Devět tipů, jak se sebou nenechat manipulovat

29.9.2017 09:01
Psychologie

9 způsobů, jak se sebou nenechat manipulovat.

1. Zkuste zjistit, proč to manipulátor dělá - připomínáte mu bývalou ženu, jste ovečka, která si nechá všechno líbit, on/ona si ani neuvědomuje, že vás manipuluje, dělá to všem, protože jinak jednat neumí, zasedl/a si jenom na vás... - ptejte se jeho/jí, kolegů, okolí, pátrejte po důvodech.


2. S manipulátorem mluvte výhradně o pracovních záležitostech - jakákoliv osobní poznámka nebo informace bude použita proti vám. Proto - pracovně, stručně, žádné podrobnosti.


3. Když vám neřekne jasně, o co mu jde, dělejte, že jste neslyšel/a - hlavně nereagovat na nejasnou žádost! Když zareagujete a něco se nepovede, manipulátor to hravě svede na vás. Dokud neřekne přesně, o co mu jde, nejděte do akce. Případně se „do zblbnutí“ vyptávejte.


4. Začněte si psát - když si píšete poznámky, manipulátor ucítí ohrožení (bacha, může to použít proti mně!) a buď vám dá pokoj, nebo konkretizuje svoje požadavky. Navíc - vypadá to profi!


5. Odmítněte zprostředkování - metoda „řekni Janě, že by bylo dobře, kdyby...“ je oblíbená manipulační technika. Když se Jana naštve, budete objektem její nelibosti vy, protože jste jí přeci řekli, že... Klidně, neútočně a mile manipulátorovi povězte, že nechcete jeho/její sdělení nějak zkreslit, tak ať to Janě řekne raději sám/sama.


6. Lichotky nebrat - lichocení je způsob, jak vás manipulátor ovlivňuje. Platí, že po hezkých slovech je člověk méně ostražitý, a tak manipulace snáze projde. Po lichotce často následuje shazování vlastních dovedností - aby manipulátor něco nemusel - ve stylu: „ty jsi na IT tak šikovný/á, já jsem na techniku úplně levá, viď, že mi s tím pomůžeš? Vždyť jsme přece kamarádi!“ Ale pozor - zdaleka ne každá lichotka znamená manipulaci, tak ať se zbytečně neochudíte o hezká slůvka!


7. Opakovat, opakovat, opakovat - metoda obehrané desky většinou vede k tomu, že se manipulátor zaměří na snadnější oběť. Opakujte stejnou větu nebo myšlenku a nic k tomu nedodávejte. Hlavně ji nerozvádějte, nepřidávejte detaily, šikovný manipulátor vás na nich umluví. Stručnost je král!


8. Naučte se říkat NE - někdy nejlepší a nejjednodušší způsob, jak zastavit manipulaci. Prostě oznamte, že to neuděláte.


9. Vymezte se vůči manipulaci - řekněte, že rádi pomůžete, ale do určité míry. Že takové jednání překročilo hranice. Že se odmítáte nechat tlačit do nevýhodné situace. Nazvěte manipulaci pravým jménem, odmítněte ji a pohrozte, že to proberete s nadřízeným nebo jinou kompetentní osobou, pokud se manipulace bude opakovat.

Autorkou textu je Olga Medlíková, autorka e-booků, publikací a článků, a hlavně matka dvou dcer. Olga Medlíková z http://www.olga-ebooky.cz/

Související články

Jste manipulátor či pouhou loutkou? Jak se bránit!

30.8.2017 00:01

Jak se sebou nenechat manipulovat

3.7.2017 00:01

Jak poznat psychopata

16.5.2017 00:01

Poradna pro oběti násilí se zaměřila na prevenci

27.6.2016 09:11

Učme se říkat NE tehdy, kdy je to potřeba

13.5.2016 00:01

10 povolání, kde se nejčastěji vyskytují psychopati

12.1.2016 00:01

Desatero proti stresu

7.4.2015 00:01

Rodič s autoritou - dle výzkumu nejzdravější způsob výchovy

10.3.2015 00:01

Jak rozpoznat psychopata na pracovišti

19.8.2014 00:01

Negativní lidé a energetičtí upíři

22.5.2014 00:01

Umění říkat ne

21.3.2012 00:01

Potkala jsem monstrum

13.3.2012 00:01

Jak poznat, že je vaše dítě šikanováno?

24.11.2011 00:01

Kdopak by se asertivity bál?

12.5.2011 00:00

Zlozvyky při naslouchání partnerovi

22.3.2011 00:00

Jaké jsou požadavky dospělosti?

26.11.2010 00:00

Zlozvyky při sdělování

11.11.2010 00:00

Nebezpečné nevědomé postoje

6.10.2010 00:00

Co je šikana a jak se zjišťuje?

16.9.2010 00:00

Pasivita, agresivita, manipulace a asertivita

26.2.2010 00:00

Karel a sekty

21.1.2010 00:00

Umění vyprávět výmysly

17.10.2009 00:00

Rozdíl mezi pasivitou, agresivitou a asertivitou

26.2.2009 00:00

Mobbing: Psychický teror na pracovišti

1.11.2006 00:00

Co dětem brání být sebou samými?

18.4.2006 00:00

Extrémní žárlivost, manipulace a evoluce

28.2.2006 00:00

Proč musíme umět říkat ne

4.3.2004 00:00

Žádost o pomoc

12.12.2003 00:00

Nespravedlivý šéf a zdraví podřízených

25.6.2003 00:00

Je svádění manipulace?

27.2.2003 00:00

Jak poznat manipulátora?

7.2.2003 00:00

Může se snad milion lidí mýlit?

17.12.2002 00:00

Jak jste manipulováni?

15.8.2002 00:00

Jak říct ne, pokud jde o sex

21.7.2000 00:00

Kulty, sekty - vymývání mozků

28.3.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *