Máte z práce pocit vyhoření? Vítejte v klubu

12.4.2017 00:01
Psychologie

Zaměstnanci, kteří dříve oplývali pracovním nadšením, čím dál častěji na poradách mlčí. Nejsnaživější pracovníci najednou začínají chodit pozdě do práce a odcházejí dříve. Jiným zase dělá problém ráno vstát z postele, mají pocit, že už toho více nezvládnou, píše list The Wall Street Journal.

Spousty zaměstnanců podle psychologů trpí přetížením a vyčerpáním. Nejistota v zaměstnání, požadavky na to být neustále dostupní a odvádět více práce s méně prostředky - a to i v případech, že firma vzkvétá - mnoho zaměstnanců přivedlo do bodu zlomu.

Na stres a úzkost si stěžuje asi 70 procent lidí, kteří se obracejí na linku důvěry pomáhající lidem s problémy v práci Workplace Options. V roce 2014 si na tyto problémy stěžovalo jen 50 procent volajících. Jen minulý měsíc linka zaznamenala 42.500 hovorů, což představuje 18procentní narůst oproti loňskému měsíčnímu průměru.

Podle rozsáhlého průzkumu Gallupova ústavu v roce 2012 více než 40 procent Američanů uvedlo, že jsou z práce tak vystresováni, že mají pocit vyhoření.

Zaměstnavatelé během finanční krize najímali méně lidí a po stávajících zaměstnancích požadovali větší pracovní výkony. Od krize uběhlo téměř deset let a nejistota v zaměstnání se stala běžným jevem, uvedl vedoucí Workplace Options Alan King.

“(Zaměstnanci) méně asertivně stanovují své hranice, protože se bojí, že přijdou o práci,“ řekl manhattanský psycholog Alden Cass. Vyhoření začíná, když si zaměstnanec delší dobu připadá přetížený, apatický a ve výsledku otupělý, doplnil.

Tyto pocity se častěji objevují u zaměstnanců, kteří nemají pevně stanovenou pracovní dobu, například u lidí pracujících ve zdravotnictví či u advokátů. “Práce každého je teď velmi náročná,“ řekla konzultantka v oblasti zaměstnaneckých vztahů Jeanne Meisterová. Radí například společnostem Microsoft Corp. a Cisco Systems Inc.

Vedoucí společností, kteří před lety stížnosti svých zaměstnanců odsuzovali, začínají přiznávat, že stres zaměstnanců má na jejich firmy velký dopad - částečně proto, že také trpí stresem, míní King.

Zdravotní náklady spojené s pracovním stresem se v USA podle loni zveřejněného článku profesorů ze Stanfordské a Harvardovy univerzity pohybují mezi 125 až 190 miliardami dolarů (3,1 až 4,8 bilionů Kč) ročně.

Větší množství práce a dlouhá pracovní doba vyústily ve zvýšenou fluktuaci zaměstnanců. Softwarové společnosti Kronos Inc. a Future Workplace LLC loni v listopadu provedly průzkum, ve kterém zjistily, že pocit vyhoření meziročně zvýšil fluktuaci zaměstnanců ve firmách o 50 procent. Podobné to bylo i v případě výpovědí - kvůli stresu loni zaměstnání opustilo o polovinu více Američanů než předloni.

“Lidé si myslí, že když změní zaměstnání, tak se pocitu vyhoření zbaví,“ řekla konzultantka Kim Davisová ze společnosti NFP Corp, která radí firmám jak zamezit problému pocitu vyhoření u zaměstnanců.

Kvůli zvýšené poptávce po whisky museli zaměstnanci palírny Clermont, Ky., Beam Suntory Inc. pracovat přesčas. Někdy měli týden v kuse až dvanáctihodinové směny, řekla vedoucí místního odboru Janelle Muddová. Někteří zaměstnanci spí ve svých autech, jiní se rozhodnou přestávku mezi směnami trávit doma, uvedla Muddová. Dodala, že mnoho kolegů si připadá bezradně a unaveně a má problém se soustředit. “Bourbonový průmysl vzkvétal, ale my jsme po celou dobu trpěli,“ vysvětlila.

Poté, co zaměstnanci palírny loni v říjnu zahájili stávku, společnost přislíbila, že najme více lidí na plný úvazek a omezí nucené přesčasy. Muddová a vysoce postavený zaměstnanec firmy uvedli, že se situace poněkud zlepšila.

“Ve dvou palírnách jsme přeorganizovali vedení a najali jsme 23 nových stálých zaměstnanců (...) Produktivita se zvýšila, počet přesčasů se snížil a pracovní kultura se zlepšuje, “ uvedla Beam Suntory v prohlášení.

K tomu, aby se zaměstnanci dostali ze stavu naprostého vyčerpání, je zapotřebí snaha zaměstnavatelů. Společnosti musejí zjistit, proč si zaměstnanci připadají přetíženi, uvedla profesorka z univerzity v kalifornském Berkeley Christina Maslachová. Většina firem však podle ní nad problémem nadále mhouří oči. Obávají se totiž, že řešení by bylo velmi drahé. Některé z nich sice začaly zaměstnancům nabízet kurzy meditace a jógy, to však není komplexním řešením stresu v zaměstnání, uzavřela Maslachová.

ČTK

Související články

Kdy má tělo dost kávy?

14.12.2016 00:01

Jak zvýšit efektivitu mentální práce

25.11.2016 00:01

Neseďte monotónně

21.7.2016 00:01

10 rad, jak se vyvarovat vyhoření ve vztahu

4.1.2016 00:01

Jak při práci z domova zůstat ve formě

12.11.2015 00:01

Co vám hrozí při kancelářské práci

29.10.2015 00:01

Jak se vyvarovat syndromu vyhoření

17.9.2015 00:01

Nespavost jako životní styl

9.9.2015 00:01

5 rad, jak zvládnout stres na pracovišti

27.8.2015 00:01

Může být už ve 26 letech člověk starý?

21.8.2015 00:01

Stimulační drogy

19.6.2015 00:01

Stres, deprese a životní styl v ČR

12.6.2015 00:01

Chcete, aby vám to lépe myslelo? Na chvíli si stoupněte!

3.6.2015 00:01

10 návyků škodlivých pro mozek

21.10.2014 00:01

Při práci na počítači mrkejte

23.9.2014 00:01

Jak rozpoznat psychopata na pracovišti

19.8.2014 00:01

Strava a životní styl mají zásadní vliv na výkonnost v práci

2.4.2014 00:01

Sezení škodí zdraví

31.3.2014 00:01

Mladí zaměstnanci se brání přesčasům v práci

15.1.2014 00:01

Jak surfovat na internetu a neutonout

26.12.2013 00:01

Adaptogeny zlepšující mozkové funkce

17.12.2013 00:01

Čtyři z deseti Čechů trpí stresem v práci

21.8.2013 00:01

Jak předejít jarní únavě

1.4.2013 00:01

Co může znamenat, když se staráme příliš o druhé?

12.2.2013 00:01

Pozor na přepracovanost

5.12.2012 00:01

Psi v kanceláři mohou snížit stres

14.8.2012 00:01

Obecné rizikové faktory syndromu vyhoření

29.3.2012 00:01

Fáze syndromu vyhoření

16.3.2012 00:01

V čem nalézají české ženy pocit štěstí a spokojenosti

30.11.2011 00:01

Jak přežít bez ostudy firemní večírek

11.11.2011 00:01

Rizikové faktory syndromu vyhoření na pracovišti

30.3.2011 00:00

Jak se zbavit chorobného odkládání povinností neboli prokrastinace

13.1.2011 00:00

Nemocí manažerů není jen vyhoření

7.9.2010 00:00

Odkládáte naléhavou práci? Proč to děláte?

29.7.2010 00:00

Jak přežít noční směny - Směnný provoz je nepřítel spánku

27.3.2009 00:00

Léčba tmou - deset dní v protiatomovém krytu

17.3.2009 00:00

Nedostatek energie brání spontánnímu vyléčení

2.2.2009 00:00

Joga terapie

3.12.2008 00:00

Spánek, nespavost, nadměrná spavost, sny, chrápání - SPECIÁL

5.2.2008 00:00

Čtyři prostá pravidla životosprávy prý prodlouží život o 14 let

18.1.2008 00:00

Stres - SPECIÁL

10.12.2007 00:00

Jak zvládat stres v práci

7.8.2007 00:00

Krátký spánek v poledne prospívá srdci

27.2.2007 00:00

Zdravé světlo: osvětlení pro fyzické i duševní zdraví

14.11.2006 00:00

Mobbing: Psychický teror na pracovišti

1.11.2006 00:00

Vliv umělého světla na naše zdraví aneb 12 důvodů proč používat zdravé světlo

31.10.2006 00:00

Povinná přívětivost škodí zdraví

15.8.2006 00:00

Kojící matka a zaměstnání

16.5.2006 00:00

Syndrom vyhoření způsobuje podle vědců porucha spánku

29.11.2004 00:00

Vyhoření

14.10.2004 00:00

Pasivní kouření na pracovišti zabíjí

1.6.2004 00:00

Smrt z přepracování a syndrom vyhoření

27.2.2004 00:00

Deprese a doplňková léčba

21.10.2003 00:00

Stres v práci ochuzuje o dvě hodiny spánku

17.9.2003 00:00

Nespravedlivý šéf a zdraví podřízených

25.6.2003 00:00

Teplota prostředí a její vliv na lidský organismus

29.11.2002 00:00

Důsledky stresu. Výhody, nevýhody a rizika

12.4.2002 00:00

Škola může přispět k rozvoji depresí žáků i učitelů

5.4.2001 00:00

Více jak polovina populace sedí nesprávně

20.11.2000 00:00

Mozek potřebuje i odpočinek

10.8.2000 00:00

Desatero pro zdravou kancelář

14.4.2000 00:00

Kořeny veškerého stresu

16.3.2000 00:00

Nemoc je prospěšná

11.3.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *