Toxiny z negativních emocí - často opomíjený prvek v procesu detoxikace

18.4.2018 00:01
Psychologie

Pokud se rozhodnete očištění organismu podstoupit, přistupte k tomu opravdu zodpovědně. Nezapomínejte ani na emoční složku vašeho těla, bez kterého nemůže fungovat na sto procent žádný sebelepší detoxikační program. Nepodceňujte přípravu a k očistě přistupujte komplexně.

Zvolte vhodný postup

Můžete si vybrat jednu metodu nebo zvolit jejich vhodnou kombinaci a nebojte se vyhledat ani radu odborníka. Ten vám poradí, jaká zásadní postupy dodržovat a čeho se vyvarovat. Výživová poradkyně Dagmar Lužná radí: „Po dobu detoxikace omezíme, ideálně úplně vyloučíme přesolené potraviny, jako jsou tvrdé sýry, uzeniny, tučná masa, vejce, slané oříšky, chipsy atd. a nahradíme je zajímavě upravenou zeleninou. Tím, jak přestaneme solit, nás to nepotáhne k cukru a ke sladkostem. Mimo jiné doporučuji zařadit v průběhu detoxikace čistou šťávu z černé ředkve (Rabanon), ideálně každé ráno 1-2 ampule, plus šťávu z čerstvého citronu a hrnek vlažné vody. Poté můžeme do půl hodiny snídat.“ Černá ředkev nejen, že obsahuje vysoké množství vitamínu C i B a minerálních látek, ale vhodná je právě především díky obsahu Raphanolu. To je silice s velmi aktivní sirnou složkou, které ředkev vděčí za blahodárný vliv na játra. Podporuje trávení a tvorbu žluče, má silný močopudný a čistící účinek a působí desinfekčně na močové cesty. Šťáva je získávána ultramoderní metodou studené extrakce z čerstvé úrody černé ředkve. Bezprostředně po zpracování se naplní do ampulí, což zaručuje, že ve šťávě zůstanou všechny rostlinné aktivní látky, které jsou zdrojem účinku a proslulosti černé ředkve.

Toxiny z negativních emocí

Velice často při detoxikaci opomíjíme působení psychických faktorů. Málokdo si totiž uvědomuje, že je denně vystaven vlivu toxinů z vlastních negativních emocí. Toxiny se v těle usazují vždy, když cítíte vztek, strach, nebo se přesvědčujete o vlastní fyzické nedokonalosti a nedostatečnosti. Tvoříte si tak nevědomky základ pro fyzické problémy. V rámci detoxikace myslete vždy také na práci s vlastní psychikou. Psychická detoxikace by měla jít ruku v ruce s tou fyzickou. V případě, že si nejste jisti, že budete schopni svou mysl přenastavit sami, neváhejte sáhnout po produktu, který vám v tomto pomůže. Skvělým pomocníkem jsou na příklad Bachovy esence. „Při výběru pomocníků z řady Bachových esencí záleží na našem konkrétním problému, říká Romana Kotěrová, odbornice na Bachovu terapii. a popisuje: „Máme deprese, strach z něčeho konkrétního, nebo se jen bojíme, že sotva něco začneme, nejsme schopni si pevnou vůli, např. detoxikovat, udržet? V tomto případě nám mohou pomoci tzv. kombinované esence pro podporu silné vůle, abychom skutečně začali a neodkládali či esence pro vytrvání, abychom se nevzdávali při prvním neúspěchu nebo jen malém pokroku a podobně.“ Pokud se vám nechce k terapeutovi, který by esenci namíchal, může vám pomoci i prodejce.

Pamatujte také na jemnou fyzickou aktivitu

V době, kdy je tělo v očistném procesu, je potřeba s ním jednat opatrně. Nepřetěžujte se zbytečně náročnými fyzickými aktivitami. Vaše tělo je v pohotovostním stavu a nadměrná fyzická zátěž mu může jen ublížit. Hledejte si takové fyzické aktivity, která vás zbytečně neunaví. Vhodné jsou například delší procházky či plavání. Skvělým doplňkem, který pomůže v očistě organismu, je mimo jiné hormonální jógová terapie. „Tato metoda působí na tělo očistně díky technikám, které používá. Dechové techniky v kombinaci s ásanami zbavují tělo toxinů z míst, kde dochází k intenzivní stimulaci a tím podporuje metabolické funkce. Aktivujete štítnou žlázu (orgán řídící metabolismus), pozitivně ovlivníte také slinivku a játra. Podpoříte rovnováhu vnitřního prostředí. Dalšími technikami stimulujete očistu a harmonizaci urogenitální oblasti,“ říká Jana Černotová, lektorka hormonální jógové terapie.

Nedostatek energie

Intenzivní detoxikační kúra by neměla být záležitostí na jeden týden. Odborníci doporučují vydržet ideálně týdnů šest. Po detoxikační kúře (nebo během ní) můžete pociťovat nedostatek energie. Snížení energie je jasným signálem těla, abyste zpomalili a více odpočívali. Energii můžete doplnit kromě odpočinku a relaxace také z přírodních zdrojů. Zkusili jste ženšen? Adaptogenní efekt ženšenu funguje na principu vyšší absorpce kyslíku tkáněmi, čímž se zlepšuje jejich činnost a člověk tak získá více energie, zároveň má ženšen antioxidační vlastnosti a snižuje psychickou únavu.

Pozor na detoxikační krizi

Může se stát, že pokud své tělo nadmíru detoxikací přetížíte, dostanete se do tzv. detoxikační krize. Ta vzniká, pokud tělo nemůže uvolněné toxiny vyloučit. Jestliže tedy vylučovací orgány na detoxikaci nepřipravíme, toxiny si mohou cestu ven razit například kůží a může se tak objevit ekzém nebo například akné, případně stavy podobné chřipce, jako jsou bolesti hlavy, svalů a kloubů či průjmy. Proto je velice důležité otevřít a následně zprůchodnit detoxikační cesty tím, že posílíte vylučovací orgány. Jedny z nástrojů, jak vylučovací orgány posílit, je na příklad manuální lymfodrenáž nebo výše zmiňovaná hormonální jóga. „Terapeutické účinky této jógy jsou však velmi silné, techniky vyžadují znalou instruktáž a odborné vedení, proto si vybírejte pouze lektorku certifikovanou Dinah Rodriguez, což je zakladatelka hormonální jógové terapie, která se praxí zabývá přes 50 let.“ upozorňuje Jana Černotová.


Související články

Jaké projevy může mít detoxikace

21.3.2018 00:01

Detoxikace aneb jarní úklid organismu

27.2.2018 00:01

Očistěte svá játra od přebytečných toxinů

18.1.2018 00:01

Nalaďte se na biorytmus svých orgánů a budete v pohodě

24.10.2017 09:01

ASHWAGANDHA - Withania somnifera - Indický ženšen

13.10.2017 08:31

Jak se může projevovat funkční oslabení vnitřních orgánů

13.6.2016 00:01

Různé možnosti jarní detoxikace

13.4.2016 00:01

7 důvodů, proč cvičit jógu

16.6.2015 00:01

Domácí olejová masáž

24.4.2014 00:01

Mlgání - vyplachování úst olejem

3.4.2014 00:01

Adaptogeny zlepšující mozkové funkce

17.12.2013 00:01

4 superpotraviny pro jemnou detoxikaci vašeho těla

8.4.2013 00:01

Správný čas na půst s ovocnými a zeleninovými šťávami

26.3.2013 00:01

Jednoduchý půst s ovocnými a zeleninovými šťávami

7.3.2013 00:01

Adrenální únava a adaptogeny

12.12.2012 00:01

Jak se vyznat v nabídce ženšenů?

11.4.2011 00:00

Detoxikace není mýtus

22.3.2011 00:00

Ženšen, královský lék pro každého

10.12.2010 00:00

Korejský ženšen povzbuzuje mužnost

18.11.2010 00:00

Pitný režim při detoxikaci (jarní, nikoli drogové)

11.5.2010 00:00

Nastartujte hubnutí detoxikací s Triphalou

15.3.2010 00:00

Rýma a vykašlávání při detoxikaci organismu

8.10.2009 00:00

Ricinový obklad - pomocník při detoxikaci

23.9.2009 00:00

Škrabka na jazyk - důležitá jako kartáček na zuby

23.3.2009 00:00

Dávkování omlazujících zeleninových šťáv

28.10.2008 00:00

Detoxikace cukru

13.5.2008 00:00

Detoxikace - SPECIÁL

28.3.2008 00:00

Přírodní prostředky proti stresu

6.12.2007 00:00

Sibiřský ženšen - eleuterokok

1.8.2007 00:00

Přírodní látky proti únavě

5.6.2007 00:00

Ashwagandha

22.5.2007 00:00

Vojtěška Alfalfa na překyselení organismu

18.1.2006 00:00

Potraviny podporující střevní peristaltiku

4.1.2006 00:00

Bachovy esence - Léčení všech neduhů výtažky z květin

20.11.2005 00:00

Taoistický recept na dlouhověkost

16.2.2005 00:00

Toxicita a špatné vylučování jako příčina nadváhy

16.9.2004 00:00

Psychika a zdraví orgánů

2.6.2004 00:00

Jarní únava a Bachova květová terpie

5.5.2004 00:00

Krizová esence aneb Jak si pomoci v krizi

29.4.2004 00:00

CO JSOU BACHOVY ESENCE

17.3.2004 00:00

Detoxikace - start pro zdravé hubnutí

15.10.2003 00:00

Mistr alchymista ve vašem těle

22.8.2003 00:00

Co je to regenerace v pentagramu?

30.4.2003 00:00

Kdy užívat juku?

12.2.2003 00:00

Kořen života - Ženšen

4.12.2002 00:00

Přípravky na pročištění organismu

9.9.2002 00:00

Proč na únavu užívat ženšen, když si mohu dát kávu?

20.8.2002 00:00

Jak se občerstvit bez kofeinu

5.8.2002 00:00

Zásady pročišťování organismu

24.6.2002 00:00

Withanie - Ašvagandhá neboli indický ženšen

3.5.2002 00:00

Očista a detoxikace fyzického těla

4.2.2002 00:00

Šťáva z řepy pročišťuje žlučník

22.12.2000 00:00

Detoxikace na trampolíně

17.5.2000 00:00

Sauna

6.4.2000 00:00

Mentální a spirituální přínos detoxikace

19.2.2000 00:00

Detoxikace organismu

10.2.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *