Čím PBSP neboli Pesso terapie účinkuje

Očekávání, o nichž mluvíme, sama o sobě nevedou k tomu, abychom v souladu s nimi uměli žít v běžném životě. Abychom to dokázali, potřebujeme konkrétní životní zkušenost s konkrétními lidmi, kteří nám musí být v určitý čas k dispozici. Naše paměť vytváří úplný záznam toho, co jsme v tomto ohledu zažili. Tento záznam, nebo chcete-li mapa, předurčuje, co budeme prožívat vzhledem k různým okolnostem. Tak například, očekáváme-li bytostně vřelé přijetí a dostane-li se nám místo toho chladné odmítnutí, neseme si tuto zkušenot v sobě. Je-li taková zkušenost převažující, pak je pravděpodobné, že v přítomnosti a budoucnosti budeme mít sklon jednak vystavovat se odmítnutím, jednak chápat jako odmítnutí i situace, kdy odmítáni nejsme. Odmítnutí pak budeme jaksi "automaticky" předpokládat i v budoucnu, protože je to něco, co velmi dobře známe. Člověk má přirozený sklon opakovat to, co zažil. Pesso tomu říká "opakování staré mapy", čímž má na mysli prožitkové vracení se k negativní zkušenosti.

Činíme-li tak naše ideální očekávání stojí kdesi v pozadí a svou existenci nám prozrazují skrze pocit frustrace, protože nežijeme podle našich bytostných potřeb, ale podle negativních zkušeností, které jsme během života nasbírali.

Zde jsme u samé podstaty Pessovy metody: cílem terapie je, aby člověk nebyl nucen opakovat "starou mapu". Dosažení tohoto cíle předpokládá prožít si během terapie cosi jako "spontánní procitnutí", jakési "aha - to je to, co bych býval tenkrát potřeboval!" Taková zkušenost může mít velmi příznivý účinek na náš současný život. Jednak nám může pomoci prožívat život emocionálně poněkud jinak a radostněji, než jsme byli dosud zvyklí a jednak rozvíjí naši schopnost vyhledávat v současnouti příznivější životní okolnosti než jsou ty, do kterých jsme dosud často opakovaně přicházeli.

Autor: Jan Siřínek, Mgr - klinický psycholog
Další informace: www.dpc.cz

Publikované související článek:
PBSP - Pesso terapie
Komu je Pesso terapie určena
Na jakých předpokladech Pesso terapie stojí
Připravované související články:
Jak PBSP probíhá
Pravidla sesí PBSP