Častá komunikace s lidmi může zvýšit šance na dlouhověkost

Julianne Holt-Lunstad je vědkyní na Brigham Young University. Zabývala se výzkumem faktorů, které mohou ovlivnit, že se dožijeme vysokého věku.

 Zkoumala 10 000 lidí ve středním věku. - každý jejich životní aspekt - cvičení, dietu, sociální vztahy, jak často chodí k lékaři, zda kouří, pijí alkohol, berou drogy...Vše zaznamenala a po 7 letech se svými kolegy zjišťovala, kteří lidé ještě žijí. Kladla si otázku, který z faktorů ovlivnil nejvíce, že jsou ti lidé stále naživu. Překvapivě zjistila, že nejvíc dlouhověkost ovlivňují naše sociální vztahy. Nejenom vztah s našimi nejbližšími, kteří nám pomohou v případě nemoci, jsou psychickou oporou při existencionální krizi či nám půjčí peníze v nesnázích, ale i sociální integrace. Sociální integrace znamená, jak moc interagujeme s lidmi, které během dne potkáme. Nejenom jak  často mluvíme s lidmi, ke kterým máte silný vztah, ale i jak často komunikujeme s prodavači, pošťáky, neznámými lidmi na autobusové zasávce, číšníky, lidmi v literárním klubu...
Tyto sociální interakce se překvapivě ukázaly jako nejsilnější prediktory dlouhého a zdravého života.

Zdroj: TED

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související články: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama