Tři metody, jak zvýšit výkonnost mozku

25.11.2003 00:00
Psychologie

Dopřejte si přestávky, choďte na dlouhé procházky a užívejte obě poloviny těla.

Dopřejte si přestávky
Možná vás překvapí, že "myšlení celým mozkem" vedoucí k plné a skutečné kreativitě vyžaduje pravidelné přestávky.

Zamyslete se nad tím, kde jste byli a co jste dělali, když jste pocítili náhlý příval imaginace, vyřešili obtížný problém, když vaše fantazie pracovala naplno? V odpovědi většiny lidí se objeví některé nebo všechny z následujících míst a situací: při dlouhé jízdě, při běhu při plavání, na pláži při bezmyšlenkovitém čmárání. V jakém stavu bylo vaše tělo i mysl? Zcela uvolněné a často jste byli sami.

Právě ve chvilkách oddechu mohou mezi sebou obě poloviny vaší mozkové kůry komunikovat a povídat si spolu. Právě tehdy může kreativita vytrysknout z nekonečného zdroje a plně se projevit.

Pokud se pro přestávky nerozhodnete vědomě, udělá to mozek za vás. Mnozí "tvrdě" pracující (ale ne "chytře" pracující) uvádějí, že s přibývajícími lety u nich stoupá stres a klesá koncentrace. To je v zásadě dobrá věc, protože jejich pravá hemisféra prosazuje, aby malé dávce imaginace a fantazie bylo umožněno trochu vyrovnat nevyvážený stav.

Choďte na dlouhé procházky
Římané měli zvláštní výraz solvitas per ambulum, který by se dal zhruba přeložit jako vyřeš to procházkou. Již oni pochopili, i když ne na základě poznatků o pravé a levé hemisféře mozkové kůry, že jestliže vezmete mozek na procházku, především do volné pří rody, pravidelný rytmus vašich kroků, pravidelný a intenzívní tlukot srdce, přívod okysličené krve do mozku a pastva, která se nabízí vašim očím i uším, společně přispějí ke kreativnímu myšlení a řešení problému. Jestliže se zabýváte nějakým problémem nebo tvůrčím úkolem, nejlépe ho vyřešíte, když ho "rozchodíte".

Užívejte obě poloviny těla
Budete-li užívat obě poloviny těla, budete užívat i obě poloviny mozku. Naučte se žonglovat nebo používejte nedominantní ruku pro běžné úkony, jako je česání, čištění zubů, telefonování, míchání při vaření, psaní a podobně. Také třeba zkuste při jídle držet příbor opačně.

Zdroj: Tony Buzan - Síla kreativní inteligence, nakladatelství Columbus

Bezbolestná, přírodní cesta k pevné a bezchybné pleti

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Mozek, jeho funkce, anatomie, struktura, bioelektrické vlastnosti +...
www.biolide.cz  |  16.8.2008 23:29

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *

reklama
reklama

reklama

Poslední aktivní témata diskuse

Nechci mít dítě

Komentářů: 6802 | Poslední komentář: 27.4.2015 18:45

Darováni spermatu

Komentářů: 145 | Poslední komentář: 27.4.2015 15:15

Kdy se pozná těhotenství ?

Komentářů: 424 | Poslední komentář: 27.4.2015 13:13

Můžou větší děti při cestování nosit plenky?

Komentářů: 1062 | Poslední komentář: 27.4.2015 13:10

Trestání dospívajících dětí

Komentářů: 98 | Poslední komentář: 27.4.2015 13:03


Posílání novinek

Nechte si posílat novinky o dění na našem serveru.

SOLGAR
   
Kde jste: Hlavní stránka > Psychologie > Tři metody, jak zvýšit výkonnost mozku

registrace | přihlásit se




Ušetřete na elektřině nebo plynu! Děkujeme za Váš zájem o služby E.ON.

zadejte své telefonní číslo a my Vám zavoláme zpět

×

Zadejte své telefonní číslo

+420
S námi získáte:
  • Průměrná roční úspora až 4.987 Kč
  • 15 % sleva na plynový kotel
  • Přechod od stávajícího dodavatele vyřídíme za Vás
  • Za každou zaplacenou zálohu body na Tesco Clubcard
  • Sleva na paliva Agip
  • Pojištění Kooperativa se slevou 30 %
Formulář byl úspěšně odeslán

Během následujících 24 hodin vás bude kontaktovat náš operátor a podrobně vás bude informovat o výši vaší úspory.