může k odtržení od reality i závislosti. V následujícím článku vám proto přinášíme zajímavé informace o sociálních sítích i tipy, jak jim zcela nepodlehnout.

Nenápadný a neustálý strach zesílí pokaždé, když jsou noviny a televize plné hrůzných obrazů nového teroristického útoku. Tento strach je možná skutečným cílem teroristů. Nevyhnutelně máme sklon stávat se více podezíravými, zároveň ale chceme zůstat racionální a neměnit své životní zvyky.

Štěstí znamená především umět se těšit z nečekaných darů života. Je to záležitost, která zaměstnává filozofy po staletí. Francouzský týdeník L´Express přináší v této souvislosti desatero rad od francouzského psychiatra a psychoterapeuta Christopha Andrého, jak se tomu prchavému pocitu alespoň trochu přiblížit.

Trápí vás bolesti pohybového ústrojí? U velkého množství případů může příčina souviset s psychickým laděním člověka, například v důsledku dlouhodobého stresu nebo úzkosti. Mezi nejčastěji postižené oblasti patří krční, hrudní a bederní páteř.

ONKO Unie, o. p. s. připravila pro pacientky s rakovinou prsu na letošní podzim dva edukativní víkendové workshopy s názvem "Den pro sebe", které jsou zaměřené na nácvik relaxačních technik vedoucí k uvolnění úzkosti a stresu.