Jak na aktivní stáří?

Jak na aktivní stáří?

22.7.2015 00:01  |  Psychologie

Pravidelnost, řád a častá tělesná aktivita jsou podle odborníků tou nejlepší zbraní proti úpadku mysli a těla. S uznávaným psychoterapeutem Lucianem Kantorem jsme hovořili na téma aktivní stárnutí. ... celý článek

Komentářů: 31 | Poslední komentář: 8.6.2017 15:22

Komentáře

reagovat 16.8.2015 20:21 - Důchodce:

Aktivní stáří: vezmu berle a pajdám do práce - jinak chcípnu hlady.

reagovat 16.8.2015 20:44 - jarda

Chce se hejbat, ovšem smysluplně.Jóga,taichi,chikung. V Číně to cvičí i velice staří lidé. U nás spíš koukají na přihlouplý pořady v TV. A pak se divej.

reagovat 16.8.2015 20:49 - 60+

Chce se hejbat, ovšem...

Já se hýbu pořádně, každé ráno jdu ryhlou chůzí se střídáním poklusu. Zbytek dne dělám venku na zahradě, jdu opět někam ven a rozhodně na televizi nekoukám:-)Proto se já nedivím:-) Ale kolem sebe vidím vrstevníky, co sotva lezou. protože jen skuhrají,ale nehýbou se. Pak mají klouby v háji. Nepoužívanému koleni dojde brzy šťáva-chrupavka..Jenže říkej jim to, každý se brání, jak nemůže nic dělat. Přitom jsem prodělala uraz páteře, operaci, nedávno další..Jenže mně porazí až smrtka.

reagovat 16.8.2015 22:51 - :)

Já se hýbu pořádně,...

To seš borec, soudružko.

reagovat 17.8.2015 08:25 - Jarda

To seš borec, soudružko.

Tak,tak.

reagovat 17.8.2015 08:28 - jarda

To seš borec, soudružko.

Ano,ona je borec, ovšem když vidím dnešní mládež, jak se plouzi jak lemry, je mi z toho smutno.

reagovat 17.8.2015 15:21 - Dragoun

Nejlepší jsou ty skotačivé 70leté dorostenky, jak chodí s holemi, do bazénu, do sauny, na univerzitu 3. věku, v létě se opalují u moře a vypadají jak staré indiánky. Já si stáří narozdíl od nich užívám - nic nemusím a dělám to, co mě baví. Vás baví běhat???

reagovat 17.8.2015 20:28 - :)

Nejlepší jsou ty...

Jenže ony si myslí, že jsou IN. 60+ ráno kluše...do Kauflandu:)), aby jí něco neuteklo.
A co se týká slavné univerzity 3. věku, ta záležitost je úsměvná. Vždy když dorazí bývalá kolegyně a cpe nám to, je nám jí líto, jak si dodává důležitosti.

reagovat 17.8.2015 20:48 - 60+

Jenže ony si myslí, že...

Tak zaprvé nejsem soudružka a nikdy jsem nebyla.:-)
A pro tebe ty smíšku, na kaufland kašlu. Tam se kupuje jídlo, na něj kašlu také:-) Odstěhovala jsem se z města na chaloupku nad vesnicí.Do Kauflandu, bych běžela asi 35 km a to fakt nedám. Univerzitu života, tu jedinou uznávám. S holemi chodí důchodkyně, já jsem mladičká, jen to není vidět. Zcela nezkušená v pracích kolem domu jsem zakoupila knížky pro kutily. Učím se makat, opravovat, natírat a občas dopadnu jako ti dva blbci z večerníčku. Už umím sekat i křovinákem, u sekačky měním olej, svíčku a nastavila jsem i lanko.
K moři nejezdím, protože se cítím na stálé dovolené tady. Jen to dřevo nepořežu a tak občas lákám muže za pilu:-) Bývala jsem kavárenský typ a povaleč. Asi před devíti lety jsem si řekla, že se změním. Jde to v každém věku, to dnes vím. A jako bonus jsem se zbavila léků na tlak atp, které máme z lenosti a přežírání:-)
Klučíci, mějte se fajn.

reagovat 12.3.2017 20:49 - Ivana

Jsem již starší a zdraví už není nijak skvělé, ale ráda bych s manželem ještě žila nějaky hodnotný aktivní život. Řeší někdo podobný problém a má nějaké rady?

reagovat 13.3.2017 11:56 - Hanka

Jsem již starší a zdraví...

Co třeba nějaký klub seniorů nebo tak něco? Člověk je aspoň mezi lidma a nesedí jen doma.

reagovat 13.3.2017 13:13 - Lída

Jsem již starší a zdraví...

Dá se cestovat - podle peněz -po okolí, po Čechách či po světě. Dá se chodit plavat. Můžete začít chodit tančit - třeba salsu. Vzít si pejska z útulku, začít zahradničit. Chodit na růyné přednášky. Sledovat filmy, číst knížky. Najít si nové přátele v podobném věku a něco společně podnikat. Chodit do divadla.

reagovat 13.3.2017 13:34 - milan

Jsem již starší a zdraví...

Vaši otázku, pokud byste byla vdova nebo rozvedená, ale s manželem přece máte tisíce možností, co podnikat.
Procházkami počínaje a nějakými zájezdy konče.

reagovat 13.3.2017 13:51 - moje rada zní

vůbec žádný klub seniorů. Vyhledávat společnost mladších a nedebatovat v senirklubu jen o nemocech a vnoučatech. A navíc pokud je člověk sám partnera který by byl co k čemu v nějakém seniorklubu nesežene. Ani v čekárně u lékaře, ani v nemocnici ani v lázních ani na zájezdu pro seniory. To je pořád stejná věková kategorie . Klidně batoh na záda sednout do vlaku, tam je možnost se seznámit, autobusu, na turistickou procházku, hlavně ne nějaký klub pro seniory a seniorky a navíc tam je to prý samá bába. Lidka

reagovat 13.3.2017 14:00 - Jana

vůbec žádný klub...

Máte pravdu, ale na to musí být člověk zdravý a mít dobré nohy. Manžela nohy bolí, neuropatie po úrazech páteře, takže musím chodit sama, nebo s nějakými kolegyněmi, cvičit chodím taky sama, my jsme tak byli spíš zvyklí každý jít po svém,ale teď mi to někdy vadí, když vidím, jak starší manželé jedou spolu do lázní,na dovolenou, nebo třeba jen na přednášku,ale tam si ho vůbec neumít ani představit. Je to složité,každý to má jinak celý život, tak i ve stáří.

reagovat 13.3.2017 14:07 - Jani

a představ si, že jsou na světě i taková sobecká a bezohledná paka,která toho kdo má nějaký zdravotní problém prostě a jednoduše opustí protože takové momentálně zdravější pako s nemocným protějškem přece nebude je to pro něj závaží. Ano je to složité, ale proto přece žijí manželé spolu, aby si byli oporou vzájemně, prostě když jeden něco nemůže tak mu ten druhý pomůže. A čím jsou lidé starší tím je takových problémů zdravotních víc. Tady se ukazuje tvoje láska a ne sobectví. Je to i o obětování se. A tohle nedokáže nebo nechce každý. Ano limp tohle nedokáže ale férový člověk ano.

reagovat 13.3.2017 14:20 - a to je člověk od člověka

kdo si toho druhého vážil celý život váží si ho i když má ten druhý nějaký zdravotní problém a pomůže mu, je mu oporou. Až v takové situaci se pozná co je ten druhý vlastně zač.

reagovat 13.3.2017 14:39 - zajímavé

Máte pravdu, ale na to musí...

u vás byl zvyk každý si jít po svém a teď vám to vadí?

reagovat 13.3.2017 14:44 - 13.3.

Máte pravdu, ale na to musí...

Proč ho nevezmete sem?

reagovat 13.3.2017 14:56 - milan

Máte pravdu, ale na to musí...

To je potom potřeba zvážit, co jste schopni zvládnout spolu a tomu se přizpůsobit.
Pokud píšete, že si něco neumíte předstvit, tak my již vůbec ne, protože já třeba nemám představu, co neuropatie způsobuje. Jestli člověk nemůže vůbec chodit nebo chodí s obtížemi.

reagovat 13.3.2017 16:12 - Tak

Nejlépe se postaráte o druhé, když se postaráte o sebe. Nemocní jsou hodně sobečtí a nechají se obskakovat. Parazitují na partnerovi.

reagovat 14.3.2017 06:22 - jirka

Nejlépe se postaráte o...

Parazitují i lidé staří, lidé kteří jsou trošku "jednodušší" a i někteří nemocní. Ale neplatí to vždy a absolutně.

reagovat 14.3.2017 07:41 - Ano

To jistě ne, ale mám zkušenost, že nemocný se choval jak bachař a jen poroučel, přitom si spousty veci mohl udelat sám .

reagovat 14.3.2017 08:27 - Lída

Máte pravdu, ale na to musí...

Proč byste nemohli jet spolu do lázní? - ty by na tu neuropatii mohly pomoci. Např. ve Františkových lázních mají prameny dobře působit při různých polyneuropatiích - http://www.bonusovelazne.cz/lecebne-programy/nervova-onemocneni

reagovat 14.3.2017 09:59 - Všechny nemocné

Nejlépe se postaráte o...

do plynu ne?

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Nejlépe se postaráte o druhé, když se postaráte o sebe. Nemocní jsou...
Tak  |  13.3.2017 16:12

Parazitují i lidé staří, lidé kteří jsou trošku...
jirka  |  14.3.2017 06:22

To jistě ne, ale mám zkušenost, že nemocný se choval jak bachař a jen...
Ano  |  14.3.2017 07:41

Proč byste nemohli jet spolu do lázní? - ty by na tu neuropatii mohly...
Lída  |  14.3.2017 08:27

do plynu ne?
Všechny nemocné  |  14.3.2017 09:59

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *