Na podzim přibývá depresí

1.11.2002 00:00
Psychologie

V chladném a temném ročním období se často zhoršuje nálada. Někteří lidé dokonce trpí na deprese. Jednou z příčin je snížená intenzita slunečního záření. Zpracování světelných paprsků v mozku podporuje vylučování hormonů serotonin a noradrenalin, které mají pozitivní vliv na naší náladu. V období, kdy je slunečního svitu málo, může hladina těchto hormonů klesat.

Pacienti mohou být léčeni tzv. světelnou terapií, kdy se využívá intenzivního bílého světla k tomu, aby hladina hormonů opět stoupla. Světelná terapie proti podzimním splínům se dá provozovat i v domácích podmínkách.

V těžkých případech však musí být léčba doplňována léky a psychoterapií.

Další příčinou, proč na podzim a v zimě tíhneme k depresivním náladám, je i omezení společenské činnosti, menší sportovní aktivita, špatná výživa s malým příjmem vitamínů a minerálů, nedostatečný pobyt na čerstvém vzduchu či dlouhé večery strávené doma. Pokud se k tomu přidají genetické sklony k depresi, může toto závažné onemocnění propuknout.

Autor: mk

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Také jsem léta trpěl podzimními depresemi. Loni jsem si zakoupil osobní...
igor havel  |  12.11.2002 08:45

já mam naopak podzim hrozně rád, zase nemusim moc léto a ty umorné vedra.
paja  |  11.8.2010 18:18

Přiznání bývalého ředitele velké farmaceutické společnosti John...
Doporučuji knihy Johna Virapena - pravda o lécích  |  28.12.2014 19:53

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *